သိပ္ပံပညာရှင်များကမည်သည့်အာလူးသည်အအကျဆုံးဆုံးဖြစ်သည်ကိုပြောကြားခဲ့သည်

လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ဆုံးဖြတ်ပြီးသည်နှင့်အမျှအာလူးသည်နေ့စဉ်မီနူးမှပထမဆုံးဖယ်ရှားခံရသောအရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလွန်အလကားပဲ။ လေ့လာချက်များအရအာလူးသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေရုံသာမကကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အဓိကအရာသည်နည်းမှန်လမ်းမှန်ချက်ပြုတ်ရန်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်အာလူးပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ထားသောလတ်ဆတ်သောအာလူးတွင်ကယ်လိုရီ ၁၁၀ နှင့်အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကကျန်းမာရေးကိုကိုင်တွယ်ရန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ဆုံးဖြတ်မယ်ဆိုရင်ရှုံ့ချခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်မှာအာလူးကြော်ဖြစ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လှော်ကဗီတာမင်ပါဝင်မှုများတဲ့ခြင်္သေ့ရဲ့အစိတ်အပိုင်းကိုပျက်စီးစေပြီးအဓိကအားဖြင့်ကစီဓာတ်နှင့်အဆီစုပ်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

သိပ်မကြာသေးခင်ကသူတို့ရဲ့အရေခွံထဲမှာချက်ပြုတ်အာလူး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် Scranton တက္ကသိုလ်မှသိပ္ပံပညာရှင်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများသည့်လူ ၁၈ ဦး ကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်။ ထိုသူများသည်နေ့စဉ် ၆-၈ အာလူးများကိုအရေခွံ၌စားကြသည်။

တစ်လခန့်အကြာတွင်ပါ ၀ င်သူများ၏စစ်တမ်းတစ်ခုအရ၎င်းတို့သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပျမ်းမျှ diastolic (အနိမ့်) သွေးပေါင်ချိန် ၄.၃%၊ Systolic (အထက်) - ၃.၅% လျော့နည်းသွားကြောင်းပြသခဲ့သည်။ အာလူးကိုစားခြင်းကနေကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာတာမရှိဘူး။

၎င်းကအာလူးသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အတွက်အကျိုးရှိကြောင်းသိပ္ပံပညာရှင်များအားသက်သေပြခဲ့သည်။

အကြောင်းပိုမို အာလူးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါးကြီးမှာဖတ်ပါ။