Shambhala သည် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော အမည်ဖြင့် အလွန်အသုံးဝင်သော အပင်ဖြစ်သည်။

Shambhala ကိုဝယ်သင့်သည့်အကြောင်းရင်း ၁၀ ခု 1) သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချပေးသည်။ သုတေသနပြုချက်အရ shamballa သည် ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးသည်၊ အထူးသဖြင့် low-density lipoprotein (LDL) ကို ကူညီပေးသည်။ ဤအပင်တွင်ပါရှိသော steroidal saponins သည် သွေးကြောထဲသို့ စုပ်ယူမှုနှင့် သွေးကြောနံရံများအတွင်း စိမ့်ဝင်မှုကို ဟန့်တားသော ကိုလက်စထရောနှင့် ရှုပ်ထွေး၍ မပျော်ဝင်နိုင်သော ညံ့ဖျင်းသောဒြပ်ပေါင်းများကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည် ။ 2) နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးသည်။ Shamballa အစေ့မှာ နှလုံးလည်ပတ်မှုမှာ အရေးကြီးတဲ့ ကစီဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ Galactomanan နဲ့ ပိုတက်စီယမ်တို့ ပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဆိုဒီယမ်ရဲ့ အာနိသင်ကို ပျက်ပြယ်စေကာ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး နှလုံးကြွက်သားတွေရဲ့ ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကို အာမခံပေးပါတယ်။ ၃) သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။ shamballa ၏အစေ့နှင့်အရွက်နှစ်ခုစလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောသဘာဝပြင်ဆင်မှုဖြစ်သည်။ အပင်အနည်းငယ်တွင် ပျော်ဝင်သောအမျှင်ဓာတ် 15% galactomannan သည် သွေးထဲသို့သကြားစုပ်ယူမှုနှုန်းကို နှေးကွေးစေပါသည်။ Shamballa သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များလည်း ပါဝင်သည်။ 4) အစာချေဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးသည်။ shamballa တွင်ပါရှိသောဖိုက်ဘာနှင့် antioxidants သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသည်၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ shamballa လက်ဖက်ရည်သည် အစာအိမ်နာခြင်းကို သက်သာစေပြီး အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို လွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အတူ၊ ဝမ်းဗိုက်ထဲတွင် နံနက်ခင်းတွင် Shambhala ဖျော်ရည်ကို သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။ ၅) ရင်ပူခြင်းကို သက်သာစေခြင်း။ ရှမ်ဘာလာအစေ့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းလောက် က ရင်ပူတာကို ချက်ချင်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ အစေ့တွေကို စိမ်ပြီးရင် အသီးအရွက် ပန်းကန်ထဲကို အစေ့တွေထည့်ပါ။ အစေ့များတွင်ပါရှိသော ကော်ဓာတ်သည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းနံရံများကို ဖုံးအုပ်ပေးပြီး တစ်ရှူးများတွင် ယားယံခြင်းကို သက်သာစေသည်။ 6) ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတယ်။ ဝိတ်ကျချင်ရင် မနက်စာ ဗိုက်ထဲမှာ ရှမ်ဘာလာ အစေ့တချို့ ဝါးစားပါ။ အရင်စိမ်သင့်တယ်။ အစေ့များတွင် ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်များသည် ဖောင်းလာပြီး ဗိုက်ပြည့်စေကာ အချိန်အကြာကြီး စားချင်သလို ခံစားရစေသည်။ ၇) ဖျားနာခြင်းကို သက်သာစေပြီး လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေသည်။ Shambhala သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဆီးကျဲဆေးဖြစ်သည်။ အအေးမိခြင်းအတွက် ပျားရည်နှင့် သံပုရာရည်ဖြင့် Shambhala အစေ့တစ်ဇွန်းကို ယူပါ။ 8) အမျိုးသမီးများအတွက် အကျိုးပြုခြင်း။ ရှေးခေတ်အီဂျစ်နိုင်ငံတွင်ပင် ရှမ်ဘာလာအရွက်ကို ကလေးမွေးဖွားရာတွင် လွယ်ကူစေရန် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ သို့သော် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းနှင့် လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်းအန္တရာယ်ကြောင့် အမျိုးသမီးများသည် Shamballa ကို မသုံးသင့်ပါ။ Shambhala အစေ့ပြုတ်ရည်သည် နို့တိုက်မိခင်များအတွက် အလွန်အသုံးဝင်သည်- အပင်တွင်ပါရှိသော Diosgenin သည် မိခင်နို့ထွက်ရှိမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ 9) အသားအရေကို အကျိုးပြုပါတယ်။ Ayurveda တွင် ဤအံ့ဖွယ်အပင်ကို အရေပြားရောဂါအမျိုးမျိုးကို ကုသရန်အတွက် ဆေးတစ်လက်အဖြစ် အသုံးပြုသည်။ ပဲနံ့သာစေ့မှ ပြင်ဆင်ထားသော ငါးပိကို အပူလောင်ခြင်း၊ အနာများ၊ ကြွက်နို့များ၊ အနာများနှင့် ဒဏ်ရာများအတွက် လိမ်းပေးခြင်း - အစေ့များတွင် အပင်ချွဲများနှင့် ကော်ပါဝင်မှုများသောကြောင့် ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းနေသော တစ်ရှူးများကို ကောင်းစွာ သက်သာစေသည်။ Shambhala သည် မျက်နှာအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် ရိုးရာဆေးတစ်လက်လည်းဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သော ရှမ်ဘာလာ အရွက်ကို မျက်နှာပေါ်တွင် မိနစ် 20 ခန့် ကပ်ပေးခြင်းဖြင့် အမည်းစက်များ၊ ဝက်ခြံများနှင့် လိုင်းကောင်းခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ Shambhala အစေ့များကို ရေဖြင့်လောင်းကာ ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပြီးနောက် အနည်းငယ်အအေးခံပါ။ သင့်မျက်နှာကို ဒီရေနဲ့ဆေးပါ – သင့်အသားအရေကို တောက်ပစေပြီး တင်းရင်းစေပါလိမ့်မယ်။    10) ဆံပင်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ ရှမ်ဘာလာအစေ့များကို ဆံသားပေါ် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် တောက်ပြောင်ပြီး တောက်ပြောင်စေပါသည်။ Shambhala အစေ့များကို ကျိုချက်ပြီးနောက် အုန်းဆီတွင် တစ်ညစိမ်ပြီး ခေါင်းကို နေ့စဉ် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် ထိရောက်သော ဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ thehealthsite.com Lakshmi