အအေးမိခြင်းအတွက် သဘာဝက ပေးသောအရာ

အအေးမိခြင်း (သို့) တုပ်ကွေးဆိုတာဘာလဲ။ လက္ခဏာများမှာ လည်ပင်းနာခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းဖြစ်လျှင် အအေးမိခြင်း ဖြစ်နိုင်ချေများပါသည်။ အပူချိန် ၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်နှင့်အထက်၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကြွက်သားနာခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းတို့ကို အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများတွင် ထည့်သွင်းပါက တုပ်ကွေးနှင့် ဆင်တူသည်။ အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အကြံပြုချက်အချို့ • လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်လောင်းပြီး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ပါ။ ဆားနှင့် ပလုတ်ကျင်းပါ။ ဆားဟာ စိတ်တည်ငြိမ်စေတဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ • ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်ထဲမှာ ထည့်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကို. ထိုသို့သောအရည်ဖြင့် ဆေးကြောခြင်းသည် ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကို ရန်လိုသော အက်စစ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။ • သောက်ပါ။ တတ်နိုင်သမျှ အရည်ခန္ဓာကိုယ်ရေအများကြီးဆုံးရှုံးသကဲ့သို့, 2-3 လီတာတစ်နေ့လျှင်ချွဲအမြှေးပါးစိုစွတ်သောစောင့်ရှောက်။ • အအေးမိဖျားနာစဉ်တွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် ချွဲသလိပ်များကင်းစင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်မှာ ၎င်းကိုကူညီရန်ဖြစ်သည်။ ဒီအတွက် အကြံပြုထားပါတယ်။ စိုစွတ်သော၊ ပူနွေးသော၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသောနေရာတွင်နေပါ။. အိပ်ခန်းအတွင်း လေကို စိုစွတ်စေရန် ရေပြားများ ထားရှိပါ သို့မဟုတ် စိုစွတ်သည့် စက်ကို အသုံးပြုပါ။ • ဆံပင်အခြောက်ခံစက်သည် အအေးမိခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရိုင်းသလိုပင် လေပူကို ရှူရှိုက်ပါ။ နှာခေါင်းအတွင်း ပေါက်နေသော ဗိုင်းရပ်စ်ကို သတ်နိုင်သည် ။ နွေးသော setting ကိုရွေးချယ်ပါ (မပူပါ) သင့်မျက်နှာနှင့် 45 စင်တီမီတာအကွာမှနေ၍ လေပူကို တတ်နိုင်သမျှ အနည်းဆုံး 2-3 မိနစ်၊ ဖြစ်နိုင်ရင် မိနစ် 20 ခန့်ထားပါ။ • အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးလက္ခဏာများကို သတိပြုမိသည်နှင့် 500 mg ကို စတင်သောက်ပါ။ ဗီတာမင်စီ တစ်နေ့ ၄-၆ ကြိမ်။ ဝမ်းလျှောရောဂါဖြစ်ပွားပါက ဆေးပမာဏကို လျှော့ချပါ။ • ကြက်သွန်ဖြူ - သဘာဝ ပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေး - ဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ၎င်း၏အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ပေးလိမ့်မည်။ သတ္တိရှိရင် ကြက်သွန်ဖြူ လေးညှင်းပွင့် (သို့မဟုတ် လေးညှင်းပွင့်တစ်ဝက်) ကို ပါးစပ်ထဲထည့်ကာ အငွေ့တွေကို လည်ချောင်းနဲ့ အဆုတ်ထဲကို ရှူသွင်းပါ။ ကြက်သွန်ဖြူက အရမ်းကြမ်းတမ်းပြီး မအီမသာဖြစ်ရင် မြန်မြန်ဝါးပြီး ရေနဲ့သောက်ပါ။ • အလွန်ကောင်းသော အာနိသင်ကို ခြစ်ပေးသည်။ horseradish နှင့် ဂျင်းအမြစ်. ၎င်းတို့ကို အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးအတွက် အသုံးပြုပါ။ အစာမကြေခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် အစာစားပြီးနောက် သောက်ပါ။