မာတိကာ
ရောဂါအထွေထွေဖော်ပြချက်
စိတ်ဖောက်ပြန်မှုသည်ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်ရည်မြင့်မားလာခြင်းနှင့်လူနာ၏လူမှုရေးလိုက်လျောညီထွေမှုအားနည်းခြင်း (ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လုပ်ဆောင်မှုစွမ်းရည်လျော့နည်းခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုဂရုပြုခြင်း) နှင့် ဦး နှောက်ပျက်စီးခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်ရည်ကျဆင်းမှုဆိုတာသိမှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက် (အာရုံစူးစိုက်မှု၊ မိန့်ခွန်း၊ မှတ်ဉာဏ်၊ gnosisapraxis)၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စွမ်း၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စွမ်း၊ ထိန်းချုပ်မှုလုပ်ရပ်များစသည့်ရောဂါများတွင်တွေ့ရသည်။ ဤရောဂါသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ပင်ဖြစ်သည်၊ ဤအသက်အရွယ်အားဖြင့်သွေးကြောနှင့်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာသောရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလေ့လာသောကြောင့် ဦး နှောက်တွင်အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောကျုံ့သွားသောအပြောင်းအလဲများပေါ်ပေါက်လာသည်။
စိတ်ဖောက်ပြန်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်ချက်:
ဦး နှောက်၏ subcortical နှင့် cortical အစိတ်အပိုင်းများကို multifocal သို့မဟုတ်ပျံ့သောပျက်စီးမှုကိုနှိုးဆွစေသောရောဂါများ (cerebrovascular disease, Lewy အလောင်းများနှင့်အတူစိတ်ဖောက်ပြန်, သွေးကြောစိတ်ဖောက်ပြန်, အရက်စိတ်ဖောက်ပြန်, ဦး နှောက်အကျိတ်, Pick ရဲ့ရောဂါ (frontotemporal စိတ်ဖောက်ပြန်), normotensive hydrocephalus, dysmetabolic encephalus, Alzheimer's Post- စိတ်ထိခိုက် encephalopathy, လေဖြတ်) ။
များသောအားဖြင့်စိတ်ဖောက်ပြန်မှုသည် ဦး နှောက်၏သွေးကြောအတွင်းရှိကိုလက်စထရောပမာဏပိုမိုများပြားလာခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုမလုံလောက်ခြင်း၊ အလွန်အမင်းသောက်ခြင်း၊
စိတ်ဖောက်ပြန်၏အစောပိုင်းလက္ခဏာများ:
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှု၊ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အပေါ်စိတ် ၀ င်စားမှုလျော့နည်းလာခြင်း၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းဆိုင်ရာတာဝန်များကိုအခြားသူများအားလွှဲပြောင်းလိုသည့်ဆန္ဒ၊ အခြားသူများအပေါ်မှီခိုမှုတိုးလာခြင်း၊ အိပ်ချင်စိတ်တိုးပွားခြင်း၊ စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင်အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းလာခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ , ကန့်သတ်လူမှုစက်ဝိုင်း။
စိတ်ဖောက်ပြန်လက္ခဏာများ:
အတွေးမမှန်မှုများ၊ အပြုအမူနှင့်စရိုက်လက္ခဏာပြောင်းလဲမှုများ၊ အလွန်အမင်းလှုံ့ဆော်မှု၊ ညအချိန်၌စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ သံသယသို့မဟုတ်ရန်လိုခြင်း၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုအားအသိအမှတ်ပြုရန်ခက်ခဲခြင်း၊
စိတ်ဖောက်ပြန်မှုအတွက်ကျန်းမာသောအစားအစာများ
- ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျော့ကျစေသော အစားအစာများ- သဘာဝဝိုင်နီခြောက် (အနည်းအများ နှင့် အစားအစာများ)၊ ဗာဒံစေ့၊ ထောပတ်သီး၊ မုယောစပါး၊ ပဲ၊ ပဲ၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ oats၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (ပြောင်းဖူး၊ နေကြာ၊ နှမ်းစေ့)။
- မြေထဲပင်လယ်အစားအစာသည် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျော့နည်းစေသည်ဟု သိပ္ပံပညာရှင်အချို့က ယုံကြည်ကြသည်။ သူမ၏အစားအစာတွင်- အသားထုတ်ကုန်အနည်းငယ်နှင့် အသား၊ သံလွင်ဆီ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အခွံမာသီးများ၊ သစ်သီးများနှင့်ငါးများ (တူနာ၊ ဆော်လမွန်) တို့ပါဝင်သည်။
- “မကောင်းတဲ့” ကိုလက်စထရော နည်းပါးတဲ့ အစားအစာများ- နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ (ဥပမာ၊ kefir)၊ ပိန်တဲ့အသား၊ ကြက်၊ ပိန်ငါး (pike perch၊ hake၊ cod၊ pike၊ perch)၊ ပင်လယ်စာ (ပုဇွန်၊ ပြည်ကြီးငါး၊ ပင်လယ်ရေမှော်)၊ sauerkraut၊ , rutabagas, နံ့သာမျိုး (curcumin, ရွှေဝါရောင်, ပညာရှိ, သစ်ကြံပိုးခေါက်, သံပုရာဗာလစံစေး) ။
- နောက်ဆုံးပေါ်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာချက်များအရကဖိန်းဓာတ်သည် ဦး နှောက်၏သွေးကြောများတွင်လက်စထရောဓာတ်ပါဝင်မှုကိုဖြိုခွဲရန်ကူညီပေးသည်။
ဟင်းချက်နည်းများကိုအနည်းဆုံးဆားပမာဏနှင့်အတူရေနွေးငွေ့၊ ပြုတ်၊ ဖုတ်ရမည်၊ ညအချိန်တွင်အစာမစားဘဲအစာများကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်စားသုံးသင့်သည်။ သန့်ရှင်းသောရေများများသောက်ပါ (ကိုယ်အလေးချိန်တစ်ကီလိုဂရမ်လျှင်အနည်းဆုံး ၃၀ ml) ။
စိတ်ဖောက်ပြန်ဘို့ရိုးရာကုစား
- aromatherapy - သံပုရာဗာလစံစေးဆီနှင့်လာဗင်ဒါဆီတို့ကိုအသုံးပြုသည် (ဥပမာ၊ မွှေးကြိုင်သောမီးခွက်များသို့မဟုတ်အနှိပ်ခံခြင်း)၊
- ဂီတကုထုံး - ဂန္ထဝင်ဂီတနှင့်“ အဖြူရောင်ဆူညံသံ” (မိုးရေ၊ လှိုင်း၊ သဘာဝအသံ)၊
- လတ်ဆတ်သော cranberry ဖျော်ရည်;
- ပညာရှိဟင်းရည်။
စိတ်ဖောက်ပြန်မှုအတွက်အန္တရာယ်များသောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအစာများ
dementia နှင့်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ရန်၊ သင်သည် ကိုလက်စထရောပါဝင်သည့် အစားအစာများကို ရှောင်သင့်သည်။ ၎င်းတို့တွင်- တိရစ္ဆာန်အဆီများ (ကြက်အရေခွံ၊ မာဂျရင်း၊ ဝက်ဆီ)၊ ကြက်ဥအနှစ်၊ တိရစ္ဆာန်အဆီများ (ကျောက်ကပ်၊ ဦးနှောက်၊ အသည်း)၊ ဒိန်ခဲ၊ အချဉ်မုန့်၊ နို့၊ စုစည်းထားသော ဟင်းရည်၊ အရိုးဟင်းရည်၊ မရိုးနိစ်၊ ခေါက်ဆွဲများ၊ ကိတ်မုန့်၊ ပေါင်မုန့်ဖြူ၊ သကြား .
အာရုံစူးစိုက်မှု,
ပေးအပ်ထားသောသတင်းအချက်အလက်ကိုအသုံးပြုရန်မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်မဆိုအုပ်ချုပ်မှုသည်တာ ၀ န်မရှိပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရထိခိုက်မှုမရှိစေရန်အာမခံချက်မရှိပါ။ အဆိုပါပစ္စည်းများကုသမှုကိုသတ်မှတ်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေစေရန်အသုံးမပြုနိုင်။ အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်!