အသည်းခြောက်ခြင်းအတွက်အာဟာရ

အသည်းခြောက်ခြင်းအတွက်ကျန်းမာသောအစားအစာများ

• အစားအစာတစ်ခုရွေးချယ်သောအခါအသည်းခြောက်ရောဂါအမျိုးအစားနှင့်အသည်းစွမ်းရည်ကိုမှတ်မိရန်အရေးကြီးသည်။ ရောဂါ၏လျော်ကြေးငွေဖြင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အချဉ်နို့၊ ကြက်ဥအဖြူ၊ နှံစားပြောင်း၊ buckwheat နှင့် oatmeal ယာဂုတို့ကိုသုံးရန်အကြံပြုသည်။
• decompensated အသည်းခြောက်ခြင်း၏အမှု၌, ကပိုပရိုတိန်းကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်တစ်နေ့လျှင်အဆီ ၈၅ ဂရမ်၊ နို့တစ်ဝက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထက်ပိုသည်။
• အခြောက်လှန်းသော မုန့်ဖုတ်ပစ္စည်း မျိုးစုံ။ ပထမအဆင့် (သို့) ပရီမီယံအဆင့်၏ ဂျုံမှုန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ထုတ်ကုန်များအပေါ် ရွေးချယ်မှုကို ရပ်တန့်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ ထောပတ်ဘီစကွတ်များ၊ သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့် ပန်းသီးများပါသော ငါးပြုတ် သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်အသားပါသော အခြားထုတ်ကုန်များ မဟုတ်ပါ။
• သီးနှံများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုကိုအသုံးပြုခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ခေါက်ဆွဲနှင့်သစ်သီးများနှင့်အတူနို့ထွက်ဟင်းချို။ အမျိုးမျိုးသောသက်သတ်လွတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချိုနှင့် borscht ။ ချက်ပြုတ်သည့်အခါဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအသားကင်။ ညှစ်ခြင်းသို့မဟုတ်ပြုတ်ခြင်းမပြုသင့်ပါ။
• ချဉ်သောမုန့်နှင့်နို့ထွက်ဆော့စ်များသည်အကောင်းဆုံးဘေးထွက်ဟင်းပွဲများဖြစ်လိမ့်မည်။ Parsley၊ ဇီယာစေ့နှင့် vanillin တို့သည်သင်၏အရသာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးသင်၏ဟင်းလျာများကိုအကျိုးပြုမည်။
• အရွတ်များနှင့်အရေခွံမပါသောပိန်သောအသားကိုရွေးချယ်တာပိုကောင်းပါတယ်။ တူရကီအသား၊ ပိန်သောသိုးသား၊ အမဲသား၊ ကြက်သား ကျပ်ထုပ်ထားသောဂေါ်ဖီထုပ်၊ အသား၊ cutlets များနှင့်ဝက်အူချောင်းများနှင့်ငါးများကိုအကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်သည်။
• ကြက်ဥများကိုပြုတ်နိုင်သည်။ omelette များကိုတစ်နေ့လျှင်တစ်နှစ်ထက်မပို သုံး၍ ကြော်နိုင်သည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံနှင့်ပဲစေ့များသည်လတ်ဆတ်ပြီးပြုတ်ထားသောအ ၀ တ်များနှင့်အသုပ်အတွက်အထူးသင့်တော်သည်။ Sauerkraut သည်မချဉ်သော်လည်းကြက်သွန်နီကိုချက်ပြုတ်သင့်သည်။ အသုပ်များသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်တွဲစားလျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့် အချဉ်ဖောက်ထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည် အက်စစ်ဓာတ်မဟုတ်သည့်အပြင် အဆီရာခိုင်နှုန်း လျှော့ချသင့်သည်။ အဆီမပါသော အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့် အပျော့စားဒိန်ခဲမျိုးစုံအပြင် ဟင်းလျာများနှင့် ပူတင်းများ။
• ရေနှင့်ရေတွင်တစ်ဝက်တွင်နို့နှင့်အတူသီးနှံအမျိုးမျိုး။ ဆီ၊ စပါး၊ ဆီ၊ အမဲနှင့်ခေါက်ဆွဲများမှသင့်တော်သည်။
• သငျသညျသကြားဓာတ်နှင့်မတူသောအသီးများ၊ ချိုသောအချိုများ၊ ကုန်ကြမ်း၊ အခြောက်များ၊
• သကြားလုံးများ၊ ပျားရည်၊ marshmallows၊ သကြား၊ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှု၊
• နွားနို့မပါဘဲလက်ဖက်ရည်နှင့်အချိုများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်မျိုးစုံ၊ rosehip decoction၊ compotes နှင့်ဂျယ်လီတို့ကိုဆေးကြောခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။
• အဆီများမှထုတ်လုပ်ထားသောသန့်စင်ထားသောထောပတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများကိုသာအသုံးပြုသင့်သည်။

ရိုးရာကုစား

• ရောနှောထားသော aloe လေးအရွက်များကိုရိတ်သိမ်းပြီးလျှင်ရရှိသော puree ကို Cahors လီတာတစ်ဝက်နှင့်ပျားရည် 200 ဂရမ်နှင့်ရောနှောပါ။ မှောင်မိုက်ထဲမှာလေးရက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။
• ကောင်းမွန်သောရိုးရာကုထုံးတစ်ခုသည်ဆေးဆိုင်တစ်ခုမှ calendula တစ်မျိုးပါလိမ့်မည်။
• စိန့်ဂျွန်၏ wort၊ tansy, yarrow, immortelle နှင့် celandine အနည်းငယ်ကိုလည်းဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်မလွယ်ကူပါ။ ညွှန်ပြထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရေအေးသို့သွန်းလောင်းပြီးနောက် ၄ င်းကိုဆူပွက်စေနိုင်သည်။ ၁၅ မိနစ်ခန့်အပူနှင့်ဟင်းရည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။ အေး။ သောက်ပါ။
• ပြောင်းဖူးမှည့်မှရသောလက်ဖက်ခြောက်သည်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။
• သံပုရာသီးလေးလုံးကိုကြိတ်စက် (သို့) အသားကြိတ်စက်နှစ်ခုနှင့်အခွံနွှာထားသောကြက်သွန်ဖြူသုံးလုံးနှင့်ကြိတ်ပါ။ ထို့နောက်သံလွင်ဆီတစ်ခွက်နှင့်ပျားရည်တစ်လီတာထည့်ပါ။ အရာအားလုံးကိုရောပြီးမှောင်ပြီးအေးတဲ့နေရာမှာထားပါ။ အစာမစားခင်နာရီဝက်အလိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တစ်နေ့သုံးကြိမ်
• ပူနွေးသောရေတွင် oat အစေ့သုံးဇွန်းဆေး။ ရေလေးလီတာ၊ ဘုစပတ်ဘူးသီးသုံးဇွန်း၊ အုတ်ဆေးများနှင့် lingonberry ရွက်၏ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ၅ လီတာကြွေပြားထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ အေးမြသောမှောင်မိုက်သောနေရာတွင် ၁၂ နာရီထားရှိရန်၊ ရေတစ်လီတာကိုပြုတ်ပါ၊ ခုတ်ထဲ့ထားသောတင်ပါးဆုံရိုးထဲသို့ထည့်ကာ ၁၇ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်တစ်ရက်ရပ်ပါ။ ပထမ ဦး ဆုံးအရည်ကို 12 မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ပြောင်းဇွန်းနှစ်ခုဇွန်းနှင့် knotweed သုံးဇွန်းကိုထည့်ပါ။ မိနစ်လေးဆယ်များအတွက်ဟင်းရည်အအေး။ ထို့နောက်စစ်ထုတ်ပြီးအရည်များကိုရောနှောပြီး ၅ ရက်ထက်မပိုသောရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ပါ။ အစာမစားမီနာရီဝက်ခန့်၊ တစ်နေ့လေးကြိမ်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်၊ ညနေ ၇ နာရီနှင့်တစ်ရက်တွင်ဆယ်ရက်ထက်မပိုပါစေနွေးသောဟင်းရည်ကိုသောက်ပါ။

အသည်းခြောက်ခြင်းအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောအန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ

ပထမဦးစွာ၊ လတ်ဆတ်သောမုန့်၊ ကြွယ်ဝသော၊ ကြော်နှင့် puff pastry အစားအစာမှဖယ်ရှားသင့်သည်။ အသား၊ ငါးနှင့် အခြားဆေးလိပ်ထွက်ပစ္စည်းများ မစားပါနှင့်။ အသား၊ မှိုနှင့်ငါးဟင်းရည်။ ဝက်သား၊ သိုးသားနှင့် အမဲသားဝက်ဆီ။ အဆီများသော အသားများနှင့် ငါးများအပြင် အသည်း၊ ဦးနှောက်နှင့် နှလုံး။ အဆီကျတဲ့ငှက်မျိုးတွေဖြစ်တဲ့ ငန်းနဲ့ ဘဲ။ ဝက်အူချောင်းနှင့် စည်သွတ်အစားအစာ အမျိုးအစားအားလုံးနီးပါး။ အစပ်အငန်ဒိန်ခဲ။ ဖုတ်ထားသောနို့၊ အချဉ်မုန့်၊ ခရင်မ်၊ ဟင်းချက်ဆီများကဲ့သို့သော အဆီများသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။ ကြက်ဥပြုတ်နဲ့ မာကျောကြော်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးဝလံများမှအမျှင်ဓာတ်နှင့်အက်ဆစ်ဓာတ်များသောအသီးများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ မုန်ညင်း၊ sorrel၊ horseradish၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ငရုတ်ကောင်း၊ မုန်လာဥနှင့်မုန်လာဥတို့ကိုအစိမ်းရောင်မှမသုံးသင့်ပါ။ အချိုများ - ချောကလက်၊ ကိတ်မုန့်၊ ရေခဲမုန့် အအေးအချိုရည်များ၊ ကော်ဖီနှင့်ကိုကိုး၊ အရက်ယမကာများကို သုံး၍ မရပါ။

အခြားရောဂါများအတွက်အာဟာရ