ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“ဥဇဘက်ဒံပေါက်"
- ဝက်သား - 500 ဂရမ်
- ကြက်သွန် - 300 ဂရမ်
- အနီရောင်မုန်လာဥ - 380 ဂရမ်
- ဆန်ပေါင်း - 710 ဂရမ်
- ရေ - 1000 ဂရမ်
- ဆား - 1 ဇွန်း
- ငရုတ်ကောင်းမှုန့် - အရသာအတွက်
“ Uzbek Pilaf” ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 10“ ဥဇဘက် Pilaf” စာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု။
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | kcal |
| ဝက် | 500 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 500 | 80 | 108 | 0 | 1295 |
| ကြက်သွန်နီ | 300 ဂရမ် | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| မုန်လာဥနီ | 380 ဂရမ် | 380 | 4.94 | 0.38 | 26.22 | 121.6 |
| ပေါင်း zhmenka ဆန် | 710 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 710 | 51.83 | 1.42 | 535.34 | 2421.1 |
| ရေ | 1000 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ဆားငန် | 1 tbsp ။ | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း | 0 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| စုစုပေါင်း | 2920 | 141 | 109.8 | 592.8 | 3978.7 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 292 | 14.1 | 11 | 59.3 | 397.9 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 4.8 | 3.8 | 20.3 | 136.3 |
Uzbeks သည် မွတ်စလင်များဖြစ်သည်။ ဝက်သားနဲ့ pilav ကို တားမြစ်ချက်လို့ ယူဆတဲ့အတွက် မတွေ့ဖူးပါဘူး။