ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အနုတ်လက္ခဏာရလဒ် (ပါးစပ်မှပေးပို့ခြင်း ပျက်ကွက်ခြင်း၊ အသစ်တွေ့ဆုံခြင်းအပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သော စီရင်ချက်) ကို တုံ့ပြန်ရာတွင် တင်းမာမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ နိုးကြားမှု (သွေးခုန်နှုန်းမြင့်မားခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်း၊ ချွေးထွက်များခြင်း) နှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အာရုံကြောများကို တိုးလာစေပါသည်။ လက္ခဏာများသည် စိုးရိမ်သောကနှင့် ဆင်တူသည်။

• စိုးရိမ်ခြင်း၊ ထိတ်လန့်ခြင်း (သို့) စိတ်မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကိုခံစားရသည်
• နှလုံးရင်တုန်
• ချွေးထွက်ခြင်း (ချွေးများထွက်ခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်းစသည်)
• တုန်တုန်ယင်ယင်
• အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း
• အသက်ရှူကျပ်ခြင်းခံစားချက်
• ရင်ဘတ်နာကျင်မှု
• အော်ကလီဆန်ခြင်း
• မူးဝြေခင်းသို့မဟုတ် lightheadedness
• ခြေလက်များထုံကျင်ခြင်းသို့မဟုတ်ထုံကျင်ခြင်း
• အိပ်စက်ခြင်းဒုက္ခ
• အခြေအနေတွေ ပေါ်လာတဲ့အခါ လုံလောက်တဲ့ တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်း မရှိတော့ဘူး။
• လူမှုဆက်ဆံရေးအများစုတွင် တားမြစ်ထားသော အပြုအမူများ

မကြာခဏဆိုသလို၊ လူမှုဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏မျှော်လင့်ချက်သည် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုအမှန်တကယ်ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါကဲ့သို့ ဤလက္ခဏာများစွာကို စတင်ရန်လုံလောက်ပါသည်။ 

အံ့သြစရာကောင်းတာက လူတွေဟာ ရှက်တတ်သူလို့ အလွယ်တကူ သတ်မှတ်ကြပါတယ်။ အနောက်နိုင်ငံလူဦးရေ၏ 30% နှင့် 40% အကြားတွင် ၎င်းတို့ထဲမှ 24% ကသာ အကူအညီတောင်းရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သော်လည်း ရှက်တတ်သည်ဟု ယူဆကြသည်။

ရှက်တတ်သူများသည် သိပ္ပံနည်းကျ မှတ်တမ်းတင်ထားသော လက္ခဏာများ ရှိသည်။

• ရှက်တတ်သူသည် အခြားသူများ၏ အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် အကဲဖြတ်ခြင်းအပေါ် ကြီးမားသော အာရုံခံနိုင်စွမ်းနှင့် ပြည့်စုံသည်။ ၎င်းသည် အပျက်သဘောဖြင့် အကဲဖြတ်ရမည့်အချိန်များဖြစ်သည့် လူမှုဆက်ဆံရေးကို ကြောက်ရွံ့ရခြင်းအကြောင်း ရှင်းပြသည်။
• ရှက်တတ်သူသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးပြီး သင့်လျော်စွာ ပြုမူရန် ပျက်ကွက်ပြီး အခြားသူများ၏ မျှော်မှန်းချက်များနှင့် မကိုက်ညီဟု လူမှုဆက်ဆံရေး အခြေအနေများထဲသို့ ရောက်သွားစေသည်။
• အခြားသူများ၏သဘောမတူခြင်းသည် အလွန်ခက်ခဲသောအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရှက်ရွံ့မှုကို အားဖြည့်ပေးပါသည်။
• ရှက်တတ်သူများသည် အလွန်ပင် နစ်မွန်းတတ်ပြီး ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များအပေါ် တွယ်တာတတ်သည်- အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုအတွင်း စွမ်းဆောင်ရည် ညံ့ဖျင်းခြင်း၊ တန်းတူညီမျှဖြစ်နိုင်မှုအပေါ် သံသယများ၊ ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည်များကြား ကွာဟချက်နှင့် ၎င်းတို့အား အစွဲအလမ်းကြီးစွာ ပြသလိုသည့်အရာများကြား ကွာဟချက်ရှိသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရှက်တတ်တယ်လို့ ယူဆသူတွေရဲ့ 85% လောက်က သူတို့ကိုယ်သူတို့ အံ့သြလွန်းလို့ ဝန်ခံကြပါတယ်။
• အရှက်အကြောက်ကြီးသူတွေဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ အပါအဝင် အလွန်အလေးအနက်ထားသူတွေပါ။ သူတို့သည် မိမိတို့အတွက် အလွန်မြင့်မားသော ပန်းတိုင်များကို ချမှတ်ထားပြီး မည်သည့်အရာထက်မဆို ကျရှုံးမှုကို ပိုကြောက်ကြသည်။
• ရှက်တတ်သူများသည် အခြားသူများထက် စကားနည်းခြင်း၊ မျက်လုံးချင်းဆုံမှုနည်းခြင်း (အခြားသူများကို မျက်လုံးဖြင့်ကြည့်ရန် ခက်ခဲခြင်း) နှင့် အာရုံကြောအမူအရာများ ပိုမိုရှိသည်။ သူတို့ဟာ လူနည်းစုနဲ့ တွေ့ဆုံပြီး သူငယ်ချင်းဖွဲ့ဖို့ ပိုခက်ခဲပါတယ်။ သူတို့ကိုယ်တိုင် ဝန်ခံချက်ကြောင့် သူတို့မှာ ဆက်သွယ်ရေး ပြဿနာရှိတယ်။

အစည်းအဝေးများ၊ စကားဝိုင်းများ၊ အစည်းအဝေးများ၊ မိန့်ခွန်းများ သို့မဟုတ် လူအချင်းချင်းကြား အခြေအနေများအတွက် အခွင့်အလမ်းများသည် ရှက်ရွံ့မှုအတွက် ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အခန်းကဏ္ဍအသစ်အဆန်း (ရာထူးတိုးပြီးနောက် ရာထူးအသစ်တစ်ခုယူခြင်းကဲ့သို့) လူမှုရေးဆိုင်ရာ အသစ်အဆန်းများအဖြစ်၊ မရင်းနှီးသော သို့မဟုတ် အံ့သြဖွယ်အခြေအနေများသည်လည်း ယင်းကို ချေးငှားနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် ရှက်တတ်သူများသည် ပုံမှန်၊ ရင်းနှီးသော၊ လက်ရှိအခြေအနေများကို နှစ်သက်ကြသည်။

အထူးသဖြင့် အလုပ်လောကတွင် ရှက်တတ်ခြင်း၏ အကျိုးဆက်များစွာရှိသည်။

• အချစ်ရေး၊ လူမှုရေးနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်များတွင် ကျရှုံးမှုများကို ခံစားရစေသည်။
• သူများတွေ ရဲ့ အချစ်ကို လျော့ပါးစေတယ်။
• ဆက်သွယ်ရာတွင် အခက်အခဲများစွာ ဖြစ်စေသည်။
• ရှက်တတ်သူအား ၎င်းတို့၏အခွင့်အရေးများ၊ ခံယူချက်များနှင့် ထင်မြင်ချက်များကို အတည်မပြုမိစေရန် တွန်းအားပေးသည်။
• ရှက်တတ်တဲ့သူကို အလုပ်မှာ ပိုမြင့်တဲ့ရာထူးမရှာဖို့ လမ်းပြတယ်။
• အထက်တန်းအဆင့်ရှိသူများနှင့် အဆက်အသွယ်ပြဿနာများ ဖြစ်စေသည်။
• ရှက်တတ်တဲ့သူကို ရည်မှန်းချက်ကြီးကြီးမထားဖို့၊ အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်စေဖို့နဲ့ သူတို့ရဲ့အလုပ်မှာ မအောင်မြင်ဖို့ ဦးတည်စေတယ်။
• အကန့်အသတ်ရှိသော အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုရလဒ်များ

« အများကြီး၊ အများကြီးနဲ့ မကြာခဏ ချစ်ချင်ရင် မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်း၊ နောက်ပြောင်၊ ခြေဆွံ့၊ အေးအေးဆေးဆေး နေချင်ပေမယ့် မရှက်ပါနဲ့။ ရှက်ခြင်းသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ကုမရလုနီးပါး မကောင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ "။ Anatol ပြင်သစ် Stendhal (1920) တွင်

« ရှက်ရွံ့ခြင်းသည် ကျိုးနွံခြင်းထက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားခြင်းဖြစ်သည်။ ရှက်တတ်သောသူသည် မိမိအားနည်းသောနေရာကို သိ၍ မြင်အောင် မကြည့်ဝံ့၊ လူမိုက်သည် ဘယ်သောအခါမျှ မရှက်တတ် "။ Auguste Guyard Quintessences (1847)၊