ဤအသီးယဉ်ကျေးမှုမျိုးကွဲရာပေါင်းများစွာကိုသိသည်။ Plum များသည်အရွယ်အစားနှင့်ပုံသဏ္differentန်အမျိုးမျိုး ရှိ၍ အရသာနှင့်အရောင်ကွဲပြားသည်။ ဒါပေမယ့်မင်းဘယ်ဟာကိုမှမရွေးတာသေချာတယ်၊ သူတို့ကငါတို့အသီးမီနူးထဲမှာရှိသင့်တယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, plum အများအပြားအနာရောဂါငြိမ်းစရာနှင့်ပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။
ရာသီ
ယူကရိန်းနိုင်ငံ၏ဇီးကွက်သည်ဇွန်လမှ စတင်၍ စျေးကွက်နှင့်စူပါမားကက်များအရောင်းသွက်ခဲ့သည်။ ရင့်ကျက်သောအချိန်အမျိုးမျိုးကြောင့်အမျိုးမျိုးသောဇီးသီးအမျိုးမျိုးကိုအောက်တိုဘာလအထိရရှိနိုင်သည်။
မည်သို့ရွေးချယ်ဖို့
elastic plum ကိုရွေးချယ်ပါ။ မင်းမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာပေါ့ပါးတဲ့ matte ကိုတွေ့ရင်ဒါကသူတို့ရဲ့လတ်ဆတ်မှုကိုပြတယ်။ ဇီးသီးများကိုအကြေနှင့်အကွဲမခံသင့်ပါ၊ အချဉ်ဖောက်ထားသောအနံ့မရှိသင့်ပါ။
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
စပျစ်သီးများတွင် fructose, sucrose နှင့် glucose, ဗီတာမင် A, B1, B2, C, R. သူတို့တွင်ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဖော့စဖရပ်ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သည်။ ပန်းပွင့်များတွင် pectin, tannin, nitrogen စသည့်ဓာတ်များနှင့် organic acids များပါ ၀ င်သည်: malic, citric, oxalic နှင့် salicylic တို့ပါ ၀ င်သည်။
ဇီးသီးကိုအစာကြေလွယ်သည်။ ၎င်း၏အသီးများသည် hematopoietic လုပ်ငန်းစဉ်များကိုအထောက်အကူပြုပြီးအစာအိမ်ကိုကြည်လင်စေသည်။ ၎င်းတို့သည်ပိုလျှံသောသည်းခြေကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါများကိုကုသရာတွင်အလွန်ထိရောက်သည်။
Plum သည်အသည်းအားကောင်းစေပြီးသွေးကိုသန့်စင်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားသည်။
ပိုတက်ဆီယမ်သည်အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းသည်အာရုံကြောများမှတစ်ဆင့်ကူးစက်ခြင်း၊ ကြွက်သားကျုံ့ခြင်း၊ နှလုံးလှုပ်ရှားမှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအက်ဆစ် - အခြေပြုဟန်ချက်ညီမှုတို့တွင်ပါဝင်သောသူဖြစ်သည်။
Plum များကိုစားခြင်းကခန္ဓာကိုယ်မှအရည်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းသည် puffiness ကိုကောင်းစွာကာကွယ်သည်။
ဗီတာမင် P ကို ကျေးဇူးပြု၍ ဇီးသီးသည်သွေးဖိအားကိုလျော့ကျစေပြီးသွေးကြောများကိုသန်မာစေသည်။
ဇီးသီးသည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးစေလိမ့်မည်။
Plum ကိုအလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်အရေပြားကိုပြန်လည်နူးညံ့စေပြီး elasticity အဖြစ်လည်းအသုံးပြုသည်။
ဒါဟာစူးရှအဆင့်တွင်အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၏နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်အတူ Plum သုံးစွဲဖို့ဆန့်ကျင်သည်။ Plum နှင့်ဆီးချိုရောဂါများကိုအသုံးပြုရန်ကန့်သတ်ထားရန်လိုအပ်သည်။
ဘယ်လိုသုံးစွဲဖို့
Plum သည်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အစားထိုးမရနိုင်ပါ။ အသားချဉ်ရည်များ၊ ဇီးသီးဝိုင်၊ tinctures များ ယို၊ ယို၊ မာလကာ Compotes နှင့် uzvary Plum pies နှင့် sorbet ။ နေရာတိုင်းတွင်ဇီးသီးသည်သူ့ဘာသာသူသုံးသည်ကိုတွေ့သည်။
သူငယ်ချင်းဖြစ်ရအောင်! ဤတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ Facebook, Pinterest, ကြေးနန်း, Vkontakte ဒီမှာ။ သူငယ်ချင်းများထည့်ပါ။