candida albicans များကိုကုသခြင်း-၃% သဘာဝအဆင့် ၁၀၀ နည်းလမ်း-ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေး

သိရန်ရည်ညွှန်းလမ်းညွှန်မှကြိုဆိုပါသည် candida albicans ကြီးထွားမှုကိုဘယ်လိုကုသမလဲ။

လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်သည် candidiasis ကြောင့်များစွာခံစားခဲ့ရသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသိသာထင်ရှားခြင်းသာမကဆရာဝန်များနားမလည်ခြင်း၊ ငါ့အနားမှာပံ့ပိုးမှုမရှိခြင်းနှင့်အင်တာနက်ပေါ်တွင်အရည်အသွေးသတင်းအချက်အလက်မရှိခြင်းတို့ကြောင့်လည်းဖြစ်သည်။

ဒီလမ်းညွှန်ချက်နဲ့မင်းဒီအချိန်မှာငါလွဲချော်ခဲ့တဲ့အထောက်အပံ့ကိုမင်းရဲ့အစီအစဉ်အတွက်ပြင်ဆင်ဖို့သော့တွေနဲ့ငါတွေ့လိမ့်မယ်လို့ငါမျှော်လင့်တယ် candida ကိုဖယ်ရှားပြီးကျန်းမာပါစေ။

PS: ဆောင်းပါး၏အောက်ခြေတွင် candida ကိုလျှော့ချရန်အကောင်းဆုံးသဘာဝကုထုံး ၁၁ ခုကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။

မင်းအရမ်းကောင်းတဲ့စာဖတ်ခြင်းကိုငါဆုတောင်းပါတယ်

Candida albicans သည် diploid သက်ရှိတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အများအားဖြင့်ပါးစပ်နှင့်မိန်းမကိုယ်၏အရေပြားနှင့်ပါးစပ်သို့မဟုတ်အစာအိမ်နှင့်အစာအိမ်တို့တွင်တွေ့ရတတ်သည်။

ထို့ကြောင့် Candida albicans သည် candidiasis ဖြစ်စေသောမှိုပိုးတစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည် candida overgrowth ဟုခေါ်သည်.

၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အူလမ်းကြောင်းပန်းပင်များ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားအစာချေဖျက်ရန်ကူညီပေးပြီး၎င်း၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

ဤအခါ Candidiasis ပေါ်လာသည် အူလမ်းကြောင်းဟန်ချက်ပျက်နေသည် candida yeast သည်အခြားသေးငယ်သောပိုးမွှားများကိုအနိုင်ယူသည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခုခံအားစနစ်ကိုအားနည်းစေပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အစာချေဖျက်မှုကိုထိခိုက်စေသည်။

ထို့အပြင်ဆဲလ်များ၏ candida သည်အဆိပ်ရှိသောအညစ်အကြေးများကိုထုတ်လွှတ်သည်neurotoxin acetaldehyde ကဲ့သို့သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နေရာအမျိုးမျိုး၌ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါး၏ကျန်ကာလအတွင်းကျွန်ုပ်ရည်ညွှန်းပါမည် candida albicans ကိုရိုးရိုး candidiasis ဟုခေါ်သည်.

candida ဟူသောဝေါဟာရကိုအမျိုးအစားခွဲခြားထားသောအမျိုးမျိုးသောမှိုများရှိနေသော်လည်း၎င်းသည်တဆေးကူးစက်မှုကိုသတိပြုမိရန်အရေးကြီးဆုံးသက်ရှိ candida albicans ဖြစ်သည်။

candida albicans ကိုတိကျမှန်ကန်စွာသတ်မှတ်ခြင်းသည်ဤအချိန်မှ စ၍ သိမ်မွေ့သောကိစ္စဖြစ်သည် ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုကိုပုံစံသုံးမျိုးဖြင့်တွေ့ရနိုင်သည်.

Candidiasis သည်အထူးသဖြင့်ပေါင်ခြံ၊ တင်ပါးများ၊ ရင်သားများ၊ ခြေချောင်းများ၊ လက်ချောင်းများနှင့်လျှံကြား၌ယားယံသောအနီရောင်အဖုတစ်ခုအဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

မှာ ပါးစပ် mucosa၎င်းသည်ပါးစပ်အတွင်း၌အဖြူရောင်ကွက်များ၊ လျှာ၊ အာခေါင်နှင့်နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်တွင်မှက္ခရုများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုပြသည်။

မိန်းမကိုယ်သို့မဟုတ်လိင်အင်္ဂါ mucosa နှင့် ပတ်သက်၍ ယားယံခြင်းနှင့်အတူပါ ၀ င်သောအဖြူဆင်းခြင်းဖြင့်မိန်းမကိုယ်အင်္ဂါမှတဆင့်ကူးစက်ခြင်းဟုခေါ်သည်။

ဆီးထွက်သောအခါဆီးပူလောင်ခြင်းဆီးလမ်းကြောင်း၏အကျိအချွဲများလည်းဖြစ်နိုင်သည်။

candidiasis ပုံစံများသည်အလွန်များပြားသည်ကိုသင်နားလည်လိမ့်မည်။

စမ်းသပ်မှု - သင့်တွင် candidiasis ရှိမရှိသင်မည်သို့သိသနည်း။

La candidiasis သည်အတော်လေးမသိသေးသောကူးစက်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်မရ။ မည်သည့်ကိစ္စမဆိုပြင်သစ်၌ Anglo-Saxon နိုင်ငံများသည်စစ်ဆေးမှုနှင့်ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်လျှင်ကျွန်ုပ်တို့ကိုကောင်းမွန်သော ဦး တည်ချက်ရှိသည်။ (ဒီဆိုဒ်မှာအင်္ဂလိပ်လိုရင်းမြစ်များစွာကိုလည်းသင်တွေ့ရလိမ့်မယ်။ ဥပမာ၊ ငါဘာသာစကားနှစ်မျိုးပြောမယ်၊ ဥပမာအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကနောက်ဆုံးပေါ်လက်ရာတွေကိုမင်းကိုတင်ပြလိမ့်မယ်)

ဒါပေမယ့်စာရင်းဇယားတွေအရကွဲပြားတယ် နောက်ဆုံးပေါ်ကိန်းဂဏန်းများအရကမ္ဘာ့လူ ဦး ရေ ၇၀% နှင့် ၈၀% အကြား candidiasis ခံစားနေရသည်မရ။ ငါသိတယ်၊ ဒီကိန်းဂဏန်းကအံ့သြဖို့ကောင်းတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်ကူးစက်ခံရနိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည်။

အဘယ်ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သော candidiasis ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု?

candidiasis သည်အဆတိုးပွားလာသည့်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ ၌ အဓိကအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဖက်ရှင်နှင့်စားသောက်မှုပုံစံများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်.

Lသကြားနှင့် သန့်စင်ထားသော ထုတ်ကုန်များဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော ခေတ်မီအစားအစာ candida ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောမြေဖြစ်သည်

၎င်းကိုထည့်သွင်းခြင်းသည်ပဋိဇီဝဆေးများကိုပုံမှန်သုံးခြင်းဖြစ်သည်။

antiobotics သည် candidiasis ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်အလွန်အဆင်သင့်သောမြေကိုပိုင်ဆိုင်သည်ကိုငါတို့တွေ့လိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ပဋိသန္ဓေတားဆေး၊ အနာများ (cimetidine စသည်) ကိုကုစားသည်။

 ထို့အပြင်အခြားဆေးများသည်အူလမ်းကြောင်းသစ်ပင်ပန်းမန်များကိုတိုက်ခိုက်နေစဉ်အတွင်းဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများဖြစ်စေသည် ကိုယ်ဝန်၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ပဋိသန္ဓေတားဆေးလုံး ... candida albicans ပွားများမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

မှိုတစ်ခုအနေနှင့်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုသကြားနှင့်အစိုဓာတ်ရှိနေခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၊ ချွေးထွက်များခြင်းသည်၎င်း၏ကြီးထွားမှုကိုအားပေးနိုင်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် candida albicans သည်ပျော့ပျောင်းသော်လည်းနောက်ပိုင်းတွင်ဖြစ်သည် မြှောက်ခြင်း၊ ၎င်းသည်ရောဂါဗေဒဖြစ်လာသည်.

မည်သည့်ပြဿနာကိုမဆိုရှောင်ရှားရန်၎င်းတို့အားအမြန်ကုသမှုခံယူရပါမည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည် candidiasis အားမထိခိုက်ဘဲဤမှိုကိုသယ်ဆောင်နိုင်သည်။

ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက် candidiasis သည်ရှားပါးသောအခြေအနေများမှသွေးထဲသို့စိမ့် ၀ င်သောအခါအန္တရာယ်မှမပြပါ။ ဤအခြေအနေကို candidemia ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် sepsis သို့ ဦး တည်နိုင်သည်။

Candidiasis သည်ခုခံအားကျဆင်းသောရောဂါ၊ AIDS သို့မဟုတ်ကင်ဆာလူနာများတွင်ဓာတုကုထုံးခံယူခြင်းသို့မဟုတ်အရိုးအစားထိုးကုသမှုခံယူခြင်းတို့ကြောင့်သေစေနိုင်သည်။

အခြားရောဂါလက္ခဏာများသည်အထူးသဖြင့်အစာခြေပြဿနာများ၊ ဆီးအိမ်ရောင်ခြင်း၊ ENT ကူးစက်မှုများ၊ ကျိုင်းနာများ၊ နာတာရှည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းစသည့်အားနည်းချက်များကြောင့်ကူးစက်မှုများစွာကိုထည့်သွင်းသည်။

ဒါပေမယ့်ကိစ္စအားလုံးမှာဝမ်းနည်းတာထက်လုံခြုံတာပိုကောင်းတယ်။

ယေဘုယျအားဖြင့် antifungal ကုသမှုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံဥာဏ်ကိုသုံးခြင်းသည် candidiasis ကိုကုသရန်သို့မဟုတ် candida albicans ပြန့်ပွားမှုကိုနှေးကွေးရန်လုံလောက်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာများပိုဆိုးလာပါက anti-candida ဓာတ်စာကိုအကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်မည်သည့်ဆေးကိုမဆိုမသောက်မီဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်လိုအပ်သည်။ ရေဓာတ်သည်လည်းလျစ်လျူရှုမထားသင့်သောဒြပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကျန်းမာပြီးလုံလောက်တဲ့အစားအစာဖြစ်သလို ခန္ဓာကိုယ်၏သန့်ရှင်းမှုမရှိခြင်းသည် candidiasis ကိုထိရောက်စွာကာကွယ်ပေးသည်မရ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များသည်မိန်းမကိုယ်မှအမြှေးပါးများကိုအထိခိုက်လွယ်ဆုံးဖြစ်သောကြောင့်အထူးကုသမှုကိုလိုက်နာသင့်သည်။

ပထမအဆင့်အတွင်းမှာငါတို့လည်းဒါကိုကြည့်မယ် ခန္ဓာကိုယ် detoxificationမရ။ လှည့်ကွက်သည်သူ၏ detox သောက်ရန်ပင်ပြင်ဆင်ရန်ဖြစ်သည်။

များစွာရှိပါသည်။ ဤတွင်ကျွန်ုပ်သည်ဖရဲသီး-သံပုရာ-mint နှင့်ရေ-သက်သေပြနိုင်သော detoxifier တစ်ခုကိုကျွန်ုပ်သင့်အားကမ်းလှမ်းသည်

ဖရဲသီးဘာကြောင့်

ဖရဲသီးမှာခန္ဓာကိုယ်ကအဆိပ်အတောက်တွေကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်လို့ citrulline လို့ခေါ်တဲ့အရာမဟုတ်တဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပါ ၀ င်ပါတယ်။ ၎င်းသည်အသည်းအားအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။

သံပုရာကိုဘာကြောင့်စားတာလဲ

သံပုရာသီးသည်အစာခြေစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီး candidiasis တွင်အစာခြေစနစ်ကိုမကြာခဏဇောက်ထိုးဖြစ်စေသည်။ သံပယို၏နောက်ထပ်ကောင်းကျိုးတစ်ခုမှာသူသည် ၀ မ်းချုပ်ခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်းနှင့်လေပွခြင်းကိုထိန်းညှိပေးသည်။

အခြေခံအူမကြီး detox သည် ၁ ပတ်မှ ၂ ပတ်ကြာသည်မရ။ ၎င်းပြီးဆုံးသည်နှင့်သင် probiotics နှင့် antifungals များကိုစတင်သောက်သုံးနိုင်ပါလိမ့်မည်။

အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားခြင်း၏ကန ဦး အဆင့်တွင်ရုတ်ခြည်းဖယ်ရှားပစ်ခြင်း၏လက္ခဏာအချို့ကိုသင်ခံစားရပေမည်။ ဤကာကွယ်မှုသည်ဤရောဂါလက္ခဏာများစတင်ခြင်းကိုလျော့ကျစေခြင်းသို့မဟုတ်လုံး ၀ ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းဖြစ်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည် high-end detoxification အားဖြည့်ဆေးများကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

ဤတွင်ထိရောက်သော detox diet အတွက်သော့ချက်အဆင့်များ

• အစိမ်းရောင်အသုပ်များနှင့်ကောက်ညှင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားသုံးပါ
• ရေအများကြီးသောက်ရ
• အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်များကို ဦးစားပေးရွေးချယ်ပါ။
• ၃ ရက်မှ ၁၀ ရက်အထိ detoxification ကိုဆက်လက်ပြုလုပ်ပါ

အဲဒါလိုအပ်တယ် ကောင်းမွန်သောအခြေခံပေါ်တွင်စတင်ပါမကောင်းတဲ့အခြေခံအုတ်မြစ်ပေါ်မှာငါတို့တိုက်ခိုက်မယ့်အစီအစဉ်ကိုငါတို့တိုးတက်မှာမဟုတ်ဘူး။ ထို့ကြောင့်ဤပထမခြေလှမ်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်ခိုင်မာစေပြီးမှန်ကန်သောအလေ့အထများကိုလက်ခံကျင့်သုံးလိမ့်မည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖိစီးမှုများနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများ တိုးလာနေသဖြင့် candida ကြီးထွားမှုကို ဦးတည်စေမည့် အချို့သော မကောင်းတဲ့ စားသောက်မှုအလေ့အထများကို ဖော်ထုတ်ရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ ဆားနဲ့ အထူးသဖြင့် ဆားအလွန်အကျွံ ချက်ပြုတ်ပြီးသား ထုတ်ကုန်အားလုံးကို ပြောနေတာတော့ သေချာပါတယ်။ သကြားအလွန်များ.

ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာပြန်လည်ချိန်ခွင်လျှာကာလအတွင်းကျွန်ုပ်တို့သည်ထိုကြောင့်ဖြစ်လိမ့်မည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအခြေခံတဲ့အစားအစာကိုအာရုံစိုက်ပါ အများအားဖြင့် အစိမ်းရောင်ရှိပြီး အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ရင် အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်တွေကို ဝယ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဤပထမအဆင့်ကိုတစ်ပတ်လျှင်နောက်ဆုံးပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်ဗိုက်ဆာနေလျှင်ပရိုတင်းဓာတ်ထည့်ရန်တစ်နေ့လျှင်ကြက်ဥတစ်လုံးသို့မဟုတ်နှစ်လုံးထည့်ပါ။

ဒါကြောင့်ကုသမှုရဲ့ဒီအပိုင်းကိုအမြန်သတိပေးချက်၊ စားရမယ့်အစားအစာစာရင်းအတိအကျကိုမသွားခင်ဒီအပိုင်းကိုအမြန်သတိပေးပါ။

မင်းသတင်းကိုကြိုက်ဖို့ခဲယဉ်းတယ်၊ ဒါပေမယ့်အခုအချိန်ရောက်ပြီ ချိစ်၊ အရက်၊ ချောကလက်တို့ကိုနှုတ်ဆက်ပါ မင်းကိုအရမ်းချစ်ခဲ့တာကြာပြီဖြစ်တဲ့ချိုမြိန်တဲ့အရသာတွေအားလုံး

အခက်အခဲမှာဤအစားအစာအားလုံးသည်သင့်အားအထူးဆွဲဆောင်မှုရှိသည်၊ သို့သော်၎င်းတို့သည်သင်၏အပင်ပန်းတွင်ပါသော candidiasis ဆဲလ်များကို ပို၍ ပင်ဆွဲဆောင်နိုင်သည်။ VS

ဆိုလိုသည်မှာတဏှာကိုထုတ်လွှတ်လိုက်တိုင်းသင်၏အူလမ်းကြောင်း၌နေထိုင်သောပြင်းထန်သောရောဂါပိုးများကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းကျွေးမွေးခြင်းဟုဆိုလိုသည်။

candidiasis ကြီးထွားလာမှုအကြောင်းပြောတဲ့အခါငါတို့ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ရှင်းရှင်းပြောရရင်၊ ဒါတွေကတော့ candida ကဲ့သို့သောတဆေးများသည်ထိန်းချုပ်မှုမရှိခြင်းနှင့်သင်၏အပင်ပန်းမှကျန်းမာသောဘက်တီးရီးယားများကိုခြိမ်းခြောက်သည့်အခြေအနေများဖြစ်သည်။

အာကာသနှင့်အာဟာရချို့တဲ့ပါကဤကျန်းမာဘက်တီးရီးယားများသည်နောက်ဆုံးတွင်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။ candida albicans ဘက်တီးရီးယားသည်သင်၏အူလမ်းကြောင်းသစ်ပင်ပန်းမန်များထဲသို့ ၀ င် ရောက်၍ အခြားဘက်တီးရီးယားများကိုဖယ်ရှားရှင်းလင်းသည်နှင့် candidiasis ပွားများလာသည်။

သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုချက်များအရလုံလောက်သောဘက်တီးရီးယားပမာဏပါဝင်မှုသည်ခုခံအားစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်မှရောဂါပိုးများကိုတိုက်ထုတ်ရန်ကူညီသည်။ သုတေသီများကဤအတွက်အကြောင်းရင်းနှစ်ချက်ကိုကြည့်သည်။

ပထမနေရာတွင်ကျန်းမာသောဘက်တီးရီးယားများရှိသည်ဟုခန့်မှန်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအားပေးပါ ထို့ကြောင့်ရောဂါပိုးအသစ်များအားခန္ဓာကိုယ်မှတုံ့ပြန်ရန်ကူညီသည်။

ဒုတိယအချက်မှာ probiotic သည် lactic acid ကဲ့သို့အရာများထုတ်လုပ်မှုမှတဆင့်အူလမ်းကြောင်း၏အချဉ်ဓာတ်ကိုထိန်းရန်စီမံသည်ဟုယုံကြည်သည်။ ဤအချဉ်ဓာတ်သည် candidiasis ကဲ့သို့ရောဂါပိုးများဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဖိနှိပ်သည်။

Probiotics သည် candidiasis ကိုနှိမ်နင်းသည်

အူလမ်းကြောင်းသစ်ပင်ပန်းမန်များကိုအကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများအမြောက်အမြားထောက်ပံ့ခြင်းသည်၎င်းအတွင်း၌အပြိုင်အဆိုင်ဖန်တီးပေးသောအဏုဇီဝပိုးမွှားတစ်ခုစီသည်အာကာသနှင့်အာဟာရအတွက်ယှဉ်ပြိုင်သည်။

ဒါကငါတို့ကိုအကျိုးပြုတဲ့ probiotics ကိုမဟုတ်ရင် candida yeast ကစုပ်ယူမယ့်အာကာသနဲ့အရင်းအမြစ်တွေကိုသုံးပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ငါ probiotic ကိုပုံမှန်သုံးဖို့အကြံပေးတယ် ဘက်တီးရီးယားများစွာပါ ၀ င်သည်။

Probiotics တွေကတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်တူပြီးတူတာမဟုတ်ဘူး။ အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသောထုတ်ကုန်တစ်ခုအတွက်ရွှေစျေးနှုန်းများပေးဆပ်ရသည်မှာအဆန်းမဟုတ်ပေ။

အလားတူပင်၊ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဘဏ်ကိုမချိုးဖျက်နိုင်သောထုတ်ကုန်ကောင်းများရှိသည်။ အထူးသဖြင့်၊ ချို့ယွင်းချက်မရှိသော အရည်အသွေး၊ ငွေတန်ဖိုးကောင်းမွန်မှုနှင့် စတိုးဆိုင်ရရှိနိုင်မှု အလွန်ကောင်းမွန်သော အမှတ်တံဆိပ် သို့မဟုတ် နှစ်ခုရှိသည်။

ကျွန်ုပ်၏ပရိုဂရမ်ကိုကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် ဤထုတ်ကုန်များဆိုင်ရာ နောက်ထပ်အချက်အလက်များကို သင့်ထံရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ လမ်းညွှန်တစ်ခုအနေဖြင့် ဈေးဝယ်သည့်အခါ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အချက်အလက်အချို့ဖြစ်သည်။

ငါမင်းကိုတင်ပြမယ့်သတ်မှတ်ချက်တွေက lactic acid-based probiotics နဲ့သက်ဆိုင်တယ်ဆိုတာကျေးဇူးပြုပြီးသတိပြုပါ။

မြေဆီလွှာများမှထုတ်လုပ်သော Probiotics များသည်အူလမ်းကြောင်းထဲသို့စုပ်ယူမှုနှင့်ဆင်းသက်ရန်ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိသောကြောင့်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းဖြင့်လုပ်ဆောင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းတို့သည်အအေးခံရန်မလိုအပ်ပါ၊ ဆေးတောင့်တစ်ခုစီ၌ဘက်တီးရီးယားနှုန်းအလွန်နည်းသော်လည်းတူညီစွာထိရောက်သည်။

သကြားနှင့်ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောသင့်တော်သောအစားအစာသည်ဤဖြည့်စွက်အားထုတ်မှုကိုကိုယ်စားပြုသည်။ ဒီလိုပဲ၊ အရည်အသွေးကောင်းသော antifungal ကုသမှုသည်တိုက်ခိုက်ရေးအစီအစဉ်ကိုပြီးမြောက်စေနိုင်သည်.

ပိုးသတ်ဆေးသည်မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

antifungal အများစုသည် candidiasis ကဲ့သို့တဆေး၏ဆဲလ်နံရံများကိုအားနည်းစေသဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်။ နံရံအားနည်းသွားသောအခါဆဲလ်သည်ကြာရှည်မခံဘဲသင်၏ခုခံအားစနစ်မှဖယ်ရှားပစ်သည်။

သင်၏ဆရာဝန်သည်ဆေးဝါး antifungal ဆေးကိုညွှန်းနိုင်သည် - Nystatin သည်ဥပမာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဤထုတ်ကုန်များသည် တဆေးဆဲလ်များကို ဖယ်ရှားရာတွင် ထိရောက်မှုရှိပါက၊ ၎င်းတို့သည် ပေါ့လျော့မှုမရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်းရှိသည်။

တနည်းအားဖြင့် Yeast ဆဲလ်များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်များနှင့်များစွာကွာခြားသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကိုမပျက်စီးစေဘဲရောဂါပိုးမွှားများကိုတိုက်ခိုက်နိုင်သောပိုးမွှားတစ်မျိုးဖြစ်ပေါ်လာရန်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။

အခြားတစ်ဖက်မှာဆိုရင် သဘာဝပိုးသတ်ဆေးများ မင်းကိုပိုဆွဲဆောင်ပါ၊ သင်ကြိုးစားနိုင်သောစျေးကွက်တွင်အမျိုးအစားများစွာရှိသည်ကိုသိရခြင်းကစိတ်ချစေသည်။

၎င်းတို့သည်ယေဘူယျအားဖြင့်ဆေးစာမပါဘဲရနိုင်သောအရာဖြစ်ပြီးကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောတဆေးဖျက်ဆေးများဖြစ်သည်။

သင်သည်သဘာဝပိုးသတ်ဆေးများနှင့်သွားလျှင်သင်သိသင့်သောအချက်အလက်အချို့ရှိသည်။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ဒီပိုးသတ်ဆေးတွေကိုပေါင်းစပ်ပြီးတစ်ခုထက်ပိုပြီးတစ်ပြိုင်နက်တည်းယူနိုင်တယ်။ သဘာဝကုထုံးများသည်ဆေးညွှန်းဆေးများထက်ပိုမိုပျော့ပျောင်းသည်။ သင်သုံးသောပိုးသတ်ဆေးများကိုပေါင်းစပ်ပါ candidiasis ကိုတိုက်ထုတ်ရန်သင်၏ခုခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပါ.

Caprylic အက်ဆစ်

Oregano ရေနံ

Oregano အဆီကိုအများအားဖြင့်ဆေးတောင့်ပုံစံဖြင့်ဗီတာမင်နှင့်ဖြည့်စွက်စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းသည်။ လေ့လာချက်များအရ oregano အဆီသည်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကာကွယ်သည်။ ၎င်းသည်အထူးအစွမ်းထက်ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်သည်။

candidiasis ဒေသဆိုင်ရာကုသမှုကိုလိမ်းဆေး (သို့) ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည် ကုသရမည့်နေရာများဖြစ်သောနှုတ်ခမ်း၊ အရေပြား၊ မိန်းမကိုယ်ခေါင်းပေါက်၊ စသည်တို့သည်ယေဘုယျအားဖြင့်ပိုးသတ်ဆေးများကို ova၊ တက်ဘလက်များကဲ့သို့ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်လာကြသည်။

မည်သည့်ကုသမှုအမျိုးအစားမဆိုဤဆေးများသောက်ခြင်းနှင့်ကုသမှုကြာချိန်သည်သတ်မှတ်ထားသောဆေးများနှင့်ကုသရမည့်လူနာပေါ်မူတည်ပြီးကွဲပြားသည်။

၎င်းတို့သည်တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများအတော်အတန်မြင့်မားသောပမာဏပါ ၀ င်သောကြောင့်တိုတောင်းသောကြာရှည်သောဆေးများကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။

ဤကုသမှုသည်ခဏတာသာဖြစ်ပြီးအဆင်မပြေမှုအရင်းအမြစ်တစ်ခုမဟုတ်သောကြောင့်လက်တွေ့အကျဆုံးဖြစ်သည်။ အခြားနည်းလမ်းများမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်နို့တိုက်မိခင်များကဲ့သို့အားနည်းသောလူနာများတွင်ညွှန်ပြသည်။

ပွင့်လင်းသောကုသမှုတွင်ဆေးများသည်ပိုးသတ်ဆေးကဲ့သို့အရာများပေါ်တွင်အခြေခံသည် clotrimazole သို့မဟုတ် miconazoleမရ။ ဆေးဝါးရွေးချယ်မှုသည်လူနာ၏အလေ့အထများနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆေးများကိုယေဘူယျအားဖြင့် ၁ ရက်မှ ၇ ရက်အတွင်းကွဲပြားသည်။

ရေရှည်ကုသမှုများသည်ဆေးပေါ် မူတည်၍ ရက်သတ္တပတ်များစွာမှလများစွာအထိကွဲပြားနိုင်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး တွင်ကုသမှုအမျိုးအစားသည်လူနာ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်မူတည်သည်။

အသုံးပြုနေသောတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်လည်း ပိုးသတ်ဆေးအခြေခံ ၎င်းတို့တွင်အသုံးအများဆုံးဖြစ်သည် butoconazoles နှင့် tercanazoles.

candida ကိုဖယ်ရှားရန်အကောင်းဆုံးသဘာဝနည်းလမ်း ၁၁ ခု

အိမ်သုံးကုထုံးများသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ

candida ကိုကုသရာတွင်အရေးအကြီးဆုံးမှာ "မင်း၊ ငါ၊ ငါတို့" ကိုအိမ်လုပ်ဟင်းလျာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့်သဘာဝကိုကုသနိုင်သည်ဟူသောအချက်ဖြစ်သည်။ အမှန်စင်စစ် candida albicans များကိုထိရောက်စွာတိုက်ဖျက်ရန်အံ့ဖွယ်နည်းချက်ပြုတ်နည်းများကိုပြင်ဆင်ရန်နည်းလမ်းတစ်ထောင်ရှိသည်။

ဤချက်ပြုတ်နည်းများတွင်ကောင်းမွန်သောဘက်တီးရီးယားများပြန့်ပွားမှုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာစိုစွတ်ပူနွေးသောဒေသများတွင်တဆေးများကိုချေဖျက်ပေးသောအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

သဘာဝဒိန်ချဉ်

၎င်းနှင့်အတူပထမစာရွက်၌ရိုးရိုးဒိန်ချဉ် (၂) မျိုးရှိသည်။ အမှန်စင်စစ်၎င်းတွင်ဘက်တီးရီးယားများစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်ယိုယွင်းပျက်စီးမှုကိုထိရောက်စွာတိုက်ထုတ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ရိုးရိုးဒိန်ချဉ်ကိုလည်းပြည်တွင်း၊ ပြည်ပ၌သုံးနိုင်သည်။

အဲဒါကိုပြောမယ်ဆိုရင်သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကိုမင်းဒိန်ချဉ်ထဲကိုမထည့်ခင်ငါအကြံပေးတယ်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ သင်ကျန်းမာနေစေရန်ရိုးရိုး၊ သကြားမပါသောဒိန်ချဉ်ကိုစားသုံးရန်အမြဲအကြံပြုသည်။

လာဗင်ဒါ

ထို့အပြင် lavender ချက်နည်းသည် candida အတွက်သဘာဝ“ အိမ်သုံးဆေး” တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်သင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်မှာရေတစ်လီတာတွင်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သော lavender တစ်အုပ်ကိုအများဆုံး ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။

အအေးခံပြီးပါက၎င်းကိုသင်၏ရေချိုးခန်းထဲသို့ထည့်ခြင်း (သို့) ထိခိုက်သောနေရာကိုညင်သာစွာဆေးကြောခြင်းဖြင့်သုံးနိုင်သည်။

ရိုးရိုးဒိန်ချဉ်နှင့်လာဗင်ဒါပန်း၏ထူးခြားသောဂုဏ်များ မှလွဲ၍ အခြားရောဂါများကိုဆန့်ကျင်သော candidiasis အစားအစာကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်ဤရောဂါကိုကုသနိုင်သည်။

ဤအချက်များအပြင်ဤအိမ်သုံးကုထုံးများကိုဖြည့်စွက်ရန်သင်သည် candidiasis အတွက်ကုသမှုမတိုင်မီ၊ ကာလအတွင်း (သို့) နောက်မှသာ ဦး စားပေးစားသုံးနိုင်သည်။ ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်စားသုံးရန်အစားအစာများစာရင်းကိုငါတင်ပြသည်။

• နံ့သာမျိုး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• အသားကျုပ်
• နှံစားပြောင်း၊ buckwheat ကဲ့သို့သောအစေ့များ
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ရှောင်သင့်သော အစားအစာများမှာ ပျားရည်၊ ချောကလက်၊ ဖျော်ရည်စသည့် သကြားဓာတ်များစွာပါ၀င်သော အစားအစာများဖြစ်သည်။ Gluten (မုယောစပါး၊ oats၊ ဂျုံ၊ ပြောင်း စသည်)၊ ကစီဓာတ် (ပဲစေ့၊ အာလူး၊ ပီလောပီနံ စသဖြင့်)၊ ပင်လယ်စာ နှင့် ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများ ပါ၀င်သော အစားအစာများကိုလည်း ရှောင်သင့်ပါသည်။ နှင့် မတူညီသော ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ။ Candida albicans တွေကို ထိထိရောက်ရောက်ကုသဖို့အတွက် အရက်၊ လက်ဖက်ရည်နဲ့ ကော်ဖီတွေကိုလည်း ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။

candida albicans ကိုဆန့်ကျင်သောသဘာဝပိုးသတ်ဆေးများ

ပထမဆုံးအနေနဲ့ candida albicans (သို့) candidiasis သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၌တဆေးဖြစ်သော်လည်းပမာဏအနည်းငယ်သာရှိသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆီးချိုကဲ့သို့ရောဂါအချို့ခံစားနေရလျှင်အဝလွန်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်စိုစွတ်ပြီးပူနွေးသောဒေသများ၌မှိုများဖြစ်စေရန်အရွယ်အစားကိုလျင်မြန်စွာမြင့်တက်စေနိုင်သည်။

berbérine

 ဤအရာတို့တွင်ဥပမာ barberine၊ barberry မှထုတ်ယူထားသောသဘာဝပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ candidiasis ကိုကုသရန်အစွမ်းထက်သောသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သော Berberine သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၌ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ဘက်တီးရီးယားများနှင့်တဆေးများပြန့်ပွားခြင်းကိုဆန့်ကျင်သော၎င်း၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသည်။

ကြက်သွန်ဖြူ

ကြက်သွန်ဖြူ (၂) ပင်သည်သင်နှင့်ရင်းနှီးသောပတ်ဝန်းကျင်၌နေရာအနှံ့တွင်တွေ့ရတတ်သောသဘာဝပိုးမွှားတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အစွမ်းထက်ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှား၊ ကြက်သွန်ဖြူသည်လူတိုင်းရရှိနိုင်သောနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောအဖြေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်းပိုမိုထိရောက်မှုရှိစေရန်၎င်းကို၎င်း၏သဘာဝအခြေအနေ၌တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ် (သို့) နှစ်ကြိမ်စားသုံးရန်ကျွန်ုပ်အကြံပေးသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ မင်းအဲဒါကိုအစိမ်းလိုက်ဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့အစာစားချိန်ဒါမှမဟုတ်ညစာမှာထည့်ချက်နိုင်တယ်။

နနွင်း

ကြက်သွန်ဖြူနှင့် berberine ကဲ့သို့နနွင်းသည်လည်းသဘာဝပိုးမွှားတစ်မျိုးဖြစ်ပြီးဤပြဿနာကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ထိရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၌ကောင်းသောဘက်တီးရီးယားများနှင့် candidiasis ဆန့်ကျင်သောပိုးများပွားများရန်ကူညီသည်။ ထိုစကားနှင့်အတူ၊ နနွင်းမှုန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုကြက်သီးနွေးရေတစ်ဖန်ခွက်ထဲသို့ထည့်ရန်လိုသည်။ ဤအဖြေကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ candidiasis ကိုပျောက်ကင်းရန်နှစ်ရက်သာကြာခဲ့သည်။

candidiasis ကိုတိုက်ဖျက်ရန်ထိရောက်သောအစာများ

ကျွဲကောသီးအမြိုးအနှယျထုတ်ယူ

ကျွန်ုပ်တို့ကိုအလွယ်တကူသက်သာပျောက်ကင်းစေရုံသာမကအခြားသဘာဝဖြေရှင်းနည်းများရှိလျှင်၎င်းသည်အစာအာဟာရဖြစ်သည်။ ဤအရာတို့တွင်ဥပမာအားဖြင့်ကျွဲကောသီးအစေ့ထုတ်ယူသည်။ “ Orthomolecular Medicine” ဂျာနယ်မှထုတ်ဝေသောသုတေသနရလဒ်များအရဤဖြည့်စွက်စာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုရေရှည်အကျိုးကျေးဇူးများပေးသည်။

caprylic အက်ဆစ်

Candrylic acid သည် candidiasis အတွက်အကောင်းဆုံးသဘာဝကုထုံးများ (သို့) ဖြည့်စွက်အစားအစာများထဲမှတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ထို့ပြင်၎င်းကို၎င်း၏ထူးခြားသောပိုးသတ်ဆေး၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးနှင့်ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်သဘာဝကျန်းမာရေးပညာရှင်များနှင့်အာဟာရပညာရှင်များကမကြာခဏသုံးသည်။ အမှန်စင်စစ်၊ မိခင်နို့၊ စားအုန်းဆီတွင်သဘာဝအတိုင်းရှိနေသော ... caprylic acid သည်ဘက်တီးရီးယားများကိုပြန်လည်ထိန်းညှိရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၌ပိုနေသောတဆေးကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။

spiruline နှင့် chlorella

ထို့အပြင်ရေညှိကိုအခြေခံသောဖြည့်စွက်အစားအစာများကို candida ကိုအပြီးတိုင်ပျောက်ကင်းရန်အလွန်အကြံပြုသည်။ ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ စိမ်းလန်းသောရေညှိနှစ်ခုဖြစ်သော spirulina နှင့် chlorella တို့၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်သင့်အားငါဖိတ်ကြားသည်။ အစာအာဟာရဖြည့်စွက်စာများ၊ ဤရေညှိတွင်အာဟာရဓာတ်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ (သို့) candidiasis ကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သောအခြားကူးစက်ရောဂါများနှင့်အခြားရောဂါများပါ ၀ င်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ နို့ဆူးပင်၊ shiitake

Chlorella နှင့် Spirulina တို့ မှလွဲ၍ သဘာဝကုသမှုတွင်ထူးခြားသောအကျင့်သီလများပါ ၀ င်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ အနက်ရောင်သစ်ကြားသီး၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ နို့ဆူးပင်၊ shiitake၊ အစိမ်းရောင် chirette တို့အကြား… candida albicans ဆန့်ကျင်သောအပင်စာရင်းသည်ရှည်လျားသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်မင်းကမင်းရဲ့ရောဂါကူးစက်မှုကိုမြန်မြန်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်ပျောက်ကင်းစေမယ့်စံပြအဖြေကိုတွေ့လိမ့်မယ်လို့ငါမျှော်လင့်တယ်။

Probiotics ... အထပ်ထပ်

အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများဟုယူဆထားသော၊ probiotics သည်သဘာဝအားဖြင့် candidiasis ကိုကုသရန်သင်လိုအပ်သောအရာအားလုံးရှိသည်။ အမှန်စင်စစ်၎င်းတို့သည်သင်၏အူလမ်းကြောင်းပန်းပင်များအတွက်နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောဘက်တီးရီးယားများစွာကိုသင့်အားပေးသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သူတို့ရဲ့အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကမင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဧရိယာတခုခုမှာ“ candida” တဆေးကစုပ်ယူထားတဲ့အရင်းအမြစ်တွေကိုပြန်ရယူဖို့ဘဲ။

သို့သော်၎င်း၏စံနှုန်းများသည်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုမြှင့်တင်ရန်ဘက်တီးရီးယားပိုများသော probiotics ကိုရရှိရန်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ဥပမာအားနံနက်စာမစားမီစားသုံးရန်ကောင်းမွန်သော probiotic ဖြစ်သော lauctobacillus acidophilus (4) ကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ထို့နောက် candida albicans စက်ဘီးဖြင့်ပြန်လာလျှင်နံနက်ခင်းမစားမီ cranberry acidophilus ဆေးတောင့်တစ်လုံးစီသာသောက်ရန်ကျွန်ုပ်အကြံပြုသည်။

အပန်းဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုလျှော့ချပေးခြင်း

ယနေ့လူများစွာတို့သည်သူတို့၏နေ့စဉ်အလုပ် (သို့) ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘ ၀ တွင်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည့်အခါသိသိသာသာပိုဆိုးလာသည်ကိုတွေ့ရှိရသည်။

အမှန်စင်စစ်ကျွန်ုပ်တို့သည်စိတ်ဖိစီးမှုများအောက်တွင်နေထိုင်သောအခါကျွန်ုပ်တို့၏ခုခံအားစနစ်သည်ပုံမှန်အတိုင်းလည်ပတ်ရန်စီမံနိုင်စွမ်းမရှိတော့ပါ။

တကယ်တော့၊ ငါတို့ပိုစိတ်ဖိစီးမှုများလေ၊ ငါတို့ရဲ့ adrenalins တွေပိုတက်လာပြီး၊ နောက်ပိုင်းမှာတဆေးကိုကျွေးမယ့်သကြားပမာဏအများကြီးကိုထုတ်လွှတ်လေလေ။ ထို့ပြင်စိတ်ဖိစီးမှုများသည့်အခါကျွန်ုပ်တို့သည်သက်တောင့်သက်သာရှိသောအစားအစာများ (သကြားဓာတ်၊ အပိုပစ္စည်းများ၊ ဟင်းခတ်အစရှိသဖြင့်) ကိုစားသုံးလေ့ရှိကြသည်။

ထို့ကြောင့်၎င်းသည်သိသာထင်ရှားပုံမပေါ်ပါ၊ အထူးသဖြင့်အခက်အခဲများစွာရှိလျှင်ပင်ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ခြင်း၊ စိတ်အပန်းဖြေခြင်းသည်သင့်ကိုကုစားရန်သဘာဝအဖြေတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏အချိန်အနည်းငယ်ကိုဖျော်ဖြေရေး၊ နှစ်သိမ့်မှုနှင့်စိတ်အပန်းပြေစေမည့်လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်ကျွန်ုပ်သင်ဖိတ်ကြားသည်။ ဤအရာတို့တွင်သင်နောက်ကွယ်မှအရာအားလုံးကိုသင်ထားနိုင်သည်၊ ထို့နောက်သင်နှိပ်နယ်ပေးသော spa တစ်ခု၊ ချွေးထုတ်ခန်းကိုသင်ခံစားနိုင်မည့် SPA အလှပြင်ဆိုင်တွင်သက်တောင့်သက်သာနှင့်အပန်းဖြေမှုကိုရှာနိုင်သည်။

ဒါဆိုရင်သီတင်းပတ်ကုန်မှာမင်းအကြိုက်ဆုံးအားကစားကိုလေ့ကျင့်နိုင်သလို၊ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့သဘာဝနေရာတစ်ခုမှာလမ်းလျှောက်ဖို့အချိန်ရွေးပါ။ ထို့ပြင်သင်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှု၏နောက်လိုက်တစ် ဦး ဖြစ်လျှင်ကျွန်ုပ်သည်အချိန်မရွေးအပန်းဖြေရန်နှင့်တရားထိုင်ခြင်းအတွက်သီးသန့်အကြံပြုသည်။ ဒါ့အပြင်တရားထိုင်ခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကမင်းရဲ့နေ့စဉ်ဘ ၀ ကိုအလွယ်တကူစိမ့်ဝင်နိုင်တယ်။

ထို့ပြင်အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းကဲ့သို့ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများအားပိုမိုကောင်းမွန်စွာရင်ဆိုင်နိုင်ရန်ကူညီရာတွင်များစွာအထောက်အကူပြုသည်။ သဘာဝကုထုံးများကိုရွေးချယ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်လမ်းကြောင်း၏နှလုံးသားဖြစ်လာသည်။ ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ ဖြေရှင်းချက်များစွာကိုသင်ရရှိနိုင်ပါသည်။

• ဆေးထိုးခြင်း
• ရနံ့
• Shiatsu
• လက်နှိပ်ပညာ

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်တဆေးကူးစက်မှုသည်ကုသရန်မခက်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်၎င်းကိုကုသရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာမျက်နှာစာအတော်များများကိုတိုက်ခိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ မည်သည့်ဖြေရှင်းနည်းကိုသင်ရွေးချယ်ပါစေ၊ Candidiasis ဖြစ်စေသောတဆေး၏ကြီးထွားမှုကိုအားပေးသောအခြားအစားအစာများကိုရှောင်ခြင်းဖြင့်သင်၏အစားအစာကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သောအပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရန်ငါအကြံပြုသည်။

မင်းမှာရှိတယ်၊ ဒီဆောင်းပါးမှာမင်းက candidiasis ကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ထိရောက်တဲ့အစီအစဉ်တစ်ခုကိုနားလည်ဖို့အခြေခံတစ်ခုရှိတယ်လို့ငါထင်တယ်။

Comment မှာငါ့ကိုမေးခွန်းတွေအခမဲ့မေးပါ။ ငါမင်းကိုချက်ချင်းပြန်လာခဲ့မယ်။