ကလေးတွေက ကြက်ဥစားနိုင်တဲ့အခါ

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ မနက်စာအတွက် ဘာစားလေ့ရှိလဲ။ Omelet၊ ကြက်ဥမွှေ၊ ဂျုံယာဂု၊ muesli၊ casseroles၊ ချိစ်ကိတ်၊ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်… ရွေးချယ်စရာများ လုံလောက်သည်ထက် များစွာရှိပါသည်။ အကယ်၍ ကလေးသည် အသက် 4 နှစ်မှ 6 လအတွင်း ကောက်နှံထွက်ကုန်များအကြောင်း သိလာပါက၊ ကလေးအား ဥနှင့်မည်ကဲ့သို့ သိရမည်နည်းဟူသည့် မေးခွန်းသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသော ကလေးငယ်များ၏ မိခင်များအတွက် ပူလောင်စေပါသည်။

အနှစ်တွင် အာရုံကြောစနစ်၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများအပြင် အာဟာရဓာတ်များစွာအတွက် လိုအပ်သော lecithin ပါရှိသည်။ ကြက်ဥဖြူက အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ သင့်ကလေးကို ဒီအစားအစာတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ ပေးနိုင်မလဲ။

ကလေးအနှစ်ကို ပထမဆုံးအကြိမ် ဘယ်လိုကျွေးမလဲ။

ကြက်ဥနှင့်ကလေး၏ပထမဆုံးအသိမိတ်ဆွေသည်အနှစ်နှင့်စတင်သည်။ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်များသည် အသက် 7 လရှိနေပြီဖြစ်သော ကလေးနှင့် မိတ်ဆက်ပေးရန် အကြံပြုထားသည်။ အကယ်၍ ကလေးတွင် ဓာတ်မတည့်ခြင်းအား ခံနိုင်ရည်ရှိပါက၊ ဤထုတ်ကုန်ကို အစားအသောက်များတွင် မိတ်ဆက်ခြင်းကို အထူးကုနှင့် ဆွေးနွေးသင့်သည်။

ကြက်ဥကို ¼ pcs ဖြင့် စတင်ကျွေးပါ။ ပြုတ်ထားသော အနှစ်။ နှင့် crumbs ၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့သေချာပါစေ။ 8 လကြာသောအခါ၊ ထုတ်ကုန်ပမာဏကို ½ pcs သို့တိုးမြှင့်ရန်အကြံပြုထားသည်။

သင့်ကလေးက ကြက်ဥကိုစမ်းကြည့်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေတယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ရင် လိုက်နာသင့်တဲ့ စည်းကမ်းချက်များစွာရှိပါတယ်။

• မနက်ခင်းမှာ ကြက်ဥအကာ တစ်လုံးနဲ့ စတင်စားသင့်ပါတယ်။ ဤနေ့တွင်၊ မည်သည့်ထုတ်ကုန်အသစ်ကိုမျှမမိတ်ဆက်ပါ၊ ကလေး၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာတစ်ခု တွေ့ရှိပါက ကလေးအသက် 1.5 နှစ်အထိ ကြက်ဥမတိုက်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။

• နောက်နှစ်ရက်အတွင်း တုံ့ပြန်မှုမရှိပါက ဆေးကို လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၄ ဇွန်းအထိ တိုးနိုင်သည်။

အသက်၏ပထမနှစ်တွင် ကလေးသည် တစ်နေ့လျှင် အနှစ်၏ 1/2 ထက်ပို၍မစားသင့်ပါ (ကိစ္စမရှိပါ၊ ကြက် သို့မဟုတ် ငုံး) သည် တစ်နှစ်အကြာတွင် အနှစ်ကို ပေးနိုင်သည်။

• ကြက်ဥသည် အဆီများသော ထုတ်ကုန်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ထက် ပိုမပေးသင့်ပါ။

ကြက်ဥကို သေချာဆေးကြောပြီး အနည်းဆုံး 15 မိနစ်လောက်ပြုတ်ထားရပါမယ်။ ထို့နောက် ပထမဆေးထိုးခြင်းအတွက် ကလေးကို အနှစ် 1/6-1/4 နှုန်းဖြင့် တစ်နေ့လျှင် ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးပေးသော်လည်း တစ်ပတ်လျှင် 3 ထက်မပိုစေရပါ။ အကယ်၍ ကလေးသည် ကြက်ဥ၏ နိဒါန်းကို ပုံမှန်အတိုင်း တုံ့ပြန်ပါက (ဓါတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုများ မရှိပါ)၊ ထို့နောက် ပေါင်းစပ်ဟင်းလျာများ ပြင်ဆင်မှုတွင် ကြက်ဥကို ဘေးကင်းစွာ ထည့်နိုင်သည်။

တစ်နှစ်ကြာပြီးနောက် သင့်ကလေးအတွက် ပေါ့ပါးသော ကြက်ဥအကာကို ပြုလုပ်နိုင်သည်- ကြက်ဥ ၁ လုံးနှင့် နို့အချို့ကို ရောမွှေပေးပါ။ နို့ဘူးကလေးတစ်လုံးကို ထောပတ်နဲ့ ဆီလိမ်းပြီး ရလာတဲ့ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကို လောင်းထည့်ပြီး ဘွိုင်လာအိုးထဲကို ပို့လိုက်ပါ။

သင့်ကလေးကို ပထမဆုံး အကြိမ် ပရိုတင်း ဘယ်လို ပေးမလဲ။

ကြက်ဥပရိုတင်းကို ခန္ဓာကိုယ်က လုံးဝနီးပါးစုပ်ယူနိုင်ပေမယ့် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ကလေး၏အစားအသောက်တွင်ထည့်သွင်းသောအခါ၊ အထူးကုနှင့်ထပ်မံတိုင်ပင်သင့်သည်။

အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များ

ကလေးနေမကောင်းပါက၊ သွားများပေါက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြိုတင်ကာကွယ်သည့် ကာကွယ်ဆေးများထိုးရန် စီစဉ်ထားပါက ကြက်ဥ သို့မဟုတ် အခြားအစားအစာတစ်ခုခုကို ကလေး၏အစားအသောက်တွင် မထည့်သင့်ပါ။

အာဟာရတန်ဖိုးအရ ကြက်သားနှင့် ငုံးဥကြား သိသိသာသာ ကွာခြားမှုမရှိပါ။

ကလေးအတွက် ကြက်ဥချက်ပြုတ်နည်း

ကြက်ဥကို ပြုတ်ထားသော ပုံစံဖြင့်သာ ပေးသင့်ပြီး အသက်ကြီးသော ကလေးများအတွက်လည်း ဟင်းသီး ဟင်းရွက် အမျိုးမျိုးကို ပေါင်းထည့်နိုင်သော ရေနွေးငွေ့ omelette ပုံစံဖြင့် ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် omelet တစ်လုံးကို ယပ်ခတ်ပြီး ပျော်ပျော်ပါးပါး အတူတူ ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။

ဘယ်ဥတွေကို ကလေးတွေကို မပေးသင့်လဲ။

ကလေးငယ်များကို ရေငှက်ဥမတိုက်သင့်ပါ။ ထို့အပြင် မကျက်သေးသော ကြက်ဥများကို ပေးဆောင်ရန် တင်းကြပ်စွာ တားမြစ်ထားသည်။ ကျိုချက်ထားတဲ့ ကြက်ဥအကာတွေက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ကြက်ဥပြုတ်ပြီး omelette ကောင်းစွာကျက်ကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်ပါသည်။

ကမ္ဘာ့အကြံပြုချက်များအရ ကလေး ၈ လမှ အနှစ်ကို စတင်မိတ်ဆက်နိုင်ပြီး တစ်နှစ်အထိ စောင့်နိုင်သည်။ ကနဦးတွင်၊ ဖြည့်စွက်အစားအစာများမိတ်ဆက်ခြင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းအားလုံးကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် အနှစ်ကို ကလေး၏အစားအသောက်တွင် ထည့်သွင်းသင့်သည်။ အနှစ်ကို မိတ်ဆက်သည့်အခါ အခြားထုတ်ကုန်များကို မိတ်ဆက်ခြင်းမပြုရန် အကြံပြုလိုသည်မှာ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်လျှင် ၎င်းကိုယ်နှိုက်က မည်သည်ကို အတိအကျ သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ငုံးဥများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

1. ကြက်ဥနှင့်မတူဘဲ ငုံးဥသည် ဓာတ်မတည့်မှုမဖြစ်စေပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ ၎င်းတို့တွင်ပါရှိသော ovomucoid ပရိုတင်းသည် ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများကို တားဆီးပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးသည် ကြက်သားပရိုတင်းဓာတ်နှင့် ဓါတ်မတည့်ပါက၊ ထုတ်ကုန်ကိုသောက်ပြီးနောက် ကလေးကို ဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုကာ ငုံးဥတစ်လုံးပေး၍ စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။
2. ငုံးဥစားတဲ့အခါ Salmonellosis ဖြစ်နိုင်ချေက နည်းပါတယ်။ ကလေးအတွက်၊ အလွန်အသုံးဝင်သော၊ ပျော့ပျောင်းသောပြုတ်ကိုပြုတ်နိုင်သည်။ စကားမစပ်၊ ငုံးဥသည် ကြက်ဥထက် များစွာ မြန်သည်။
3. ငုံးဥများတွင်လည်း ဗီတာမင် B1၊ B2၊ A၊ PP၊ အသုံးဝင်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံနှင့် ပိုတက်စီယမ်တို့ အများအပြားရှိသည်။

ဥများကို မှန်ကန်သော စီမံဆောင်ရွက်မှု၊ အပူချိန်အခြေအနေတွင် သင့်လျော်စွာ ချက်ပြုတ်ပါက ဦးစားပေး မရှိပါ။ ငုံးဥများသည် salmonellosis ကို “သည်းမခံနိုင်” ဟူသော ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ အမှန်တော့၊ အကယ်၍ သင်သည် salmonellosis ကိုရှောင်ရှားရန်အတွက် ကြက် သို့မဟုတ် ငုံးဥများကို ဦးစားပေးမည်ဆိုပါက ၎င်းတို့သည် တူညီသောခြေရင်းတွင် ရှိနေသည်။ ကြက်ဥကို အစားအသောက်ထဲထည့်တဲ့အခါ အဓိကအချက်က ကောင်းကောင်းဆေးကြောပြီး လုံလောက်တဲ့ အပူကုသမှုကို ခွင့်ပြုပေးဖို့ပါပဲ။