ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“ပန်းသီးနှင့်ငှက်ပျောပင်"
- ငှက်ပျော 150 ဂရမ်
- ပန်းသီး 120 ဂရမ်
- ကြက်ဥကြက်ဥ 2 အပိုင်းပိုင်း
- သကြား 120 ဂရမ် granulated
- ချဉ်သောမုန့် 15% 150 ဂရမ်
- 150 ဂရမ်မုန့်ညက်
"Apple-banana pie" ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 1စာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုများ - Apple-banana pie »
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | ကယ်လိုရီ၊ kcal |
| ငှက်ပျောသီး | 150 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 150 | 2.25 | 0.3 | 32.7 | 142.5 |
| ပန်းသီး | 120 ဂရမ် | 120 | 0.48 | 0.48 | 11.76 | 56.4 |
| ကြက်ဥကြက်ဥ | 2 PCs | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| granulated သကြား | 120 ဂရမ် | 120 | 0 | 0 | 119.64 | 477.6 |
| ချဉ်သော 15% (အဆီနည်း) | 150 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 150 | 3.9 | 22.5 | 4.5 | 237 |
| ဂျုံမှုန့် | 150 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 150 | 13.8 | 1.8 | 112.35 | 513 |
| စုစုပေါင်း | 800 | 34.4 | 37.1 | 281.7 | 1599.2 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 800 | 34.4 | 37.1 | 281.7 | 1599.2 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 4.3 | 4.6 | 35.2 | 199.9 |