ငါတို့စားပွဲပေါ်၌သစ်သီးများသည်မကြာခဏလာရောက်လည်ပတ်သူမဖြစ်လာသေးသော်လည်းမကြာသေးမီကအချက်အလက်များအရလူကြိုက်များမှုများစွာရနိုင်သည်။
ဝမ်းဗိုက်နှင့်ဘေးတိုက်များအတွက်မလိုအပ်သောအဆီပမာဏမပေါ်ဘဲကျွန်ုပ်တို့သည်ထောပတ်သီးကိုတက်ကြွစွာသုံးရန်လိုသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရတစ်နေ့လျှင်ထောပတ်သီးတစ်လုံးသည်ဝမ်းဗိုက်နှင့်သက်လတ်ပိုင်းအရွယ်များတွင်အဆီဖုံးခြင်းကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာကာကွယ်နိုင်သည်။ နောက် ၁၀ နှစ်မှာလေ့လာမှုတစ်ခုအရအဝလွန်တဲ့လူတွေဟာထောပတ်သီးကိုပုံမှန်စားသုံးတဲ့အတွေ့အကြုံနည်းတဲ့သူတွေထက်ထောပတ်သီးကိုသိပ်မသုံးတဲ့သူတွေပါ။
ကယ်လီဖိုးနီးယားမှသုတေသီများသည်အသက် ၃၀ ကျော်အမျိုးသား ၅၅၀၀၀ ကျော်နှင့်ပတ်သက်သည့်သတင်းအချက်အလက်များကိုစုဆောင်းခဲ့ရာပျမ်းမျှအားဖြင့် ၁၁ နှစ်ဖြစ်သည်။
သူတို့ကသူတို့က avocado ဘယ်လောက်မကြာခဏစားကြသည်ကိုမေးမြန်းခဲ့ကြသည်။ လေ့လာမှုတွင်ပါ ၀ င်သူများ၏ထက်ဝက်ခန့်မှာပုံမှန်အလေးချိန်ရှိသည်။ နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ထောပတ်သီးပါဝင်မှုသည်ဤအသီးကိုမသုံးသောသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်လာမည့် ၁၀ နှစ်အတွင်းအဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို ၁၅% လျှော့ချနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ကြီးမားသောဆောင်းပါးတွင် avocado အကြောင်းဖတ်ပါ။