သက်သတ်လွတ်အစားအစာက ဘာကြောင့် ပိုကောင်းတာလဲ။
အငြင်းအခုံ ၁။ ဆာလောင်မှု
ယခုနှစ်အတွင်း အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့် သေဆုံးမည့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူဦးရေ သန်း ၂၀။ အမေရိကန်နိုင်ငံသားတွေဟာ အသားစားသုံးမှုကို 20% လျှော့ချရင် ကောင်းကောင်းစားနိုင်သူအရေအတွက်- သန်း 10။ လူသားများစားသုံးသော US စိုက်ပျိုးပြောင်းဖူးရာခိုင်နှုန်း- 100. တိရစ္ဆာန်များစားသုံးသော US စိုက်ပျိုးပြောင်းဖူးရာခိုင်နှုန်း- 20. တိရစ္ဆာန်များစားသုံးသော US စိုက်ပျိုးထားသော oats ရာခိုင်နှုန်း- 80. အာဟာရချို့တဲ့သောကလေးတစ်ဦးသည် မည်မျှမကြာခဏသေဆုံးတတ်သည်- 95 စက္ကန့်တိုင်း၊ . တစ်ဧက စိုက်ပျိုးနိုင်သော အာလူးပေါင်- တစ်ဧက အမဲသား 2,3 ပေါင်- အမဲသားထုတ်လုပ်ရန် ရည်ရွယ်ထားသော အမေရိကန် လယ်ယာမြေ ရာခိုင်နှုန်း- အမဲသား 40 ပေါင် ထုတ်လုပ်ရန် လိုအပ်သော စပါးနှင့် ပဲပိစပ် 000 ပေါင်- အမဲသား 250 ပေါင်- ၁။
အငြင်းအခုံ ၂။ ဂေဟဗေဒ
ကမ္ဘာကြီးပူနွေးလာရခြင်းအကြောင်းရင်း- ဖန်လုံအိမ်အာနိသင်သက်ရောက်မှု။ ဖန်လုံအိမ်အာနိသင်၏ မူလအကြောင်းရင်း- ရုပ်ကြွင်းလောင်စာများမှ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လွှတ်မှု။ အသားထုတ်လုပ်မှုအတွက် လိုအပ်သော ရုပ်ကြွင်းလောင်စာများ၊ အသားကင်းစင်သော အစားအစာများ- ၃ ဆ ပိုသည်။ ယနေ့ အမေရိကန်တွင် ပြုန်းတီးသွားသော မြေဆီလွှာ ရာခိုင်နှုန်း- 3။ တိရစ္ဆာန်မွေးမြူရေးနှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သည့် ကုန်ခမ်းသွားသော မြေဆီလွှာ ရာခိုင်နှုန်း- 75. အမေရိကန်တွင် သစ်တောများ ခုတ်ထွင်ရှင်းလင်းပြီး အသားထုတ်လုပ်ရန် မြေဧက- 85။ အလယ်ပိုင်းနိုင်ငံများမှ နှစ်စဉ် အမေရိကန်သို့ တင်သွင်းသည့် အသားပမာဏ၊ နှင့် တောင်အမေရိက: ၀၀၀ ပေါင်။ အမေရိကအလယ်ပိုင်းရှိ အသက်ငါးနှစ်အောက် ကလေးငယ်များ၏ အာဟာရချို့တဲ့မှု ရာခိုင်နှုန်း- ၀၀၀။ တိရစ္ဆာန်စားကျက်အတွက် မိုးသစ်တောရှင်းလင်းခြင်းကြောင့် လက်ရှိ မျိုးသုဉ်းပျောက်ကွယ်မှုနှုန်း- တစ်နှစ်လျှင် မျိုးစိတ် ၃၀၀။
ဆင်ခြေ 3. ကင်ဆာ
အသားစားသော အမျိုးသမီးများသည် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်ထက်နည်းသော 3,8 ကြိမ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာပါသည်။ ကြက်ဥစားတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ တစ်ပတ်ကို ကြက်ဥတစ်လုံးထက် ပိုမစားတဲ့သူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် 2.8 ကြိမ်။ ထောပတ်နှင့် ဒိန်ခဲကို တစ်ပတ်လျှင် ၂-၄ ကြိမ်စားသော အမျိုးသမီးများတွင် ၃၊၂၅ ကြိမ်။ ကြက်ဥကို တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်နှင့်အထက် ကြက်ဥစားသော အမျိုးသမီးများသည် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်ထက်နည်းသော ကြက်ဥစားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သားအိမ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာပါသည်။ အသား၊ ဒိန်ခဲ၊ ဥများနှင့် နို့ နေ့စဉ်စားသုံးသော အမျိုးသားများတွင် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်း၊ ဤအစားအစာများကို မစားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ရှားရှားပါးပါး သို့မဟုတ် လုံးဝငြင်းပယ်ခြင်း- ၃.၆ ကြိမ်။
အငြင်းအခုံ 4. ကိုလက်စထရော
အမေရိကန်တွင် သေဆုံးရသည့် အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်း- နှလုံးဖောက်ခြင်း US တွင် နှလုံးဖောက်ပြီး သေဆုံးလေ့ရှိသည်- 45 စက္ကန့်တိုင်း။ US တွင် ပျမ်းမျှလူတစ်ဦး နှလုံးဖောက်ခြင်းကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ- ၅၀ ရာခိုင်နှုန်း။ အသားမစားသော US ရှိ ပျမ်းမျှလူများ၏ အန္တရာယ်- 50 ရာခိုင်နှုန်း။ အသား၊ နို့ထွက်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် ကြက်ဥ မစားသော အမေရိကန်ရှိ ပျမ်းမျှလူအတွက် အန္တရာယ်- ၄ ရာခိုင်နှုန်း။ အသား၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့် ကြက်ဥစားသုံးမှု ၁၀ ရာခိုင်နှုန်း- ၉ ရာခိုင်နှုန်း ဖြတ်ပါက နှလုံးရောဂါဖြင့် သေဆုံးနိုင်ခြေကို မည်မျှလျှော့ချမည်နည်း။ စားသုံးမှု ၅၀ ရာခိုင်နှုန်း- ၄၅ ရာခိုင်နှုန်း ဖြတ်ပါက နှလုံးဖောက်ပြီး သေဆုံးနိုင်ခြေကို မည်မျှလျှော့ချမည်နည်း။ အသား၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့် ဥများကို ဖြတ်ပါက နှလုံးရောဂါကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေကို မည်မျှလျှော့ချနိုင်မည်နည်း။ အသားစားသူများတွင် ပျမ်းမျှလက်စထရော- 15 mg/dL။ အကယ်၍ သင်သည် အမျိုးသားဖြစ်ပါက နှလုံးရောဂါဖြင့် သေဆုံးနိုင်ချေရှိပြီး သင့်သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောအဆင့်သည် 4 mg/dl ဖြစ်သည်- 10 ရာခိုင်နှုန်းထက်ပိုပါသည်။
အငြင်းအခုံ 5. သဘာဝအရင်းအမြစ်များ
US တွင်ရည်ရွယ်ချက်အားလုံးအတွက်အသုံးပြုသောရေအများစုကိုစားသုံးသူ- တိရစ္ဆာန်မွေးမြူရေး။ ဂျုံတစ်ပေါင်ထုတ်လုပ်ရန် လိုအပ်သော ရေဂါလံအရေအတွက်- 25. အမဲသားတစ်ပေါင်ထုတ်လုပ်ရန် လိုအပ်သော ရေဂါလံ- 5. လူသားတိုင်း အသားစားသူဖြစ်လာပါက ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ဆီအရန်ပမာဏ- 000 နှစ်မည်မျှကြာမည်နည်း။ အမဲသားမှ ပရိုတင်းဓာတ် 13 ကယ်လိုရီ ရရှိရန် လူတစ်ဦးစီသည် အသားကိုစွန့်စားပါက ကမ္ဘာ့အဆီအရန် နှစ်မည်မျှကြာနိုင်မည်နည်း။ US တွင် မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းအတွက် အာရုံစိုက်သည်- 260. သက်သတ်လွတ်စားရန် လိုအပ်သော USA တွင် စားသုံးသော ကုန်ကြမ်းအမျိုးအစားအားလုံး ရာခိုင်နှုန်း- 1။
ဆင်ခြေ 6. ပဋိဇီဝဆေးများ
မွေးမြူရေးအစာများတွင်အသုံးပြုသောအမေရိကန်ပဋိဇီဝဆေးများ၏ရာခိုင်နှုန်း- 55. 1960 ခုနှစ်တွင် penicillin-ခံနိုင်ရည်ရှိသော staph ပိုးကူးစက်မှုရာခိုင်နှုန်း- 13. 1988 ခုနှစ်ရာခိုင်နှုန်း: 91. တိရစ္ဆာန်မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းတွင်ပဋိဇီဝဆေးအသုံးပြုမှုအပေါ် ဥရောပစီးပွားရေးအသိုက်အဝန်းတုံ့ပြန်မှု- တားမြစ်။ တိရစ္ဆာန် ပဋိဇီဝဆေးအသုံးပြုမှုအပေါ် အမေရိကန်တုံ့ပြန်မှု- အပြည့်အဝနှင့် တိကျသေချာသော ပံ့ပိုးမှု။
ဆင်ခြေ 7. ပိုးသတ်ဆေး
မှားယွင်းသောယုံကြည်ချက်- USDA သည် အသားများကို စမ်းသပ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ဖြစ်ရပ်မှန်- သတ်ပြီး တိရစ္ဆာန် ၂၅၀ လျှင် ၁ ဦးအောက်ကို အဆိပ်ဖြစ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများအတွက် စမ်းသပ်သည်။ DDT ပမာဏများပြားသော US မိခင်နို့ရာခိုင်နှုန်း- 1။ DDT ပမာဏများပြားသော US သက်သတ်လွတ်နို့ရာခိုင်နှုန်း- 250. အသားစားမိခင်များ၏ မိခင်နို့ကို ညစ်ညမ်းစေခြင်း၊ တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများတွင် ပိုးသတ်ဆေးများပါဝင်မှုကြောင့် နို့နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်၊ သက်သတ်လွတ်မိခင်များ : ၈ ဆ ပိုများသည်။ ပျမ်းမျှအမေရိကန်ကလေးတစ်ဦးမှ မိခင်နို့တိုက်သော ပိုးသတ်ဆေးပမာဏ- တရားဝင်ကန့်သတ်ချက်ထက် ၃၅ ဆ
ဆင်ခြေ ၈။ကျင့်ဝတ်၊
US တွင် တစ်နာရီလျှင် အသားအတွက် သတ်ထားသော တိရိစ္ဆာန် အရေအတွက်- 660။ US တွင် ဝင်ငွေအများဆုံးရသည့် အလုပ်အကိုင်- သားသတ်ရုံ အလုပ်သမား။ လုပ်ငန်းခွင် ထိခိုက်မှုနှုန်း အများဆုံး အလုပ်အကိုင်- သားသတ်ရုံ အလုပ်သမား။
အငြင်းအခုံ ၉။ ရှင်သန်မှု
ခြောက်ကြိမ်တိုင်တိုင် Ironman Triathlon ချန်ပီယံဖြစ်သည့် Dave Scott။ Dave Scott ၏ စားသောက်ပုံ- သက်သတ်လွတ်။ အသက်အကြီးဆုံး အသားစားသူ - Tyrannosaurus rex - ဒီနေ့ သူဘယ်မှာလဲ။