schizophrenia များအတွက်အာဟာရ

schizophrenia များအတွက်ကျန်းမာရေးအစားအစာများ

အချို့သောဆရာဝန်များနှင့်သိပ္ပံပညာရှင်များသည် schizophrenia တွင်၊ အထူး "schizophrenic" အစားအစာကိုလိုက်နာသင့်သည်၊ ထိုနိယာမသည်အစားအစာတွင် casein နှင့် gluten ပါ ၀ င်သောအစားအစာများမထည့်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ထုတ်ကုန်များတွင် နီကိုတင်းနစ်အက်ဆစ်၊ ဗီတာမင် B3၊ စိတ်ကျဆေးများ၊ အင်ဇိုင်းများနှင့် ဗီတာမင်များစွာ ပါဝင်သင့်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်-

• အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ချဉ်၊ ထောပတ်နို့ (လိုအပ်သောအစားအစာပါဝင်ပစ္စည်းများ၏စုပ်ယူမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်၊ တက်ကြွသောအစာခြေခြင်း၊ ဗီတာမင် B1၊ K ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုမြှင့်တင်သည်);
• အဆီနည်းသောငါး၊ ပိန်သောအသား၊ ပင်လယ်စာကိုလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (အာလူး မှလွဲ၍) လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်တွဲစားသင့်ပြီးတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်နံနက် (သို့) နေ့လည် ၁ နာရီထက်ပိုမစားသင့်ပါ။
• ဗီတာမင် B3 ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ (PP, niacin, nicotinic အက်ဆစ်): ဝက်အသည်း၊ အမဲသား၊ porcini မှို၊ ပဲ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ကြက်ဥ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ hazelnuts၊ pistachios၊ oatmeal၊ walnuts၊ ကြက်သား၊ မုယောစပါး၊ ပြောင်း၊ နေကြာစေ့၊ မြေပဲ၊ buckwheat၊ ဖွဲနု၊ အခွံနွှာထားသောအစေ့များ၊ တဆေး၊ အစေ့အဆန်များ၊ ဂျုံနှင့်ဆန်ဖွဲနု၊
• စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေး ထုတ်ကုန်များ- ဗာဒံစေ့၊ ဆော်လမွန်၊ ငါးကြီး၊ ပင်လယ်ရေမှော်၊ ဘရိုကိုလီ၊ ငှက်ပျောသီး၊ ကြက်ဆင်သား၊ သိုးသငယ်၊ ယုန်၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ စတော်ဘယ်ရီ၊
• စတိုးဆိုင် - ဝယ်ဝက်အူချောင်းမပါဘဲ borscht, ဟင်းချို,
• လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ;
• သစ်သီးခြောက်များ၊
• အိမ်လုပ်သဘာဝအသီးဖျော်ရည်၊
• ပျားရည်။

schizophrenia များအတွက်ရိုးရာကုစား

• နံနက်ယံ၌အသုံးပြုရန်ကောက်လက်ဖက်ရည် (ရေတစ်လီတာကောက်ကောက်ဇွန်း);
• တစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်အစားအစာမစားမီသုံးရန်ဥယျာဉ်မာဂျိုရမ်ပန်းပွင့်များ (ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (ဂရမ် ၄၀၀ ဂရမ်ခန့်) ဖြင့်လောင်းထားသည့်ပန်းကန် ၂ ဇွန်းကိုသွန်းလောင်းပြီးအပူဒဏ်ခံယူပါ) ။
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဗာလစံစေး (မြက်တော၏ဆေးဘက်ဝင်အပင်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၊ ကွက်လပ်အရောင်အပြည့်ရှိသော tincture ၏နှစ်ပိုင်း၊ borage၊ oregano၊ peppermint၊ စတော်ဘယ်ရီသီး၊ သံပုရာဖျံအရွက်၊ hawthorn ပန်းများ၊ barberry၊ နှင်းပန်းချိုင့်ဝှမ်း valerian (အမြစ်) tincture ၏သုံးပုံတစ်ပုံကိုရောမွှေပြီးအမှောင်ပန်းကန်တွင်ထားပါ။ ထမင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်းစာပမာဏမတိုင်မီနာရီဝက်အလိုတွင်သုံးပါ။

schizophrenia အတွက်အန္တရာယ်ရှိသောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ

အစားအသောက်များတွင် အရက်၊ အတု သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းများပါ၀င်သော အစားအစာများ၊ ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ သန့်စင်ထားသော အစားအစာများအပြင် ဗီတာမင်အတုများ၊ အစားအစာထည့်ဆေးများ၊ ဓာတုအရောင်များ၊ တစ်ပိုင်းကုန်ချောထုတ်ကုန်များ (ဖက်ထုပ်များ၊ ခေါက်ဆွဲများ၊ ravioli၊ ခေါက်ထုပ်များ၊ လှီးဖြတ်ထားသော ထုတ်ကုန်များ၊ ဝက်အူချောင်းများ၊ ဝက်အူချောင်းများ၊ စည်သွတ်အသားများ၊ ငါး၊ မရိုးနိစ်၊ ငံပြာရည်များ၊ ketchups၊ bouillon cubes၊ အခြောက်တစ်ပိုင်းအချောထည် ဟင်းချိုများ၊ ကိုကိုးမှုန့်၊ kvass၊ instant ကော်ဖီ။ ထို့အပြင်၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဗီတာမင် B3 စုပ်ယူမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော သကြား၊ အချိုပွဲများ၊ အချိုဆော်ဒါများ အသုံးပြုမှုကို ကန့်သတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

အခြားရောဂါများအတွက်အာဟာရ