ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် မတူညီသော အဖြစ်အပျက်များစွာ ရှိပြီး အချို့မှာ အောင်မြင်ကြပြီး အချို့မှာ အောင်မြင်မှုနည်းသည်။ တစ်ချို့က မင်းကို စိတ်ချမ်းသာအောင် လုပ်တယ်၊ တစ်ချို့က အဆင်မပြေဘူး။ ဒါပေမယ့် ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေသမျှကို သေသေချာချာကြည့်မယ်ဆိုရင် တစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ မင်းနားလည်မှာပါ- အဖြစ်အပျက်တွေကို မရေးထားပါဘူး။သူတို့ဘာတွေဖြစ်နေလဲ သူတို့ကို ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ရမလဲ မပြောတတ်ဘူး။ ဤနည်းဖြင့် အချို့သော အဖြစ်အပျက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ဘာသာပြန်ဆိုလေ့ရှိကြပြီး အခြားအရာများကို ကွဲပြားစွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုလေ့ရှိကြသည်
အကောင်းဆုံးအပိုင်းကတော့ အဲဒါပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရွေးချယ်မှုသာဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။. လက်တွေ့စိတ်ပညာတက္ကသိုလ်တွင် ဤနည်းပညာကို သင်ကြားကြရာ လေ့ကျင့်ခန်းကို “Problem — Task” ဟုခေါ်သည်။
ဟုတ်ပါသည်၊ များစွာသော အဖြစ်အပျက်များကို ပြဿနာတစ်ခုအဖြစ် ယူဆသည်-
- ဂရုပြုကြရသည်။
- သူတို့ရဲ့ အဖြေကို ကျွန်တော်တို့ ရှာရမယ်။
- သူတို့နဲ့ တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ အချိန်ဖြုန်းနေရမယ်။
သို့သော် ထိုသို့သော အဖြစ်အပျက်များနှင့် အခြေအနေများကို ကွဲပြားသောနည်းလမ်းဖြင့် ခေါ်ဆိုပါက သင့်ဘဝသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ပြဿနာမဟုတ်ပေမယ့် စိန်ခေါ်မှုတွေ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၌ လုံးဝကွဲပြားသော ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို လွမ်းဆွတ်နေမည်ဖြစ်သည်။
အပျော်သဘောအတွက်၊ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ခံစားချက်များကို နားထောင်ကြည့်ပါ-
- ဟင့်အင်း ဒါက ပြဿနာကြီးပဲ။
- အိုး၊ ဒါက စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါ။
ခြားနားချက်သည် ကာဒီနယ်ဖြစ်သည်၊ သို့သော် စကားလုံးအသုံးအနှုန်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေတွင် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။
- ဟုတ်တယ်၊ အခု မင်း မင်းရဲ့ အသုံးအနှုန်းကို လိုက်နာရမယ် — ပြဿနာ
- အေး၊ သင်သည် စကားလုံးအသုံးအနှုန်းကို လိုက်နာရုံဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာပြီး စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့် အလုပ်တစ်ခု ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။
မှန်ကန်စွာ နားလည်ရန် အရေးကြီးသည်- အလုပ်များသည် ပြဿနာများကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းတို့ကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပြီး၊ ၎င်းတို့၏ ဖြေရှင်းချက်ကို ရှာဖွေကာ ၎င်းတို့အတွက် သင့်အချိန်များကို မြှုပ်နှံရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ပြဿနာနဲ့မတူဘဲ - သင်က အလုပ်တွေနဲ့ လုပ်ချင်သလို လုပ်ချင်တဲ့ အလုပ်တွေက စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီး သူတို့ရဲ့ ဖြေရှင်းချက်က မြင်သာထင်သာတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပေးဆောင်ပါတယ်။
အလုပ်များကို မှန်ကန်စွာ သတ်မှတ်နည်း
စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက သင်က အလုပ်တွေကို သတ်မှတ်ရုံတင်မကဘဲ သူတို့ကို တိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာပါပဲ။
- သူတို့ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို အရှိန်မြှင့်လိုက်ပါ။
- အဖြေတစ်ခုကို ရှာဖွေခြင်းက ပိုသာယာပြီး စိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်စေပါတယ်။
ပထမဆုံးအနေနဲ့ ပြဿနာရဲ့ အသုံးအနှုန်းကို အာရုံစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဖော်မြူလာများမှာ-
- အဆိုးမြင်ခြင်း - မကောင်းမှုတစ်ခုခုကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ တစ်ခုခုကို တိုက်ခိုက်ခြင်း။
- အပြုသဘော - တစ်ခုခုကောင်းအောင် ကြိုးစားပြီး တစ်ခုခုကို ဖန်တီးပါ။
မကြာခဏဆိုသလို၊ အပျက်သဘောဆောင်သောတာဝန်ကို ဦးစွာပုံဖော်သည် - ဒါကပုံမှန်ပါပဲ။ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့အလုပ်တွေကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့အလုပ်တွေကို ချက်ချင်းပြန်လုပ်တတ်တဲ့အကျင့်ကို မွေးမြူဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။
အပျက်သဘောဆောင်သော အလုပ်တစ်ခုကို သတ်မှတ်ခြင်းသည် ရိုးရှင်းသည်-
- လူတိုင်းနဲ့ ငြင်းခုံတာကို ရပ်လိုက်ချင်ပါတယ်။
- မပျင်းချင်ဘူး။
- အထီးကျန်မှုကနေ လွတ်မြောက်ချင်တယ်။
ဤတွင် ပြဿနာကို ရှောင်ရှားခြင်းအကြောင်း ရေးထားသော်လည်း မည်သည့်နေရာတွင်မှ မပြောပါ- သို့သော် မည်သို့ဖြစ်စေချင်သနည်း။ လှုံ့ဆော်သည့်အချက် မရှိပါ။ အဆုံးရလဒ်အတွက် မျှော်မှန်းချက်မရှိပါ။
- လှုံ့ဆော်မှုထည့်နိုင်သည်။
- လာချင်တဲ့ ပုံကို တည်ဆောက်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။
အပြုသဘောဆောင်သော အလုပ်တစ်ခုကို ပုံဖော်ရန်၊ သင့်ကိုယ်သင် မေးရန် အဆင်ပြေသည်- “သင် ဘာကို လိုချင်တာလဲ။ ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ။
- လူတွေကို နွေးနွေးထွေးထွေးနဲ့ ကြင်ကြင်နာနာ ပြောဆိုတတ်အောင် သင်ယူချင်ပါတယ်။
- ဘယ်လုပ်ငန်းကိုမဆို လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်လုပ်နည်းကို လေ့လာချင်ပါတယ်။
- စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ ဆက်သွယ်မှုတွေ၊ လူတွေနဲ့ တွေ့ဆုံမှုတွေ အများကြီးလိုချင်တယ်။
- ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အလုပ်အားလုံးကို အပြုသဘောဆောင်သောပုံသေနည်းကို သင်ယူလိုသည်၊ သို့မှသာ ၎င်းသည် အလွယ်တကူနှင့် မမြင်နိုင်ဘဲ ဖြစ်မြောက်သွားစေရန် သင်ယူလိုပါသည်။
ဒါက အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်လာတဲ့အခါ၊ အဲဒါက တကယ်ကို လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ မမြင်နိုင်လောက်အောင် ဖြစ်သွားလိမ့်မယ်၊ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အလုပ်တွေကို ဘယ်လိုသတ်မှတ်နိုင်လဲဆိုတာကိုတောင် အံ့သြသွားမှာဖြစ်ပြီး ပြဿနာတွေကို ပုံဖော်ဖို့တောင် မမှတ်မိတော့ပါဘူး။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်း
လေ့ကျင့်ခန်းကို အဆင့်နှစ်ဆင့်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန် အဆင်ပြေသည်။
ဇာတ်စင်ငါ
ပထမအဆင့်တွင်၊ လုပ်ငန်းတာဝန်သည် ပြဿနာများနှင့် အလုပ်များဖွဲ့စည်းပုံကို ခြေရာခံလေ့လာရန်ဖြစ်သည်။ လောလောဆယ်တွင်၊ တစ်ခုခုကို ပြုပြင်ရန် သို့မဟုတ် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် မလိုအပ်ဘဲ အလုပ်များဖော်မြူလာနေသည့်နေရာနှင့် ပြဿနာများရှိနေသည့်နေရာကို သတိပြုမိရုံသာဖြစ်သည်။
စကားတွင် တိုက်ရိုက်စကားလုံးအသုံးအနှုန်းနှင့် အလုပ်တစ်ခုကဲ့သို့ တစ်စုံတစ်ခုအတွက် အတွင်းစိတ်နေသဘောထားနှင့် ပြဿနာရှိသည့်နေရာတို့ကို ခြေရာခံနိုင်သည်။
ဤဖော်မြူလာများကို သင်လိုက်နာနိုင်သည်-
- ငါ့စကားနှင့် အတွေးတို့၌၊
- အခြားသူများ၏မိန့်ခွန်းတွင်- ဆွေမျိုးများ၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ
- ရုပ်ရှင်၊ စာအုပ်များ၊ သတင်းများတွင် သူရဲကောင်းများ
- ဘယ်နေရာကိုပဲ စိတ်ဝင်စားတယ်။
လိုချင်ရင် စာရင်းဇယား သိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။ နေ့ခင်းဘက်တွင် စာလုံးတစ်လုံးကို သတိပြုမိသည့်အခါတိုင်း၊ မှတ်စုစာအုပ် သို့မဟုတ် သင့်ဖုန်းတွင် ပမာဏကို အမှတ်အသားပြုပါ (သင့်လက်ထဲတွင် မှတ်စုများရှိလျှင် ပိုအဆင်ပြေသည်)။ အများအားဖြင့် မှတ်သားထားသည်-
- တစ်နေ့ကို ဘယ်နှစ်ခါလောက် ပြဿနာတက်ခဲ့လဲ။
- အလုပ်များကို အသုံးအနှုန်းက ဘယ်နှစ်ခါလဲ။
- ပြဿနာကို အလုပ်တစ်ခုအဖြစ် ဘယ်နှစ်ကြိမ်လောက် လိုချင်ပြီး စီမံခန့်ခွဲနိုင်လဲ။
တစ်နေ့တာအတွက် ကိန်းဂဏန်းတွေကို စုဆောင်းရတာ ဘယ်လောက်ရာခိုင်နှုန်းလဲဆိုတာကို စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်။ ရာခိုင်နှုန်းဘယ်လောက် အပြောင်းအလဲတွေ တနေ့တခြား ပိုပိုပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ ဖော်မြူလာတွေ ရှိနေတာကို စောင့်ကြည့်ရတာ ပိုပျော်စရာကောင်းတယ်။
ဤသည်မှာ ပထမအဆင့်အတွက် ဝင်ခွင့်များ မည်သို့မည်ပုံ ဖြစ်မည်နည်း။
1 နေ့က
ပြဿနာများ — 12 Tasks — 5 Remade — 3
2 နေ့က
ပြဿနာများ — 9 Tasks — 8 Remade — 4
3 နေ့က
ပြဿနာများ — 5 Tasks — 11 Remade — 8
ပထမအဆင့်ကို သုံးရက်မှ လေးရက်အတွင်း ပြုလုပ်ရန် အဆင်ပြေသောကြောင့် ဒုတိယအဆင့်ကို ဆက်သွားပါ။
ဒုတိယအဆင့်
ဒုတိယအဆင့်တွင် သင်သည် ပြဿနာဖော်ပြချက်များကို သတိပြုမိပြီး ၎င်းတို့ကို အလုပ်များအဖြစ် ပြောင်းလဲလေ့ရှိသည်။ ယခု သင်ယူရန် အရေးကြီးသည်-
- ပြဿနာအားလုံးကို အလုပ်များအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ။
- အပြုသဘောဆောင်သောပန်းတိုင်များကို ပုံဖော်ပါ။
ဒါကိုလုပ်ဖို့၊ အောင်မြင်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အဓိကအလုပ်နှစ်ခု ရှိပါတယ်-
- သင့်ကိုယ်သင် ပြဿနာထုတ်ပြန်ချက်ကို သတိပြုမိသည့်အခါတိုင်း ၎င်းကို အပြုသဘောဆောင်သော ပြဿနာထုတ်ပြန်ချက်ဖြင့် အစားထိုးပါ။
- သင့်ဘေးနားက လူတစ်ယောက်က ပြဿနာတစ်ခုနဲ့ ပြဿနာတစ်ခုအကြောင်း ပြောတဲ့အခါတိုင်း၊ သူ့အတွက် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အလုပ်တစ်ခုကို ပုံဖော်ရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ ဦးဆောင်မေးခွန်းတွေကို အသုံးပြုပါ (နည်းအားဖြင့် ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို သင်ပြောပြနိုင်သလို သူ့ကိုလည်း လေ့ကျင့်ပေးပါ)
အဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့် ပထမအကြိမ် ပုံဖော်ရန် အဆင်ပြေဆုံးဖြစ်သည်။
- ပြဿနာ
- အဆိုးမြင်တယ်။
- အပြုသဘောဆောင်သောအလုပ်
ဤအဆင့်သုံးဆင့် မလိုအပ်တော့ကြောင်း သတိပြုမိပါက လေ့ကျင့်ခန်းပြီးမြောက်ပြီဟု မှတ်ယူပါ။