တစ်ရက်မှာ သက်သတ်လွတ်စားခြင်းက ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲ။

ခေတ်တွေပြောင်းနေတာကို လူတိုင်းသတိထားမိတယ်။ အသားကင်ဆိုင်များသည် vegan ရွေးချယ်မှုများ၊ လေဆိပ်မီနူးများကို coleslaw ကို ပေးဆောင်နေပါသည်၊ စတိုးဆိုင်များသည် အပင်အခြေခံအစားအစာများအတွက် စင်နေရာပိုပေးနေပြီး vegan ဆိုင်များလည်း ပေါ်လာပါသည်။ သတ်သတ်လွတ်စားသူများ နှင့် အပင်အခြေခံ လူနေမှုပုံစံကို ထိတွေ့ရန် ကြိုးစားနေသူများ ဖြစ်သည့် vegan အစားအသောက်သို့ ပြောင်းလာသော လူနာများ၏ ကျန်းမာရေးတွင် အံ့ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာနေသည်ကို ဆရာဝန်များက တွေ့နေရသည်။ ကျန်းမာရေးပြဿနာသည် လူများစွာကို အပင်အခြေခံအစားအစာအဖြစ် ပြောင်းရန် တွန်းအားပေးသော်လည်း လူများသည် ကမ္ဘာနှင့် တိရစ္ဆာန်များကို ကူညီခြင်းဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးကြသည်။

လူတစ်ဦးသည် တိရိစ္ဆာန်အစာအား မစားကြောင်းပြောခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖိုးတန်ကမ္ဘာမြေကို ကယ်တင်နိုင်မလား။ ကိန်းဂဏန်းများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် အဖြေမှာ ဟုတ်ကဲ့။

သက်သတ်လွတ်စားခြင်း၏ တစ်နေ့တာ၏ အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများ

သတ်သတ်လွတ်စားခြင်း၏တစ်နေ့တာ၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိကျစွာခန့်မှန်းရန်မဖြစ်နိုင်သော်လည်းအမေရိကန်အရောင်းရဆုံး vegan စာရေးဆရာ Katie Freston သည်အမေရိကန်နိုင်ငံသားတိုင်း 24 နာရီလုံး vegan အစားအစာကိုလိုက်နာပါကဘာဖြစ်လာမည်ကိုဖော်ပြရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။

ဒီတော့ တစ်တိုင်းပြည်လုံးရဲ့ လူဦးရေက တစ်ရက် သက်သတ်လွတ်စားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ နယူးအင်္ဂလန်ရှိ အိမ်တိုင်းအတွက် လေးလနီးပါး လုံလောက်သော ရေဂါလံ 100 ဘီလီယံကို ကယ်တင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ နယူးမက္ကဆီကိုပြည်နယ်တွင် တစ်နှစ်စာ ကျွေးမွေးရန်အတွက် မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် အသုံးပြုမည့် ကောက်ပဲသီးနှံ ပေါင် ၁.၅ ဘီလီယံ၊ ဓာတ်ငွေ့ဂါလံ သန်း 1,5 - ကနေဒါနှင့် မက္ကဆီကိုရှိ ကားအားလုံးကို ဖြည့်ရန် လုံလောက်ပါသည်။ ဧက ၃ သန်း၊ ဒဲလာဝဲ၏ နှစ်ဆကျော်၊ ပဋိဇီဝဆေး ၃၃ တန်၊ လေထုညစ်ညမ်းစေသည့် အဓိကလေထုညစ်ညမ်းစေသည့် အမိုးနီးယားဓာတ်ငွေ့ထုတ်လွှတ်မှု တန်ချိန် 70 သန်းခန့်ကို 3 တန်နီးပါး လျှော့ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လူဦးရေသည် သက်သတ်လွတ်အစား vegan ဖြစ်လာသည်ဟု ယူဆပါက အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ပို၍ပင် သိသာလာမည်ဖြစ်ပါသည်။

ဂဏန်းဂိမ်း

vegan အစားအစာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းမှာအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ တစ်လအကြာတွင် အသားစားသုံးမှုမှ အပင်အခြေခံအစားအစာသို့ ပြောင်းသူတစ်ဦးသည် တိရစ္ဆာန် ၃၃ ကောင်ကို သေခြင်းမှ ကယ်တင်နိုင်ခဲ့သည်။ တိရစ္ဆာန်ထွက်ကုန်များ ပြုလုပ်ရာတွင် အသုံးပြုမည့် ရေ ၃၃ ဂါလံကို သိမ်းဆည်းပါ။ သစ်တော 33 စတုရန်းပေကို ပျက်စီးခြင်းမှ ကယ်တင်ပါ။ CO33 ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လွှတ်မှုကို ၂ ပေါင်လျှော့ချနိုင်သည်၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အစာရေစာငတ်မွတ်နေသူများကို အစာကျွေးရန်အတွက် တိရစ္ဆာန်များကို အစာကျွေးရန်အတွက် အသားလုပ်ငန်းတွင် အသုံးပြုသည့် စပါးပေါင် ၆၀၀ ကို သိမ်းဆည်းခဲ့သည်။

ဤကိန်းဂဏာန်းများအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့အား vegan အစားအစာကို တစ်ရက်မျှသာ စားသုံးခြင်းသည် သိသိသာသာ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ကို ပြောပြသည်။

ဘယ်ကစရမလဲ။

အသားကင်းစင်သော တနင်္လာနေ့ကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများသည် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ရက်လျှင် တိရစ္ဆာန်ထွက်ကုန်များ ဖယ်ရှားရေးကို မြှင့်တင်သည့် လှုပ်ရှားမှုများသည် အတော်လေးကို ဘုံဖြစ်လာသည်။ Johns Hopkins School of Public Health နှင့် ပူးပေါင်း၍ 2003 ခုနှစ်တွင် စတင်ခဲ့ပြီး ယခုအခါ အဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံ 44 နိုင်ငံရှိသည်။

ဥများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့် အသားအားလုံးကို တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ရက် ဖြတ်ရန် ဆုံးဖြတ်ချက်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေး၊ မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်များ၏ ဒုက္ခကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့် လူပေါင်း ၇ ဘီလီယံကျော်ကို ကျွေးမွေးနေရသော ကမ္ဘာအတွက် သက်သာရာရစေမည့် ခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

တစ်ရက်တည်းသာ vegan စားသုံးခြင်းက ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်နေပြီဆိုလျှင်၊ အမြဲတမ်း vegan နေထိုင်မှုပုံစံမှ ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည့် ကမ္ဘာနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။

ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လူတစ်ဦး၏နေထိုင်မှုပုံစံအပေါ် သက်ရောက်မှုကို အတိအကျမသိနိုင်သော်လည်း vegans များသည် ၎င်းတို့သေခြင်းနှင့် ပျက်စီးခြင်းမှ ကယ်တင်နေသည့် တိရစ္ဆာန်များ၊ သစ်တောများနှင့် ရေများကို ဂုဏ်ယူနိုင်သည်။

ဒီတော့ အတူတူ ပေါင်းသင်းပြီး ပိုသန့်ရှင်းတဲ့ ကမ္ဘာကြီးဆီ လှမ်းကြပါစို့။