ရာသီဥတုနှင့်၎င်း၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှု။ ၎င်းကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကို လေ့လာပါ။

အပြင်မှာ မိုးရွာရင် ကြောက်စရာကောင်းတယ်လို့ ခံစားရပြီး နေရောင်က တောက်ပလာတဲ့အခါ သင့်စိတ်ခံစားချက်က ပိုကောင်းလာတယ်လို့ ချက်ခြင်းထင်မြင်မိပါသလား။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ - လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မိုးလေဝသအခြေအနေများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုဆိုလိုသည်မှာမိုးလေဝသရောဂါလက္ခဏာများကိုလူများပိုမိုသတိထားမိလာသည်။ ဤနေရာတွင် ပြဿနာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်တွင်ဖြစ်သည်၊ သို့သော် သင်သည် ဤအခြေအနေကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ရာသီဥတု မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ နေ့တစ်နေ့ကို ပျော်ရွှင်စွာ ခံစားနိုင်သည်။

လူတစ်ဦး၏ဘဝနှင့် သုခချမ်းသာသည် ရာသီဥတုအခြေအနေများ ဖြစ်သည့် အတွင်းနှင့် အပြင်ပိုင်း နှစ်ခုစလုံး၏ လွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။ မိုးလေဝသရောဂါကို ရှေးခေတ်ကတည်းက ပြောနေကြပေမယ့် (သိပ္ပံနည်းကျ အစီရင်ခံစာတွေအရ) ဒီရောဂါကို အရင်ကထက် ညည်းညူသူတွေ ပိုများလာပါပြီ။

ဤဝေဒနာမျိုးတွင် အထိခိုက်နိုင်ဆုံးမှာ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ ကလေးများနှင့် သွေးပေါင်ချိန်နည်းနေသူများ၊ နိမ့်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ရေရှည်စိတ်ဖိစီးမှု ခံနေရသူများဖြစ်သည်။ အခြားအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ အမျိုးသမီးများ အထူးသဖြင့် အပျိုဖော်ဝင်စအချိန်နှင့် မီးယပ်သွေးဆုံးချိန်များတွင်သာမက ပြင်ပရာသီများတွင်ပါ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ ကြုံတွေ့ရတတ်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ဟော်မုန်းဟန်ချက်သည် စက်ဝန်းအတက်အကျတွင် အမြဲရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပို၍စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်မှာ မြို့ကြီးများတွင်နေထိုင်သူများသည် ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုတွင် အားသာချက်ရှိသည်။ ဤသည်မှာ ကျေးလက်တွင်နေထိုင်သော လူများသည် သဘာဝနှင့် နီးစပ်သောကြောင့် ပိုမိုမာကျောသောကြောင့် ဤအခြေအနေတွင် ခံစားရနိုင်ခြေနည်းပါးသည်ဟု ယူဆကြသည်။ အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့ ဥက္ကာပျံရောဂါကို လူ့ယဉ်ကျေးမှုရောဂါတစ်ခုအဖြစ် ရည်ညွှန်းသည်။

ရာသီဥတုပေါ်မူတည်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေပြောင်းလဲသွားလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားစနစ်ဖြစ်သည့် ရောဂါများနှင့် ပြင်ပအကြောင်းတရားများကို ခုခံနိုင်မှုမှာ ယခင်ကထက် အားနည်းနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်အများစုကို အိမ်တွင်း၌ဖြုန်းသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့သည် လေအေးပေးစက်နှင့် အပူပေးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ပျင်းရိစေသောကြောင့် ၎င်း၏လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သောစွမ်းရည်များ လျော့နည်းလာသည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း (ဥပမာ- ကားမောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်သွားမည့်အစား ဘတ်စ်ကားစီးခြင်း) နှင့် အစားအသောက် ညံ့ဖျင်းခြင်းသည်လည်း ရာသီဥတုဖောက်ပြန်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

လူတိုင်းတွင် မတူညီသော ရာသီဥတုအခြေအနေများနှင့် ပတ်သက်၍ တစ်ဦးချင်းစီ ခံစားချက်များ ရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း အများစုမှာ အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ ဖော်ပြလေ့ရှိသည်-

• မိုးကြိုးမုန်တိုင်းများ၊ လေနှင့် တိမ်များ ပေါ်လာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြောင်းလဲနိုင်သော ခံစားချက်၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်းတို့ကို ခံစားရသည်။
• ပူနွေးသောမျက်နှာစာဖြစ်သည့် ရာသီဥတုပူပြင်းခြင်း၊ ဖိအားများတက်လာခြင်း၊ မိုးရွာခြင်းတို့ကြောင့် မိုးလေဝသပညာရှင်သည် အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် စွမ်းအင်ချို့တဲ့ခြင်းတို့ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်၊
• ဖိအားများလာသောအခါ (လေဖိအားမြင့်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့သောလေ၊ နှင်းခဲများ) များလာသောအခါတွင် ခေါင်းကိုက်လာတတ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းတို့ကို ပိုမိုခံစားရနိုင်သောကြောင့် ယနေ့ခေတ်တွင် နှလုံးဖောက်ခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။
• လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်း (ဖိအားကျဆင်းခြင်း၊ တိမ်ထူထပ်ခြင်း၊ စိုစွတ်သောလေထု၊ အလင်းရောင်အနည်းငယ်)၊ အဆစ်များနှင့် ဦးခေါင်းများ မကြာခဏ နာကျင်ခြင်း၊ ငိုက်မျဉ်းခြင်း နှင့် ဆိုးရွားသော စိတ်ဓာတ်များ ပေါ်လာတတ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည် ဥက္ကာပျံရောဂါ၏ လက္ခဏာများတွေ့မြင်ရပြီး ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်မည့် သင်၏မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုသမားတော်ထံ သေချာစွာဆက်သွယ်ပါ။ တခါတရံ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုအပေါ် အာရုံမခံနိုင်မှုသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း တစ်ခုခုမှားယွင်းနေကြောင်း အချက်ပြနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အကာအကွယ်ယန္တရားများကို လှုံ့ဆော်ပေးမည့် သဘာဝအတိုင်း အချိန်များစွာဖြုန်းခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဦးဆောင်ရန် အကြံပြုထားသည်။