နံ့သာများစာရင်း

အမွှေးအကြိုင်ဆောင်းပါးများ

နံ့သာအကြောင်း

နံ့သာမျိုး

Seasoning သည်အရက်သောက်ခြင်း၊ ထုတ်ကုန် (သို့) ပန်းကန်တစ်ခု၏အရသာကိုပြောင်းလဲစေသောအရသာရှိသောပေါင်းစပ်ဆေးဖြစ်သည်။ ရှေးအချိန်ကနံ့သာမျိုးသည်ရွှေအလေးချိန်ရှိသည်။

ကမ္ဘာပေါ်တွင်အမွှေးနံ့သာပေါင်းတစ်ရာခန့်ရှိသည်။ ဆားငန်, aniseနှမ်း၊ လေးညှင်းပွင့်၊ vanilla, သစ်ကြံပိုးနှင့်စသည်တို့။ ဟင်းချို၊ အမဲသား၊ ငါး ဟင်း အချိုရည်.

ရာသီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုစီသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

ဥပမာ, ဂျင်း အအေးမိခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်း၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ၏ရောဂါများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝြဖစ်စဉ်များပုံမှန်ပြုလုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။

ရွှေဝါရောင်သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။ အနီရောင်နှင့် ငရုတ်ကောင်း သွေးဖြန်းခြင်းနှင့်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။

သစ်ကြံပိုးသည်သဘာဝစိတ်ကျဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ခြင်းနှင့် cellulite ကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် Armant နှင့်နံနံနံရံဆေးရည်ကိုသောက်သုံးရန်အကြံပြုပါသည်။ နှမ်းသည်အစာအိမ်အတွက်ကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းသည်အူအတွင်းပိုင်းနံရံများကိုချွဲနှင့်အဆိပ်များမှသန့်စင်ပေးသည်။

ရာသီ၏အန္တရာယ်

အမွှေးနံ့သာများအတွက်အဓိကဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမှာဓာတ်မတည့်မှုများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကြောင့်တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံခြင်းဖြစ်သည်။

အမွှေးအကြိုင်စိုက်ပျိုးချိန်တွင်ဓာတုပစ္စည်းများထည့်သွင်းထားသောအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသောအမွှေးများသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သိုလှောင်ထားသည့်ရာသီများ၌၎င်းသည်အသား၊ အသုပ် (သို့) ငါးအတွက်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်းဖော်ပြသည့်အလွန်အမင်းသတိထားရန်လိုအပ်သည်။ အများစုမှာဖွယ်ရှိသည်ဤရာသီသဘာဝဖြစ်ကြသည်။

ထို့အပြင်ရာသီဥတုအမြောက်အများကိုမစားသင့်ပါ။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်နေ့စဉ်ထောက်ပံ့ကြေးသည်နံ့သာမျိုးတစ်မျိုး၏ ၅-၆ ဂရမ်ထက်မပိုစေပါ။

ရာသီဥတုသည်ပြင်းထန်သောယားယံခြင်း ဖြစ်၍ သင့်ကိုပိုဆိုးစေနိုင်သည် ဥပမာ, ပညာရှိ နှင့်သစ်ကြံပိုးဖမ်းဆီးရမိဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရွှေဝါရောင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်ဝန်သည်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်သောအန္တရာယ်ရှိသည်။

bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့် cystitis ခံစားနေရပြီးလူတို့အဘို့အမွှေးအကြိုင် contraindicated နေကြသည်။ လူတစ်ယောက်သည်များစွာသောဆေးများသောက်လျှင်နံ့သာမျိုးကိုမသုံးနိုင်ပါ။ ဥပမာ၊ ဟင်းက Aspirin ကိုဟန့်တားပေးတယ်။

သင်တို့သည်လည်းအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူသတိထားရန်လိုအပ်သည်။ ပူပြင်းသည့်ရာသီသည်လှာပေါ်သို့ရောက်ပြီးလူအားအချိန်မီမကူညီပါကသူသည်မျက်လုံးပြူးလိမ့်မည်။
မှန်ကန်တဲ့ရာသီကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုရွေးချယ်ရာတွင်ပထမ ဦး ဆုံးရှာဖွေရမည့်အချက်မှာအထုပ်၏သမာဓိနှင့်ခိုင်မာမှုဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာဖန်သို့မဟုတ်ထူထဲသောကတ်ထူပြားများဖြစ်ပြီးပိုလျှံသောအစိုဓာတ်မရရှိသောနေရာဖြစ်သည်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကိုရွေးချယ်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်သည်၎င်းကိုမဖျက်ဘဲကုန်ပစ္စည်းကိုလျင်မြန်စွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ ၀ ယ်ခြင်းမပြုမီရာသီ၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်နေ့ကိုစစ်ဆေးပြီးယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလေ့လာပါ။ ရဲရင့်အရသာနှင့်ကြာရှည်ရန်မပြောပါ။

ဖြစ်နိုင်လျှင်ရာသီ၏ပြင်ပဂုဏ်သတ္တိများကိုလေ့လာပါ။ အမှိုက်သရိုက်များ၊ ပိုလျှံသောအမှုန်များ၊ ဖုများ၊ မှိုများနှင့်ပြင်းထန်သောအနံ့မရှိသင့်ပါ။

သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ။ ရာသီဥတုကိုအလင်းနှင့်အစိုဓာတ်မှအခန်းအပူချိန်တွင်ဖန်ခွက်တစ်ခုသို့မဟုတ်သစ်သားကွန်တိန်နာတွင်ထားပါ။ နံ့သာမျိုးသည်သုံးနှစ်အထိအသက်ရှင်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူဝေဖန်သုံးသပ်ချက်

ရာသီအကြမ်းအားဖြင့်သဘာဝ၊ ဒြပ်စင်နှင့်ရောစပ်နိုင်သည်။ ဆေးဆိုးဆေးများ၊ ဆိုးဆေးများ၊ ကျွန်တော်တို့ဟာရာစုနှစ်များစွာသက်သေပြခဲ့တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ရရှိခဲ့တဲ့သဘာဝအကြောင်းတွေအကြောင်းပြောနေတာဖြစ်တယ် - ခြောက်သွေ့ကြိတ်ခွဲခြင်း၊ ထိုကဲ့သို့သောရာသီများသည်ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးကြွယ်ဝစေကာအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်သောအစားအစာများ၏အရသာကိုထူးခြားစေသည်။ သူတို့ရဲ့အကူအညီနဲ့မတူတဲ့အရသာအမျိုးမျိုးရှိတဲ့ဟင်းလျာများအမြောက်အများကိုသင်ရရှိနိုင်ပါတယ်။

အင်အားအကောင်းဆုံးသဘာဝအရသာကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်အရာသည်ဆားဖြစ်သည်။ အမွှေးအကြိုင်များကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆားပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက်ရာသီအကြံပြုသည်။ သူတို့က, puffiness လျှော့ချပိုလျှံအရည်ခန္ဓာကိုယ်ကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ နံ့သာမျိုးသည်ရောင်ရမ်းမှုနှင့်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ သူတို့ကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးတက်စေပြီးအစာခြေခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည် - သွေးလည်ပတ်မှုကိုမြန်စေသည်။

ငရုတ်ကောင်းတွင်တွေ့သည့် Capsaicin ကိုအဝလွန်သူများနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည်။ ကျနော်တို့ကထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်သစ်ကြံပိုးကိုသုံးပါ လက်ဖက်ရည် or ကော်ဖီ, ငါတို့သည်လည်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချ။ ရာသီအလိုက်ပါဝင်ပစ္စည်းများမှတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံရန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ထိုအခါ dyspeptic ရောဂါလက္ခဏာများ, gastritis, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများရှိပါတယ်။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave