ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်းသည်လူတစ် ဦး ၏အမြင့်နှင့်အလေးချိန်အချိုးအစားအတွက်အသုံးအများဆုံးအညွှန်းဖြစ်သည်။ ဒီအညွှန်းကို ၁၉ ရာစုအလယ်ပိုင်းမှာဘယ်လ်ဂျီယံနိုင်ငံက Adolphe Quetelet ကပထမဆုံးအဆိုပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
တွက်ချက်မှုအစီအစဉ် - လူတစ်ယောက်၏ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ကိုအမြင့်၏စတုရန်းမီတာဖြင့်ပိုင်းခြားသည်။ ရရှိသောတန်ဖိုးပေါ် မူတည်၍ အာဟာရပြproblemsနာများရှိနေခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ နိဂုံးချုပ်သည်။
လက်ရှိတွက်ချက်မှုအညွှန်းအတွက်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောတန်ဖိုးအတိုင်းအတာအရအောက်ပါအဆင့်ကိုယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံသည် ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း.
- အလွန်အမင်းအဝလွန်: 15 ထက်နည်း
- ကိုယ်အလေးချိန်မှ ၁၅ မှ ၂၀ (၁၈,15)
- ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန် - ၂၀ (၁၈.၅) မှ ၂၅ (၂၇) အထိ
- ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်အထက် - ၂၅ (၂၇) အထက်
ကွင်းထဲတွင်နောက်ဆုံးပေါ်သုတေသနမှရရှိသောအချက်အလက်ဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံထားသောဘွဲ့နှင့်စပ်လျဉ်း။ BMI အကွာအဝေး၏နိမ့်သောကန့်သတ်ချက်အပေါ်သဘောတူညီမှုမရှိပါ။ နိုင်ငံခြားစာရင်းအင်းလေ့လာချက်များအရခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်းသည် ၁၈၅ မှ ၂၅ ကီလိုဂရမ် / m18,5 ဖြစ်သည်2 ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများ (ဥပမာ - ကင်ဆာရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါစသည်) အိမ်နီးချင်းတန်ဖိုးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကသိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။ တူညီသောမှတ်ချက်သည်အထက်ဘောင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံထားသောဌာနခွဲအရ၊ ပုံမှန်အလေးချိန်အကွာအဝေး၏အထက်ပိုင်းကို ၂၅ ကီလိုဂရမ် / မီတာတန်ဖိုးဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်2… mignews.com တွင်တင်ပြသောမကြာသေးမီကသုတေသနအချက်အလက်များအရပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်း၏ ၂၇ ကီလိုဂရမ် / မီတာအထိကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။2 (အောက်တွင်တိုက်ရိုက်ကိုးကား):
“ အနောက်တိုင်းနိုင်ငံတွေမှာ ၂၁ ရာစုရဲ့ရောဂါဟာအဝလွန်တာကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကဖော်ပြခဲ့တယ်။ ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးလှုပ်ရှားမှုများသည်အကုန်အကျများပြီး၊ အခြားနိုင်ငံများထက်အဝလွန်နှုန်းမှာများသောအမေရိကရှိ၊ ပြinနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသည်အမျိုးသားအဆင့်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်သည်။ ဤအတောအတွင်းအစ္စရေးသိပ္ပံပညာရှင်များသည်အပိုပေါင်များသည်အကြောင်းပြချက်ကြောင့်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေရုံသာမကအသက်ရှည်စေနိုင်သည်ဟုကောက်ချက်ချခဲ့ကြသည်။
သင်သိသည့်အတိုင်း, အနောက်နိုင်ငံများအတွက်, BMI ၏စည်းကမ်းချက်များ၌အလေးချိန်ခန့်မှန်းရန်ထုံးစံဖြစ်ပါတယ်။ ဤသို့ပြုရန်သင်သည်သင်၏အလေးချိန်နှစ်ထပ်ကိန်းနှင့်သင်၏အလေးချိန်ကိုပိုင်းခြားရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၁.၈၅ မီတာအမြင့် ၉၀ ကီလိုဂရမ်ရှိလူတစ် ဦး အတွက် BMI သည် ၂၆.၃ ဖြစ်သည်။
BMI အဆင့် ၂၅ မှ ၂၇ မှ ၂၇ အထိအပိုပေါင်လက္ခဏာအဖြစ်သတ်မှတ်ပြီးဖြစ်သော်လည်း BMI ရှိသူများသည်ပုံမှန်အလေးချိန်အောက်ရှိသူများထက်အသက်ပိုရှည်ကြောင်းဂျေရုဆလင်ရှိ Adassa ဆေးရုံမှအမေရိကန်ကျန်းမာရေးကျန်းမာရေးဌာနနှင့်မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သောလေ့လာမှုကတွေ့ရှိခဲ့သည်။
၁၉၆၃ ခုနှစ်မှစ၍ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အမျိုးမျိုးသော“ ကိုယ်အလေးချိန်” အတန်းများတွင်အစ္စရေးအမျိုးသား ၁၀,၂၃၂ ဦး ၏ဆေးကုသမှုကိုစောင့်ကြည့်ခဲ့သည်။ ရလဒ်အနေနှင့် ၂၅ မှ ၂၇ အတွင်း ၈၈ နှစ်ကိုအမှတ်ဖြတ်ထားသူ ၄၈% နှင့် ၂၆% သည်အသက် ၈၅ နှစ်အထိအသက်ရှင်ခဲ့ကြသည်။ ဤကိန်းဂဏန်းများသည်အစားအစာများနှင့်အားကစားဘ ၀ နေထိုင်မှုပုံစံမှတဆင့်ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလိုက်နာသောသူများထက်ပင်ပိုကောင်းသည်။
(၂၇ မှ ၃၀) အမြင့်တွင်ရှိသည့် BMI အဆင့်တွင်အမျိုးသားများ၏ ၈၀% သည် ၄၅ နှစ်အထိ ၈၅ မှ ၂၃% အထိအသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့သည်။
သို့သော်အစ္စရေးနှင့်အမေရိကန်ဆရာဝန်များကမူအသက် ၃၀ အထက် BMI ရှိသူများသည်အန္တရာယ်ရှိနေသည်ဟုဆက်လက်ပြောကြားသည်။ ဤအမျိုးအစားတွင်သေဆုံးမှုနှုန်းအမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။ “
ရင်းမြစ် - http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
ဒီနေရာမှာဒီလေ့လာမှုကိုရည်ညွှန်းတဲ့ကြိုတင်မှာကြားထားစေရန်လိုအပ်သည် လူတို့သညျအဘို့ကိုသာ…သို့သော်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချမည့်အစားအစာကိုဂဏန်းတွက်စက်တွင်ရွေးချယ်ပြီး၊ ဤလေ့လာမှုအသစ်အရအလေးချိန်ကန့်သတ်ချက်ကိုတွက်ချက်သည့်အရာတစ်ခုအနေဖြင့်ထည့်သွင်းထားသည်။