အလုပ်၊ ဆူညံသံများနှင့် အဆက်မပြတ်လုပ်ဆောင်မှုများကြောင့် ဖြတ်တောက်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ရှုပ်ထွေးသောဘဝများတွင်၊ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ လွတ်မြောက်မှုများကို ကြိုဆိုပါသည်။ ဘာသာရေးနှင့် လောကီဆိုင်ရာ အဆောက်အအုံများ ပိုများလာကာ အစစ်အမှန် အနားယူရန် ရက်အနည်းငယ် ကမ်းလှမ်းသည်။ ဝိညာဉ်ရေးဆုတ်ခွာခြင်းတွင် အဘယ်အရာပါဝင်သနည်း။ အဲဒါအတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ။ သူ့ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။ Brittany တွင်ရှိသော Foyer de Charité de Tressaint အသိုင်းအဝိုင်း၏အဖွဲ့ဝင် Elisabeth Nadler နှင့် အဖြေများ။

ဝိညာဉ်ရေးအရ ဆုတ်ခွာခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အသက်တာနှင့်ပတ်သက်သည့်အရာအားလုံးမှ သင့်အား ရက်အနည်းငယ်ကြာ အနားယူခွင့်ပြုခြင်းဖြစ်သည်။ "မင်းရဲ့ မကြာခဏ လျစ်လျူရှုထားတဲ့ ဝိညာဉ်ရေးရာ အတိုင်းအတာနဲ့ ချိတ်ဆက်ဖို့အတွက် အေးအေးဆေးဆေး အနားယူဖို့၊ ကိုယ့်အတွက် အချိန်တစ်ခု ပါဝင်တယ်"Elisabeth Nadler က ရှင်းပြသည်။ တိကျသေချာသည်မှာ၊ ၎င်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်ရှာဖွေပြီး ပုံမှန်အရှိန်ကို နှေးကွေးစေရန် အထူးလှပပြီး စိတ်အပန်းဖြေရာနေရာတစ်ခုတွင် ရက်ပေါင်းများစွာ ကုန်ဆုံးခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ဝိညာဉ်ရေးရာ ဆုတ်ခွာခြင်း၏ အရေးကြီးသော အချက်တစ်ခုမှာ တိတ်ဆိတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဆုတ်ခွာသူများကို ခေါ်ဝေါ်သည့်အတိုင်း တတ်နိုင်သမျှ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် အနားယူရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ “ကျွန်တော်တို့က နောက်ခံတေးဂီတကို ပျော့ပျောင်းတဲ့ နောက်ခံတေးသံကြားရချိန်မှာတောင် တတ်နိုင်သမျှ တတ်နိုင်သမျှ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် နေပေးနေပါတယ်။ တိတ်ဆိတ်ခြင်းက သင့်အား သင်ကိုယ်တိုင်သာမက အခြားသူများကိုပါ နားထောင်နိုင်စေပါသည်။ သင်ထင်ထားတာနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စကားမပြောဘဲ တခြားသူတွေကို သိနိုင်ပါတယ်။ ရုပ်ရည်နဲ့ အမူအရာက လုံလောက်ပါတယ်”. Foyer de Charité de Tressaint အတွင်းတွင်၊ ဆုတ်ခွာသူများကို တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ ဆုတောင်းချိန်နှင့် ဘာသာရေးသွန်သင်ချက်များကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် မဖြစ်မနေလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမဟုတ်သော်လည်း ကက်သလစ်ဘာသာဝင်မဟုတ်သူများကို ကြိုဆိုသည့် Foyer က ကက်သလစ်ဘာသာဝင်များသာမက ကက်သလစ်ဘာသာဝင်များကိုပါ ကြိုဆိုသည့်အနေဖြင့် တစ်ဦးတစ်ယောက်၏ အတွင်းစိတ်ဆီသို့ ဦးတည်သွားသော ခရီး၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုသည်။ “ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆုတ်ခွာမှုများသည် လူတိုင်းအတွက် ထင်ရှားပါသည်။ ဘာသာရေး ကိုင်းရှိုင်းသူတွေ၊ မကြာသေးခင်ကမှ ယုံကြည်ခြင်းသို့ ပြန်လာခဲ့ကြသူများသာမက ဘာသာရေးကို တွေးတောသူများ သို့မဟုတ် အနားယူရန် အချိန်ယူသူများကိုလည်း ကြိုဆိုပါတယ်”Elisabeth Nadler ဟု သတ်မှတ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပန်းဖြေအနားယူခြင်း ဆိုသည်မှာ အပန်းဖြေအနားယူလိုသူများအတွက် သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်လိုသူများအတွက် အပန်းဖြေအနားယူရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ကျယ်ပြောလှသော သဘာဝနေရာတစ်ခုတွင် သင့်ဘက်ထရီအား အနားယူရန်နှင့် အားပြန်ဖြည့်ရန် ဤအားလပ်ချိန်ကို အခွင့်ကောင်းယူခြင်းကိုလည်း ဆိုလိုပါသည်။ 

မူလအားဖြင့်၊ ဝိညာဉ်ရေးအရ ဆုတ်ခွာခြင်းသည် ဘာသာရေးနှင့် ခိုင်မာသော ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ ကက်သလစ်နှင့် ဗုဒ္ဓဘာသာများက လူတိုင်းအား ဝိညာဉ်ရေးအရ ဆုတ်ခွာကျင့်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ ကက်သလစ်များအတွက်၊ ၎င်းသည် ဘုရားသခင်နှင့်တွေ့ဆုံပြီး ခရစ်ယာန်ယုံကြည်ခြင်း၏အခြေခံအုတ်မြစ်များကို ကောင်းစွာနားလည်သွားမည်ဖြစ်သည်။ ဗုဒ္ဓဓမ္မ လွတ်မြောက်ခြင်းများတွင် ဆုတ်ခွာသူများကို တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် ဗုဒ္ဓ၏ ဒေသနာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့ တည်ရှိနေသော ဝိညာဉ်ရေး အပန်းဖြေ အနားယူမှု အများစုကို ဘာသာရေး ဆိုင်ရာ နေရာများ (ပရဟိတ စင်တာများ၊ ဘုရားကျောင်းကန်များ၊ ဗုဒ္ဓဘာသာ ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းများ) တွင် ကျင်းပ ကြပြီး ယုံကြည်သူများ က စီစဉ်ကြသည်။ သို့သော် သင်သည် ဘာသာရေးမဟုတ်သော အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုတွင် သင်၏ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆုတ်ခွာမှုကိုလည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ လျှို့ဝှက်ဟိုတယ်များ၊ ကျေးလက်တောရွာများ သို့မဟုတ် ဘုရားကျောင်းကန်များသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အပန်းဖြေအနားယူမှုများကို ပေးဆောင်သည်။ သူတို့သည် တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်းနှင့် အခြားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများကို လေ့ကျင့်ကြသည်။ ဘာသာရေး ကိုးကွယ်သည်ဖြစ်စေ မကိုးကွယ်သည်ဖြစ်စေ ဤအဆောက်အအုံအားလုံးတွင် တူညီသောအရာတစ်ခုရှိသည်- ၎င်းတို့သည် အထူးလှပပြီး အေးချမ်းသာယာသော သဘာဝနေရာများတွင် တည်ရှိပြီး ကျန်တစ်နှစ်တာလုံး ရေချိုးရသည့် ပြင်ပရှုပ်ပွမှုများမှ ဖြတ်တောက်ထားသော နေရာများဖြစ်သည်။ သဘာဝတရားသည် ဝိညာဉ်ရေးရာ ဆုတ်ခွာခြင်းတွင် အဓိကကျသော အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။ 

ဝိညာဉ်ရေးအရ ဆုတ်ခွာခြင်းမပြုမီ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် အထူးအစီအစဉ်မရှိပါ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင်၊ ပြန်လည်ဆုတ်ခွာသူများသည် ဤရက်အနည်းငယ်အားလပ်ချိန်အတွင်း ၎င်းတို့၏ဆဲလ်ဖုန်း၊ တက်ဘလက် သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာအသုံးမပြုရန်နှင့် တတ်နိုင်သမျှ နှုတ်ဆိတ်နေခြင်းကို လေးစားရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ “ဝိညာဏ ဆုတ်ယုတ်ခြင်း သည် ဖြတ်လိုခြင်း ၊ အနားယူခြင်း ငတ်ခြင်း ၊ လူများစွာအတွက် ခက်ခဲပုံပေါ်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု ပြုလုပ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ရန် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စိန်ခေါ်ရန်လည်း ဖြစ်ပါသည်- လက်ခံရရှိရန် နှင့် လုံးဝလုပ်စရာမရှိအောင် မိမိကိုယ်ကို ရရှိနိုင်စေရန်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းက လုပ်နိုင်စွမ်းရှိတယ်၊ ဒါက ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ပဲ”. 

ဝိညာဉ်ရေးအရ ဆုတ်ခွာသွားရန် ဆုံးဖြတ်ချက်သည် မည်သည့်အခါမျှ မတော်တဆ ဖြစ်မလာပါ။ အသက်တာ၏ အရေးကြီးသောကာလများတွင် အများစုမှာ လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်- ရုတ်တရက် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ လမ်းခွဲမှု၊ ကျန်ရစ်သူ၊ နာမကျန်းမှု၊ အိမ်ထောင်ရေး စသည်ဖြင့် ပေါ်ပေါက်လေ့ရှိသည်။ "သူတို့ရဲ့ ပြဿနာတွေကို အဖြေရှာဖို့ ကျွန်တော်တို့ ဒီကိုလာတာ မဟုတ်ဘဲ၊ သူတို့ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ဖို့၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဂရုစိုက်ဖို့ အဆက်ဖြတ်ဖို့ ခွင့်ပြုခြင်းအားဖြင့် သူတို့ကို တတ်နိုင်သမျှ ရင်ဆိုင်နိုင်အောင် ကူညီပေးဖို့". ဝိညာဉ်ရေးအရ ဆုတ်ခွာခြင်းက သင့်အား သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်နိုင်စေရန်၊ သင့်ကိုယ်သင် နားထောင်ရန်နှင့် အရာများစွာကို ရှုမြင်သုံးသပ်နိုင်စေပါသည်။ Tressaint ရှိ Foyer de Charité တွင် ၀ိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အပန်းဖြေစခန်းတွင် နေထိုင်ခဲ့ကြသူများ၏ သက်သေခံချက်သည် ယင်းကို အတည်ပြုသည်။

အသက် 38 နှစ်အရွယ် Emmanuel အတွက်၊ သူသည် သူ၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အခြေနေအဖြစ် နေထိုင်နေချိန်၌ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆုတ်ခွာမှုရောက်လာသည်။ "လုံးဝရှုံးနိမ့်ခြင်း" တစ်ဦး၌ရှိခဲ့သည်။ "အကြမ်းဖက်ပုန်ကန်မှု" ငယ်စဉ်ကပင် ဖခင်ဖြစ်သူအား အဓမ္မပြုကျင့်ခြင်း၊ “ကျွန်တော်က ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရော၊ ကိုယ့်ကို နာကျင်အောင် လုပ်တဲ့သူတွေနဲ့ ပေါင်းစည်းရေး လုပ်ငန်းစဉ်မှာ ပါဝင်နိုင်တယ်၊ အထူးသဖြင့် ဆက်ဆံရေးကို အသစ်ပြန်လုပ်နိုင်ခဲ့တဲ့ ငါ့အဖေ၊ ထိုအချိန်မှစ၍ ကျွန်ုပ်သည် နက်ရှိုင်းသော ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိခဲ့သည်။ ငါသည် ဘဝသစ်သို့ ပြန်လည်မွေးဖွားလာပြီ”. 

Anne-Caroline သည် အသက် 51 နှစ်အတွက် ဝိညာဉ်ရေးအရ ဆုတ်ခွာရန် လိုအပ်သည် “အနားယူပြီး မတူတာတွေကို ကြည့်ဖို့”. အငြိမ်းစားယူပြီးနောက် ဤလေးယောက်မိခင် ခံစားခဲ့ရသည်။ “အလွန်တည်ငြိမ်ပြီး လေးလေးနက်နက် တောင့်တင်းခြင်း” ဒီလိုမျိုး တစ်ခါမှ မခံစားဖူးဘူးဆိုတာ ဝန်ခံပါ။ “အတွင်းပိုင်းအနားယူခြင်း”.