သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ညစာ- ငါတို့က ကုမ္ပဏီမှာ ဘာလို့ အစားများတာလဲ။

သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဆွေမျိုးတွေနဲ့ စားသောက်ပြီးတဲ့အခါ အလွန်အကျွံစားမိတယ်လို့ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ တစ်ယောက်တည်းစားတာက စားသောက်ဆိုင်မှာ နာရီပေါင်းများစွာ စားသုံးတာနဲ့ ဘယ်လောက်စားလဲဆိုတာကို အတိအကျမသိရပါဘူး။ တစ်ခါတရံမှာ တခြားနည်းနဲ့ပြောရရင် ပူတင်းအချိုပွဲအတွက် မှာယူချင်ပေမယ့် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်မှ ချိုချဉ်မမှာတာကြောင့် မလုပ်ဖြစ်ပါဘူး။

လူ့အဖွဲ့အစည်းကို အပြစ်တင်ပြီး သူငယ်ချင်းများ အလွန်အကျွံစားခြင်း သို့မဟုတ် နည်းပါးလွန်းခြင်းတို့ကြောင့် သင့်အပေါ် သြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သည်ဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နေပေမည်။ သို့သော်လည်း ဆယ်စုနှစ်များစွာ သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းသည် သူငယ်ချင်းများအကြောင်းမဟုတ်ဘဲ ကုမ္ပဏီတွင် စားသောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ပတ်သက်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ ဒီတော့ ဒါက အစားအသောက် စားသုံးမှုကို ဘယ်လောက်ထိ အတိအကျ သက်ရောက်မှုရှိသလဲ၊ အလွန်အကျွံ မစားမိအောင် တစ်ခုခု လုပ်လို့ရလား။

1980 ခုနှစ်များအတွင်း စိတ်ပညာရှင် John de Castro ၏ လေ့လာမှု စီးရီးများသည် ဤ ညစ်ညမ်းသော ဖြစ်စဉ်ကို အလင်းပြနိုင်သည် ။ ၁၉၉၄ ခုနှစ်တွင် ဒီကက်စထရိုသည် လူ ၅၀၀ ကျော်ထံမှ အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီများကို စုဆောင်းခဲ့ပြီး စားသောက်မှုအခြေအနေများအပါအဝင် စားသောက်မှုအခြေအနေများကို ကုမ္ပဏီတွင်ဖြစ်စေ၊ တစ်ဦးတည်းဖြစ်စေ မှတ်တမ်းတင်ခဲ့သည်။

အံ့သြဖို့ကောင်းတာက လူတွေက တစ်ယောက်တည်းထက် အုပ်စုလိုက် ပိုစားကြတယ်။ အခြားသော သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ စမ်းသပ်မှုများလည်း ပြသခဲ့သည်။ ကုမ္ပဏီတွင် လူများသည် ရေခဲမုန့် 40% နှင့် ခေါက်ဆွဲ 10% ပိုစားကြသည်။. ဒီကက်စထရိုသည် ဤဖြစ်စဉ်ကို “လူမှုရေးဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှု” ဟုခေါ်ပြီး ၎င်းကို စားသောက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ် အရေးအကြီးဆုံးဟု ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသော သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအဖြစ် ဖော်ပြခဲ့သည်။

ငတ်မွတ်မှု၊ စိတ်ခံစားချက် သို့မဟုတ် လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော တုံ့ပြန်မှုများကို ဒီကက်စထရိုနှင့် အခြားသိပ္ပံပညာရှင်များက လျှော့ချထားသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ကျွန်ုပ်တို့သည် သူငယ်ချင်းများနှင့် အတူစားသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာစားချိန်ထက် အဆများစွာ တိုးလာသည်ဟု ဆိုလိုသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပို၍စားသည်။ ပြီးတော့နောက်ထပ်အများကြီးပဲ။

ကော်ဖီဆိုင်များနှင့် စားသောက်ဆိုင်များတွင် လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရ ကုမ္ပဏီတွင် လူများလာလေ၊ စားသောက်မှု လုပ်ငန်းစဉ်များ ကြာရှည်လာမည်ကို ပြသနေသည်။ ဒါပေမယ့် ထမင်းစားချိန်သတ်မှတ်ထားတဲ့အခါ (ဥပမာ၊ နေ့လည်စာစားချိန်မှာ သူငယ်ချင်းတွေဆုံတဲ့အခါ) ဒီအုပ်စုကြီးတွေက အုပ်စုငယ်တွေထက် ပိုမစားဘူး။ ၂၀၀၆ ခုနှစ် စမ်းသပ်မှုတွင် သိပ္ပံပညာရှင်များသည် လူ ၁၃၂ ဦးကို ခေါ်ကာ ကွတ်ကီးနှင့် ပီဇာစားရန် ၁၂ မိနစ် သို့မဟုတ် ၃၆ မိနစ် ပေးခဲ့သည်။ ပါဝင်သူများသည် တစ်ဦးတည်း၊ အတွဲလိုက် (သို့) အုပ်စုလိုက် စားသောက်ကြသည်။ သီးခြားအစားအစာတစ်ခုစီတွင် ပါဝင်သူများသည် တူညီသောပမာဏကို စားသုံးကြသည်။ ဤစမ်းသပ်ချက်သည် အခိုင်မာဆုံးသော အထောက်အထားအချို့ကို ပေးစွမ်းသည်။ အစားအသောက် အချိန်ပိုကြာခြင်းသည် ကုမ္ပဏီတွင် အလွန်အကျွံအစာစားရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။.

ငါတို့ အကြိုက်ဆုံးသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ထမင်းစားတဲ့အခါ ငါတို့က တုံ့ဆိုင်းနေနိုင်တယ်၊ ဒါကြောင့် နောက်ထပ်ချိစ်ကိတ်မုန့် ဒါမှမဟုတ် ရေခဲမုန့်တခွက်ကို မှာမှာလား။ ချက်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ ပြင်ဆင်ဖို့ စောင့်နေတုန်းမှာ တစ်ခုခုကို မှာကြားနိုင်ပါသေးတယ်။ အထူးသဖြင့် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မဆုံခင်မှာ အချိန်အကြာကြီး မစားခဲ့ရဘဲ စားသောက်ဆိုင်ကို အရမ်းဗိုက်ဆာနေတယ်ဆိုရင်ပေါ့။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမျိုးမျိုးသော ဟင်းလျာများကို မှာယူလေ့ရှိပြီး သူငယ်ချင်းတစ်ဦး၏ အရသာရှိသော bruschetta ကို စမ်းကြည့်ရန် သို့မဟုတ် သူ၏ အချိုပွဲကို အပြီးသတ်ရန် မနှစ်သက်ပါ။ အရက်သည် အစားအသောက်နှင့် ပါသွားပါက ကျေနပ်မှုကို အသိအမှတ်ပြုရန် ပို၍ပင် ခက်ခဲလာပြီး အလွန်အကျွံ စားသောက်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မထိန်းချုပ်နိုင်တော့ပါ။

အစားအသောက်နှင့် စားသောက်မှုအလေ့အထများကို လေ့လာသည့် သိပ္ပံပညာရှင် Peter Herman က ၎င်း၏ယူဆချက်ကို အဆိုပြုခဲ့သည်- ကြွပ်ကြွပ်အိတ်သည် အုပ်စုလိုက်အစားအစာများ၏ မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး လွန်လွန်ကဲကဲ အပြစ်ရှိသည်ဟု မခံစားရဘဲ များများစားနိုင်ပါသည်။ အဲဒါပါပဲ။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အတူတူစားရင် ပိုအဆင်ပြေတယ်။.

စားသောက်ဆိုင်တချို့ရဲ့ ခန်းမတွေမှာ မှန်တွေ အများကြီးရှိတာကို သတိထားမိပါသလား။ မကြာခဏဆိုသလို ဤမှန်များကို စားပွဲများရှေ့တွင် ချိတ်ဆွဲထားသောကြောင့် ဖောက်သည်သည် သူ့ကိုယ်သူ မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ပြီးရုံတင်မဟုတ်ဘူး။ ဂျပန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် လူများကို ပေါက်ပေါက်တစ်ပေါက်တည်း သို့မဟုတ် မှန်တစ်ချပ်ရှေ့တွင် စားခိုင်းသည်။ မှန်ရှေ့မှာ စားတဲ့သူတွေက ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ကို အချိန်ကြာကြာ နှစ်သက်ကြတာကို တွေ့ရတယ်။ ထို့ကြောင့် စားသောက်ဆိုင်များတွင် ကြေးမုံမှန်များသည် ထမင်းစားချိန်ကို တိုးလာစေသည်ဟု ကောက်ချက်ချစေသည်။

ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေကျတော့လည်း ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ ကုမ္ပဏီမှာ ကြိုက်တာထက် ပိုစားတယ်။ အချိုပွဲစားချင်စိတ်ကို လူမှုရေးစံနှုန်းများဖြင့် တုံးတိဖြစ်စေသည်။ ဥပမာ- သူငယ်ချင်းက အချိုပွဲ မစားချင်ဘူး။ ဤကိစ္စတွင်၊ ကုမ္ပဏီအဖွဲ့ဝင်များအားလုံးသည် အချိုပွဲများကို ငြင်းဆန်ကြလိမ့်မည်။

အဝလွန်သောကလေးငယ်များသည် တစ်ဦးတည်းထက် အုပ်စုလိုက် စားသုံးမှု နည်းပါးကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ အဝလွန်တဲ့လူငယ်တွေဟာ အဝလွန်တဲ့လူငယ်တွေနဲ့ အတူစားတဲ့အခါ ကိတ်ကာ၊ သကြားလုံးနဲ့ ကွတ်ကီးတွေကို ပိုစားကြပေမယ့် ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ရှိသူတွေနဲ့ မစားရပါဘူး။ တက္ကသိုလ်ကဖေးတွေမှာ အမျိုးသားများ စားပွဲ၌ အမျိုးသမီးများသည် ကယ်လိုရီ လျှော့စားသော်လည်း အမျိုးသမီးများနှင့် ပိုစားသည်။. ပြီးတော့ US မှာ စားပွဲထိုးတွေက အဝလွန်နေတယ်ဆိုရင် အချိုပွဲတွေ ပိုများတယ်။ ဤရလဒ်များ အားလုံးသည် လူမှုရေး စံပြနမူနာများ ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာသည် ကုမ္ပဏီမှသာမက ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသည့်နေရာမှပါ လွှမ်းမိုးထားသည်။ UK တွင် စားသုံးသူအများစုသည် အသီးအရွက်ကို ရွေးချယ်သည်ဟု စားသောက်ဆိုင်များက ပိုစတာများတင်ပြီးနောက် နေ့လည်စာတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စားသောက်သူများ စတင်စားသုံးလာကြသည်။ ပြီးတော့ သူတို့ဆီက ပြန့်ကျဲနေတဲ့ သကြားလုံးတွေနဲ့ သကြားလုံးထုပ်တွေက လူတွေကို သူတို့နဲ့ ပိုချိုချဉ်ယူဖို့ တွန်းအားတစ်ခုပါပဲ။

2014 ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများအပေါ် ပိုမိုပြင်းထန်သော တုံ့ပြန်မှုများရှိပြီး ၎င်းတို့နှင့် ပိုတူသူများထံမှ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာလေ့ရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အမျိုးသမီးများ၏ အကြံပြုချက်ဖြစ်သည်။ ဣတ္ထိယ အပြုအမူ။

ကုမ္ပဏီတွင် အလွန်အကျွံစားရသည့် အကြောင်းရင်းများနှင့်အတူ အရာအားလုံးက ရှင်းပါသည်။ နောက်ထပ်မေးခွန်း - အဲဒါကို ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ။

ဘာမင်ဂမ် တက္ကသိုလ်မှ အစားအသောက် စိတ်ပညာ ပါမောက္ခ Susan Higgs က ပြောသည်။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ယနေ့ခေတ်မှာတော့ ချစ်ပ်နဲ့ ချိုမြိန်တဲ့ သရေစာတွေက အရမ်းတတ်နိုင်လို့ပါ။ အာဟာရစံနှုန်းများကို လူအများစုက မလိုက်နာကြပါ။. လူတွေက သူတို့ချစ်ရသူရဲ့ပုံစံအတိုင်း စားသောက်လေ့ရှိကြပြီး လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းမှာ အလွန်အကျွံစားပြီး အဝလွန်နေပါက အစားလွန်ခြင်းပြဿနာအတွက် စိုးရိမ်မှုနည်းပါးကြပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော စက်ဝိုင်းများတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြဿနာကို အသိအမှတ်မပြုဘဲ စံနှုန်းဖြစ်လာသည်။

ကံကောင်းစွာဖြင့်၊ သင့်သူငယ်ချင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့ထက် ပိုဝနေလျှင်ပင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုကို စွန့်လွှတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ စားသောက်မှုအလေ့အထသည် လူမှုရေးလွှမ်းမိုးမှုများဖြင့် အဓိကဆုံးဖြတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အသိအမှတ်ပြုရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် သူငယ်ချင်းအပေါင်းအသင်းတွင် စားသောက်နေစဉ် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို နားလည်နိုင်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်ကို မည်သို့ထိန်းချုပ်ရမည်နည်း။

1. ဗိုက်ဗိုက်ဗိုက်အောင့်ကာ အစည်းအဝေးတက်မလာပါနဲ့။ စီစဉ်ထားသောအစာမစားမီ တစ်နာရီအလို သို့မဟုတ် အစာမပြည့်မီ နာရီအနည်းငယ်အလိုတွင် ပေါ့ပါးသောသရေစာတစ်လုံးစားပါ။ အထူးသဖြင့် အချိန်အကြာကြီး ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှု ခံစားရခြင်းသည် အလွန်အကျွံစားခြင်းကို ဖြစ်စေကြောင်း သင်သဘောပေါက်ရပါမည်။

2. စားသောက်ဆိုင်ထဲသို့မဝင်မီ ရေတစ်ခွက်သောက်ပါ။

3. မီနူးကို သေချာလေ့လာပါ။ သင့်သူငယ်ချင်းများ မှာကြားထားပြီးဖြစ်သောကြောင့် တစ်ခုခုကို မြန်မြန်မှာရန် အလျင်စလိုမလုပ်ပါနှင့်။ ဟင်းလျာများနှင့် ရင်းနှီးပြီး သင်ဘာလိုချင်သည်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သည်များကို ဆုံးဖြတ်ပါ။

4. အရာအားလုံးကို တပြိုင်နက် မှာကြားခြင်းမပြုပါနှင့်။ အမြည်းတစ်ပွဲနှင့် ပူပူနွေးနွေး စားသုံးရန် ရပ်လိုက်ပါ။ အပိုင်းလေးတွေ အရမ်းနည်းနေတယ်ဆိုရင် တခြားတစ်ခုခုကို မှာထားလို့ရပေမယ့် ပြည့်စုံနေပြီဆိုရင်တော့ ရပ်လိုက်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။

5. ပီဇာကဲ့သို့သော လူတိုင်းအတွက် ပိုကြီးသော ပန်းကန်ကို မှာယူပါက သင်မည်မျှစားမည်ကို ကြိုတင်ဆုံးဖြတ်ပါ။ ပြီးရန် လိုအပ်သောကြောင့် ပန်းကန်ပြားပေါ်ရှိ နောက်အပိုင်းကို လက်လှမ်းမမီပါနှင့်။

6. ဝါးမနေဘဲ ဆက်သွယ်ရေးကို အာရုံစိုက်ပါ။ အစားအသောက်ဆိုင်သည် အစည်းအဝေးကျင်းပရန် အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပေ။ သင်သည် အလွန်အကျွံစားခြင်းအတွက်မဟုတ်ဘဲ မိတ်သဟာယပြုရန် ဤနေရာကိုလာခဲ့သည်။