နှမ်းနှင့် ဖွဲနုဆီများသည် သွေးဖိအားကို လျော့ကျစေပြီး ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

နှမ်းဆီနှင့် ဖွဲနုဆီ ပေါင်းစပ်ချက်ပြုတ်သူများသည် သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါသည်။ အမေရိကန်နှလုံးအဖွဲ့၏ 2012 High Blood Pressure Research Session တွင် တင်ပြခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သိရသည်။

ဤအဆီများပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် ပုံမှန်သွေးတိုးကျဆေးများကဲ့သို့ပင် အလုပ်ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ဆေးဝါးများနှင့်အတူ ဆီပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ပင် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

“နှမ်းဆီကဲ့သို့ ဖွဲနုဆီသည် ပြည့်ဝဆီပါဝင်မှုနည်းပြီး လူနာ၏ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။” ဂျပန်နိုင်ငံ၊ Fukuoka ရှိ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဌာနမှ ပါရဂူဘွဲ့လွန် MD Devarajan Shankar က ပြောကြားခဲ့သည်။ "ထို့ပြင်၊ ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများနှင့် အဆီများကို အစားစာအဖြစ် အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။"

အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ နယူးဒေလီတွင် ရက် ၆၀ ကြာ လေ့လာမှုတစ်ခုအတွင်း သွေးတိုးနှင့် သွေးတိုးရောဂါရှိသူ ၃၀၀ ကို အုပ်စုသုံးစုခွဲခဲ့သည်။ အုပ်စုတစ်စုကို nifedipine ဟုခေါ်သော သွေးတိုးကျစေသည့် ဘုံဆေးဖြင့် ကုသခဲ့သည်။ ဒုတိယအုပ်စုကို ဆီရောစပ်ပေးပြီး တစ်နေ့လျှင် အရောအနှော၏ တစ်အောင်စခန့် သောက်ရန် ညွှန်ကြားထားသည်။ နောက်ဆုံးအုပ်စုသည် calcium channel blocker (nifedipine) နှင့် အဆီများ ရောနှောခြင်းကို ရရှိခဲ့သည်။

ပျမ်းမျှအသက် 57 နှစ်တွင်ရှိသော အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး အရေအတွက် ခန့်မှန်းခြေ တူညီသော အုပ်စုသုံးစုစလုံးသည် systolic သွေးပေါင်ချိန် ကျဆင်းသွားသည်ကို သတိပြုမိသည်။

အဆီရောစပ်မှုတစ်ခုတည်းကိုအသုံးပြုသူများတွင် Systolic သွေးဖိအားသည် ပျမ်းမျှ 14 မှတ် ကျဆင်းသွားကာ ဆေးသောက်သူများတွင် 16 မှတ်အထိ ကျဆင်းသွားခဲ့သည်။ နှစ်ခုစလုံးကို သုံးတဲ့သူတွေက ၃၆ မှတ် ကျသွားတာ။

Diastolic သွေးပေါင်ချိန်သည် ဆီစားသူများအတွက် ၁၁ မှတ်၊ ဆေးသောက်သူ ၁၂ မှတ်နှင့် နှစ်မျိုးလုံးသုံးသူများအတွက် ၂၄ မှတ်တို့ သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားခဲ့သည်။ ကိုလက်စထရော၏သတ်မှတ်ချက်အရ၊ အဆီများကိုယူသူများသည်“ မကောင်းတဲ့” ကိုလက်စထရော ၂၆ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်“ ကောင်းသော” ကိုလက်စထရော ၉.၅ ရာခိုင်နှုန်းတိုးလာသည်ကိုတွေ့မြင်ရပြီး calcium channel blocker ကိုသာအသုံးပြုသောလူနာများတွင်ကိုလက်စထရောပြောင်းလဲမှုမရှိကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ . Calcium channel blocker နှင့် အဆီများကို သောက်သုံးသူများသည် “မကောင်းတဲ့” ကိုလက်စထရော ၂၇ ရာခိုင်နှုန်း လျော့ကျပြီး “ကောင်းသော” ကိုလက်စထရော ၁၀.၉ ရာခိုင်နှုန်း တိုးလာသည်ကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။

ဆီဇမင်း၊ ဆီဆာမိုလင်၊ ဆီဆာမိုလင် နှင့် အော်ရီဇန်နော ကဲ့သို့သော အကျိုးပြုဖက်တီးအက်ဆစ်များနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် ယင်းရလဒ်များကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်ဟု Shankar မှ ပြောကြားခဲ့သည်။ အပင်များတွင်တွေ့ရသော ဤဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၊ mono- နှင့် polyunsaturated fats များသည် သွေးဖိအားနှင့် စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေကြောင်း ပြသထားသည်။

ဆီရောစပ်မှုဟာ ထင်သလောက်ထိရောက်မှု ရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်ဖို့ နောက်ထပ် သုတေသနတွေ လိုအပ်တယ်။ ရောနှောခြင်းကို ဤလေ့လာမှုအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းကို စီးပွားဖြစ်ပြုလုပ်ရန် အစီအစဉ်မရှိကြောင်း Shankar မှ ပြောကြားခဲ့သည်။ လူတိုင်းသည် ဤအဆီများကို ကိုယ်တိုင်ရောစပ်နိုင်သည်။

သွေးတိုးရှိသူများသည် ဆေးဝါးများသောက်ခြင်းကို မရပ်သင့်ဘဲ သင့်လျော်သော ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် ရှိနေစေရန် ၎င်းတို့၏ သွေးပေါင်ချိန်ပြောင်းလဲစေနိုင်သည့် မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆို မစမ်းမီတွင် ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်များနှင့် စစ်ဆေးသင့်သည်။