နောက်ကျော၏ကြွက်သားများကိုဆန့်

အနိမ့်ကျောဆန့် - နည်းစနစ်လေ့ကျင့်ခန်း:

1. ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာထိုင်။ ကူရှင်ကိုအနိမ့်နောက်ကျောတွင်ထားပါ။ သင်၏ရင်ဘတ်ပေါ်တွင်သင်၏လက်များကိုခေါက်ပခုံးဓါး။ ဤသည်မှာသင်၏ကန ဦး ရာထူးဖြစ်လိမ့်မည်။
2. ပုံတွင်ပြထားသည့်အတိုင်းသင်၏တင်ပါးကိုမြှပ်။ roller ပေါ်တွင်အလေးချိန်ကိုရွှေ့ပါ။ ပုံတစ်ခုမှာပြထားတဲ့အတိုင်းဘေးချင်းစီကိုတည့်တည့်၊ ဘယ်ဘက်နဲ့ညာဘက်အလေးချိန်ကိုရွှေ့ပါ။ တစ်ခုချင်းစီကိုအလှည့်နှောင့်နှေး၏အဆုံးမှာ 10-30 စက္ကန့်။