ထိုင်လျက်, biceps အပေါ်အာရုံစူးစိုက် flexion
2020-10-21
ကြွက်သားအုပ်စု: Biceps လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား:ဆက်ဖတ်ရန်…
အဆိုပါ Simulator အတွက် triceps ၏ extension ကို
2020-10-21
ကြွက်သားအုပ်စု - လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား။ဆက်ဖတ်ရန်…
ဒူးပေါ်တွင်လက်တလက်နှင့်အထက်ပိတ်ပင်တားဆီးမှု၏တွန်းကန်အား
2020-10-21
ကြွက်သားအုပ်စု: latissimus dorsi အမျိုးအစားဆက်ဖတ်ရန်…
တနည်းအားဖြင့် biceps များအတွက် dumbbells ရုပ်သိမ်း
2020-10-21
ကြွက်သားအုပ်စု: Biceps လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား:ဆက်ဖတ်ရန်…
မြည်းပေါ်တက် dumbbells နှင့်အတူပေါ်ပေါက်
2020-10-21
ကြွက်သားအုပ်စု - နွားသငယ်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား -ဆက်ဖတ်ရန်…
