ဖရဲသီးကိုစားရန်အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း

ဖရဲသီးမျိုးကွဲများစွာရှိသည်။ ထောင်ပေါင်းများစွာရှိသည်။ ဤကွဲပြားမှုကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤဆန်နီအသီး၏ချိုမြိန်သောအရသာကိုခံစားနိုင်သည်။ မူလအရသာအပြင်ဖရဲသီးသည်အချို့သောရောဂါလက္ခဏာများကိုကုသရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

မသာအင်ဇိုင်းတွေ

ဖရဲသီးသည်ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များကြွယ်ဝသည်။ ၄ င်း၏ပျော့ဖတ်များတွင်သင့်လျော်သောအစာကြေစေရန်လိုအပ်သောအင်ဇိုင်းများနှင့်ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ အာဟာရဓာတ်၏ဖရဲသီးတွင်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ဖရဲသီးသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏သွေးလည်ပတ်မှု၊ အာရုံကြောနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်များကိုအကျိုးပြုသည်။

ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုတစ် ဦး ကသိုလှောင်ရုံ

ဖရဲသီးတွင်ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများသည်အရိုးစုကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

သံဓာတ် - သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တွင်ပါ ၀ င်သောအခြေခံပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောအားလုံး၌အောက်ဆီဂျင်၏အမှုန်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးခုခံအားစနစ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်ဆီလီကွန်တို့သည်အာရုံကြောစနစ်နှင့်နှလုံးကြွက်သားများလည်ပတ်မှုအတွက်အခွင့်ကောင်းပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ဗီတာမင်များကိုပံ့ပိုးပါ။ ထို့ကြောင့် B1 သည်အာရုံကြောစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်၊ မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေသည်၊ B2 သည်အရေပြားကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည်။ ဗီတာမင်အေသည်ဆဲလ်များကိုဘက်တီးရီးယားများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များမှကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်း၏ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိသည်အန္တရာယ်ရှိသောအစွန်းရောက်များကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ အဆုတ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးအမြင်အာရုံကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ဗီတာမင်စီသည်ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကိုမြင့်တက်စေသည်။ ဖရဲသီးတွင်နေ့စဉ်ပမာဏပါ ၀ င်သည်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ ဗီတာမင်အီးနှင့် PP တို့သည်အရေပြားကိုအသစ်ပြုပြင်ခြင်း၊ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦး နှောက်ကိုဆဲလ်အသစ်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အဖိုးတန်ဖိုင်ဘာ

ဖရဲသီးထဲမှာအမျှင် tuff ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ဖရဲသီးအင်ဆူလင်တွင်ပါဝင်သောကြောင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအပင်နှင့်အစာအိမ်ကိုအသစ်ဖြစ်စေသည်။ ဖရဲသီးကိုများများစားလျှင်၎င်းသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်လိမ့်မည်။

ဖရဲသီးကိုဘယ်သူ့အတွက်လဲ…

ခုခံအားကျဆင်းခြင်း၊ အာရုံကြောစနစ်မူမမှန်ခြင်း၊ သွေးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသူများ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းမမှန်ခြင်း၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ atherosclerosis၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်း၊ ဖရဲသီးကိုသောက်ရန်ပြထားသည်။

... နှင့်အဘယ်သူသည် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှရောင်ရမ်းသည့်လူနာများ၊ သူနာပြုမိခင်များတွင် - ကလေးငယ်များအတွက်အစာကြေစေနိုင်သည်။

အကြောင်းပိုမို ဖရဲသီးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါးကြီးမှာဖတ်ပါ။