သင်္ဘောသဖန်းသီး - အကျိုးကျေးဇူးများကိုသက်သေပြနိုင်သည့်အချက် ၁၀ ချက်

 ချိုသောသင်္ဘောသဖန်းသီးသည်သြဂုတ်လနှင့်စက်တင်ဘာလတွင်ပေါ်လာသည်။ များစွာသောသူတို့သည်ဤအချိန်ကိုမျှော်လင့်ကြသည်။ မွှေးကြိုင်သောအသီးသည်အရသာအတွက်သာမကဘဲအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေသည်။

ဤသင်္ဘောသဖန်းသီးနှင့်ဆိုင်သောအချက် (၁၀) ချက်သည်သင်၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။

၁။ သင်္ဘောသဖန်းသီးများတွင်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုအချိန်မီဖယ်ထုတ်ပေးသည်။

၂။ သဖန်းသီးတွင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ သံဓာတ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဗီတာမင်ဘီတို့ပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်္ဘောသဖန်းသီးသည်အာရုံကြောနှင့် ဦး နှောက်အတွက်အကျိုးရှိသည်။

(၃) သွေ့ခြောက်သောသင်္ဘောသဖန်းသီးများသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာစိတ်ရှုပ်ထွေးစေသည်၊ ထို့ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကြိုးစားသူအားလုံးအတွက်ရေစာအဖြစ်အကြံပြုသည်။ သစ်သီးခြောက်များတွင်အာဟာရများနှင့်ဗီတာမင်များ၏ပါဝင်မှုသည်လတ်ဆတ်သောအရာထက်များစွာမြင့်မားသည်။

(၄) သစ်သီးခြောက်မှာ Gallic acid ပါဝင်တယ်။ ၎င်းသည်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအပင်များကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကူးစက်ရောဂါများကိုကူညီပေးသည်။

(၅) ဂျပန်နိုင်ငံတွင်သင်္ဘောသဖန်းသီးသည်ကင်ဆာရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ဤအသီးသည်ကင်ဆာဆဲလ်များ၏မျိုးပွားမှုကိုရပ်ဆိုင်းစေပြီးအကျိတ်ကိုဖျက်သိမ်းနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။

(၆) သင်္ဘောသဖန်းသီးသည် pectin ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤအသီးသည်အရိုးများနှင့်အဆစ်များဒဏ်ရာရပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူလာစေရန်ကူညီပေးသောကြောင့်ဆက်နွယ်သည့်တစ်သျှူးများပြန်လည်ကျန်းမာလာစေရန်ကူညီပေးသည်။

၇။ သင်္ဘောသဖန်းသီးတွင်သွေးခဲခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည့်ဖီတင်ပါရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့အပြင်သစ်သီးခြောက်များတွင်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောလ်ပြားများမှသန့်စင်စေရန်ကူညီပေးသောပိုလီဖင်နောလ်နှင့်ဖလိုဗနွိုက်များပါဝင်သည်။

(၈) အထူးသဖြင့်ရှုပ်ထွေးသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှုကိုအအေးမိခြင်းများတွင်သဖန်းသီးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ lotion အဖြစ်ပြည်တွင်းရေးနှင့်ပြင်ပနှစ်ခုလုံးကိုလျှောက်ထားသည့်အခါသင်္ဘောသဖန်းသည်ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။

၉။ သဖန်းသီးသည်နုပျိုသောအရေပြား၏အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်္ဘောသဖန်းသီးများ၊ မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းကိုသုတ်ပါ၊ သူသည်လည်းလက်လုပ်အလှကုန်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။ အသားအရေကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်အတွင်း၌သဖန်းသီးများကိုစားသုံးရန်အရေးကြီးသည်။

၁၀။ သင်္ဘောသဖန်းသီးအပြီးတွင်ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှုကိုစံချိန်တင်ထားပြီးနောက်ပုံသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အတွက်အသုံးဝင်သည်။

ငါတို့ဖတ်သောသင်္ဘောသဖန်းသီးခြောက်အကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ ဆောင်းပါးကြီး.