ဖြည့်စွက်မှုများ

ဒီနေ့မြို့ပြလောကမှာငါတို့အများစုဟာသဘာဝအရကြီးထွားလာတဲ့အစားအစာတွေမရရှိကြဘူး။ ရလဒ်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး စီသည်သူ့အတွက်လိုအပ်သောအာဟာရများမရရှိနိုင်တော့ပါ။

အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းထားသောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာပါဝင်သောအစာများ (အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများ) သည်၎င်းကိုပိုမိုအသုံး ၀ င်စေပြီးအာဟာရဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်အချို့သောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေပြီးစွမ်းအင်များတိုးများလာပြီးအသွင်အပြင်လည်းတိုးတက်လာသည်။

ဇီဝတက်ကြွသောအရာဝတ္ထုများအများဆုံးပါဝင်သည့်ကုန်ပစ္စည်းများ -

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏အထွေထွေဝိသေသလက္ခဏာများ

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည့်အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်သီးခြားဒြပ်စင်တစ်ခု၏ချို့တဲ့မှုကိုရှောင်ရှားရန်အဓိကအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေး၏သမိုင်းသည်ဤမျှကာလပတ်လုံးမကြာပါ - ထိုအရာဝတ္ထုများသည်လွန်ခဲ့သောရာစုနှစ် ၈၀ အစောပိုင်းကတည်းကတက်ကြွစွာအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ထိုအချိန်မှ စ၍ ကျွမ်းကျင်သူများသည် ၄ ​​င်းတို့၏အသေးစိတ်မှတ်တမ်းများကိုတဖြည်းဖြည်းနှင့်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အသစ်သောကုသမှုပစ္စည်းများ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုလေ့လာခဲ့ကြသည်။ ဖြည့်စွက်ဓာတ်ပေါင်းပေါင်း ၁၅၀ ကျော်ပါဝင်ပြီးတစ်ခုစီတွင်ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားချက်များရှိသည်။

နေ့စဉ်အစားအစာဖြည့်စွက်မှုအတွက်လိုအပ်ချက်

အထူးဖြည့်စွက်မှုတစ်ခု၏စားသုံးမှုနှုန်းကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူမှသာတွက်ချက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်စိတ်သဘောထားဖြစ်ပေါ်စေသောရောဂါသာမကဘဲအမြင့်၊ အလေးချိန်၊ ကျားမဆိုင်ရာကိစ္စများကိုပါထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

အကြောင်းပြချက်တခုခုကြောင့်သင်ဟာဒီဟာကို (ဒါမှမဟုတ်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်ခြင်း) ကိုမသုံးနိုင်ဘူးဆိုရင်ဆရာ ၀ န်ကသင့်အတွက်ပြီးပြည့်စုံတဲ့အစားထိုးမှုကိုရွေးချယ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီဖြည့်စွက်ဆေးကိုသောက်သင့်သည့်အချိန်ကိုလည်းအထူးကုကသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများပိုမိုလိုအပ်လာသည်။

ဘဝ၌လူတစ် ဦး သည်အခြားတစ်ခု၏ဒြပ်စင်တစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုပြီးသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည့်အခြေအနေများရှိသည်။ ထို့အပြင်ဗီတာမင်များ၊ မက်ခရိုနှင့်မိုက်ခရိုဒြပ်စင်များ၊ ပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပိုမိုလိုအပ်လာသည်။ ဤအချက်ကို အခြေခံ၍ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်၊
• လျင်မြန်စွာကြီးထွားမှုနှင့်အာဟာရလိုအပ်မှုသည်နေ့စဉ်အစားအစာ၏အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်မကိုက်ညီသောကလေးများ၊
• ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများရှိသူများ (၎င်းတွင်ကြွက်သားအူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြwithနာများအပြင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်စနစ်များ၏ရောဂါများပါ ၀ င်နိုင်သည်);
• သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးသည့်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်နှေးကွေးသော၊ တက်ကြွမှုအားကျဆင်းခြင်း၊ ကြွက်သားဆိုင်ရာကြွက်သားစနစ်နှင့်ဆိုင်သောပြproblemsနာများရှိသည့်သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊
• စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောအခြေအနေများတွင်ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်သည့်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အာဟာရများကိုထုတ်လုပ်သောအခါ။

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများလိုအပ်မှုမှာလျော့နည်းလာနေသည်။

လုံလောက်သောအာဟာရ၊ လေကောင်းလေသန့်၊ ဘဝတွင်စိတ်ဖိစီးမှုမရှိခြင်းသို့မဟုတ်သူတို့နှင့်ရင်ဆိုင်နိုင်စွမ်းရှိခြင်း၊ အကြွင်းမဲ့သောသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးကျန်းမာရေးသည်အစားအစာဖြည့်စွက်ဆေးများကိုမလိုအပ်ဘဲပြုလုပ်နိုင်သည်။

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏ဝါးမြိုခြင်း

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးသည်သူတို့၏မြင့်မားသောစွမ်းဆောင်ရည်ကြောင့်ကျော်ကြားသောကြောင့်၎င်းတို့သည်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးမြင့်မားသောလုပ်ဆောင်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာများပါဝင်မှုကိုထိခိုက်စေသောအချက်များ

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာများရှိနေခြင်း၏အဓိကအချက်မှာအာဟာရကောင်းမွန်ခြင်းဖြစ်သည်။ ပရိုတိန်း၊ အဆီများ၊ ဟိုက်ဒရိုကာဘွန်များနှင့်အစားအစာများဖြစ်သော micro နှင့် macro element များမျှတစွာစားသုံးခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ဤကိစ္စတွင်သာသင်ကျန်းမာရေးနှင့်ကောင်းမွန်သောစိတ်နေစိတ်ထားကိုမျှော်လင့်နိုင်သည်။

အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ဖြည့်စွက်

အချို့သောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုမိမိကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ရာတွင်ကောင်းမွန်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာအချို့သောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုအတွင်းသို့ယူပြီးအရေပြားအရောင်တိုးတက်လာခြင်း၊ အရေပြားသည်ဝက်ခြံထွက်ခြင်းမှကင်းဝေးစေသည်။

ပြင်ပ အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာ သုံးစွဲမှု နှင့် ပတ်သက်၍ အလှပြင်ပညာ ဖြင့် ပြုလုပ်သည်။ ခေတ်မီနည်းပညာကြောင့် ဖြည့်စွက်အားဆေးများကို ခန္ဓာကိုယ် စောင့်ရှောက်မှုအတွက် အသုံးပြုကြသည်။ ရေချိုးခြင်းအတွက် ထုတ်ကုန်များ၊ အရေးအကြောင်းများကို သက်သာစေသော ခရင်မ်များ၊ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်း အမျိုးမျိုးအတွက် လိမ်းဆေးများ၊

သမားရိုးကျ အလှကုန်များ နှင့် မတူဘဲ အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာ ပါသော ထုတ်ကုန်များသည် ပိုမို သိသာထင်ရှားသော အာနိသင်နှင့် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။