ချိုမြိန်သော အသီးအနှံတစ်မျိုးကို တရုတ်နိုင်ငံတွင် လတ်ဆတ်သော၊ အခြောက်လှန်း၊ ပြုတ်စားသည်။ လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုအရ ပန်းသီးသည် ရင်သားအတွင်းရှိ ကင်ဆာဆဲလ်များကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် အစားအစာအနည်းငယ်ထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျန်းမာသော သူများကို မထိခိုက်စေဘဲ ရင်သားအတွင်းမှ ကင်ဆာဆဲလ်များကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။ Persimmon သိသိသာသာ။ သစ်သီးတစ်လုံးမှာ ဗီတာမင် C ပမာဏ အများအပြားပါဝင်ပြီး နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရပမာဏရဲ့ 80% ခန့်ရှိပါတယ်။ ဗီတာမင်စီသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ရောဂါပိုးမွှားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် မှိုပိုးမွှားများ၊ အဆိပ်အတောက်များကို ခန္ဓာကိုယ်၏ အဓိက ကာကွယ်ရေးဖြစ်သည့် သွေးဖြူဥများ ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြင့်စေသည်။ အသီးအနှံအများစုကဲ့သို့ပင်၊ ပန်းသီးတွင် အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသော ပါ၀င်မှုသည် အစာအိမ်ဖျော်ရည်ကို တိုးစေပါသည်။ ပန်းသီးမှာပါတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းအချို့က မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိပါတယ်။ Persimmon သည် ပိုတက်စီယမ်ကဲ့သို့ သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝသည်။ သူ ။ ထို့အပြင်၊ ပန်းသီးတွင် အမျိုးမျိုးသော vasodilating အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများ ပါ၀င်ပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို ကျဆင်းစေပါသည်။ ပိုတက်စီယမ်နှင့်အတူ၊ ပန်းသီးတွင် သွေးနီဥများထုတ်လုပ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကြေးနီဓာတ်လည်း ပါဝင်ပါသည်။ သွေးနီဥများ လည်ပတ်မှု တိုးလာခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အင်ဇိုင်းဖြစ်စဉ်များနှင့် ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများ၏ အခြေခံဖြစ်သော pyridoxine၊ folic acid၊ thiamine ကဲ့သို့သော ဗီတာမင်ဘီများကို ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
2022-11-11