ဘရိုကိုလီနှင့် ဒိန်ခဲပါသော Omelet)) - ကျွန်ုပ်အနီးရှိ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာ

ဘရိုကိုလီနှင့်ဒိန်ခဲဖြင့် omelet ပြုလုပ်နည်း)) »

အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေနှင့်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်တစ် ဦး အဖုံးအောက်မှာဒယ်အိုးထဲမှာကြော်

ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Omelet))"

“ ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ဒိန်ခဲပါသော Omelet”) ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး 100 ဂရမ်):

ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal

ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။

အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။

ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 1“ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Omelet))” စာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီ။

ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Omelet))