ပုံမှန်အားဖြင့်ယောဂသည်ခန္ဓာကိုယ်တိုးတက်စေရန်နှင့်အသိစိတ်ဖြင့်အလုပ်လုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Woman's Day သည် Reebok နှင့်ယောဂဆရာကြီး Tara Styles တို့နှင့် ပူးပေါင်း၍ စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေမည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြသသည်။
သက်တောင့်သက်သာထိုင်နိုင်သောအနေအထားသို့ရောက်အောင်အနားယူပါ၊ ဖြောင့်ပါ၊ ပခုံးကိုအောက်ချပါ။ ဒီအချိန်မှာဘာကိုမှမတွေးဘဲအာရုံတွေကိုအာရုံစိုက်ပါ။
ထို့နောက်သင်၏ခေါင်းကိုလက်နှစ်ဖက်ကိုဆန့်ထုတ်ပြီးအသက်ရှူထုတ်နေစဉ်၎င်းတို့နှင့်အတူသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအနည်းငယ်လွှဲလိုက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းကို ၁၀-၁၅ ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
သင်၏ဘယ်ဘက်လက်ဖဝါးကိုသင်၏ညာဘက်ဒူးနှင့်သင်၏ညာဘက်လက်ချောင်းများကိုသင်၏နောက်နောက်သို့ထားပါ။ သင်အသက်ရှူထုတ်နေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်၏လည်ပတ်မှုထောင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကြိုးစားနေစဉ်ကွေ့ရန်စတင်ပါ။
စတင်အနေအထားသို့ပြန်သွားပြီးဆန့်ကျင်ဘက် ဦး တည်ချက်ကိုပြန်ကွေ့ပါ။
မူလအနေအထားသို့တစ်ဖန်ပြန်သွားပြီးခြေထောက်များကိုဆန့်ထုတ်ပြီးဒူးတွင်သေးငယ်သည့်ထောင့်တစ်ခုချန်ထားပါ။ မင်းရဲ့ညာဘက်ဒူးကိုမင်းရင်ဘတ်ကိုဆန့်လိုက်ပြီးမင်းရဲ့ကိုယ်ကိုလှည့်လိုက်ပါ။ ညာဘက်လက်၏လက်ချောင်းထိပ်ကိုသင်၏နောက်ဘယ်ဘက်လက်ကိုဖြန့်လိုက်ပါ။ သင်အသက်ရှူထုတ်သည့်အခါသင့်ခန္ဓာကိုယ်အားဖြည်းဖြည်းချင်းလှည့်ပါ။
အလယ်ဗဟိုသို့ပြန်သွားပြီးသင်၏ခြေထောက်များကိုဆန့်ထားပြီးဒူးကိုအနည်းငယ်ထောင့်ချန်ထားပါ။ မင်းရဲ့ညာဘက်ဒူးကိုမင်းရင်ဘတ်ကိုဆန့်လိုက်ပြီးမင်းရဲ့ကိုယ်ကိုလှည့်လိုက်ပါ။ ညာဘက်လက်၏လက်ချောင်းထိပ်ကိုသင်၏နောက်ဘယ်ဘက်လက်ကိုဖြန့်လိုက်ပါ။ သင်အသက်ရှူထုတ်သည့်အခါသင့်ခန္ဓာကိုယ်အားဖြည်းဖြည်းချင်းလှည့်ပါ။
ဆန့်ပြီးနောက်ဆန့်ကျင်ဘက်သို့လှည့်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုမိုခက်ခဲစေရန်သင်၏ဘယ်ဘက်ခြေထောက်ကိုဆန့်တန်းရှည်ဆန့်ထုတ်ပါ။ မူလအနေအထားသို့ပြန်သွားပြီးဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လုပ်ပါ။
Reebok Yoga collection အသစ်မှတီရှပ်
Tara Styles ၏အဆိုအရအတန်းများ၏ထိရောက်မှုသည်အချက်များစွာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သာယာသောတေးဂီတသို့မဟုတ်အပြန်အလှန်အားဖြင့်တိတ်ဆိတ်မှု၊ သင်၏စိတ်ခံစားချက်နှင့်အဝတ်အစားများပင်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးအချက်အနေနှင့် Tara သည်အဝတ်အစားရွေးချယ်သည့်အခါ Reebok ကိုပိုနှစ်သက်သည်၊ သူမသည်မကြာသေးမီကအမှတ်တံဆိပ်၏မျက်နှာဖြစ်လာခဲ့သည်။
Tara က“ ငါ့အတွက်တော့ Reebok ကအမြဲတမ်းအမျိုးသမီးတံဆိပ်တစ်ခုပဲ။ “ ၎င်းသည်တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်။ သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်သောအမျိုးသမီးများအပေါ်လေးနက်။ တိုးတက်သောသဘောထားအားဖြင့်ကွဲပြားသည်။ ဒါကငါတို့ရဲ့ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်လာတယ်။ “
Tara ၏အဆိုအရ Reebok Yoga စုဆောင်းမှုသည်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောဂရပ်ဖစ်များနှင့်ခေတ်မီမြို့ပြဒီဇိုင်းကိုအခြေခံသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက်ယောဂကိုတောင့်တသည်။