သဘာဝအတိုင်းလှပစေရန်၊ သင်၏အသားအရေနှင့်ဆံပင်၏သဘာဝအလှကိုပြန်လည်ရရှိရန်အိမ်လုပ်ကုထုံးများကိုလွယ်ကူစွာပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဒါကတော့အိမ်မှာလုပ်စားဖို့ရိုးရှင်းပြီးသဘာဝအလှအပချက်ပြုတ်နည်း ၅ ခုပါ။

matte နှင့်တောက်ပသောမျက်နှာနှင့်သဘာဝအတိုင်းကြည့်ရန်အိမ်လုပ် mask ကိုအဘယ့်ကြောင့်မရွေးချယ်သနည်း။ သဘာဝအလှတရားသည်အရေပြားကိုပိုကြည်လင်စေရန်အလွှာများနှင့်အမှုန့်များကိုလိမ်းခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဤအိမ်လုပ် mask ကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်လုပ်ပေးခြင်းဖြင့်တောက်ပပြီး matte skin ကိုရရှိလိမ့်မည်။ သင်၏အိမ်လုပ် mask ပြုလုပ်ရန်သင်ရောစပ်ရမည်။

• ဒိန်ချဉ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
• oatmeal လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
• သံပုရာရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

မျက်နှာကိုမလိမ်းခင်ကောင်းကောင်းရောမွှေပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုစိမ့်ဝင်စေရန်သင်၏မိတ်ကပ်ကို ဖျက်၍ အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားသန့်စင်ပြီးမှအရေပြားကိုသန့်ရှင်းစေရမည်။ ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပြီးရေသန့်နှင့်ဆေးပါ။ ဤမျက်နှာဖုံးသည်ပေါင်းစပ်အသားအရေနှင့်အဆီပြန်သောအသားအရေများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသည်။ သံပုရာဖြင့်သန့်စင်ပြီးဒိန်ချဉ်နှင့်ဂျုံတို့ဖြင့်အာဟာရဖြည့်ပါကသင့်အသားအရေသည်သဘာဝအတိုင်းပြန်လည်လှပလာသည်။ 

မင်းမှာခြောက်သွေ့ပြီးထိခိုက်လွယ်တဲ့အသားအရေနီရဲနေလား။ သင့်အသားအရေရဲ့သဘာဝအလှတရားကိုပြန်လည်ရရှိဖို့သခွားသီးကိုအခြေခံတဲ့သဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကိုလောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဘယ်အရာကမှပိုလွယ်လွယ်ကူကူမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ သခွားသီးတစ်လုံးကိုအခွံခွာပြီးသန့်စင်အောင်ပြုလုပ်ပြီးကြိတ်ချေပါ။ သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သောအသားအရေပေါ်တွင်၎င်းကိုလိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ်ထားပါ။

သခွားသီးသည်သဘာဝအလှအပကြိုက်သူများအတွက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်များ၊ ရေဓာတ်နှင့်အစိုဓာတ်များပြည့်ဝစွာပါ ၀ င်သောသခွားသီးသည်အရေပြားကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီးပြန်လည်သန်စွမ်းလာစေပါသည်။ သင်၏အသားသည်သက်သာလာပြီးကျန်းမာသောတောက်ပမှုအတွက်သင့်မျက်နှာကိုစုစည်းထားသည်။ 

သင့်အသားအရေကိုနူးညံ့မှု၊ တောက်ပမှုနှင့်သဘာဝအလှတရားကိုပြန်လည်ရယူနိုင်ရန် spas တွင်ပြုလုပ်သောအိမ်လုပ်ပျားရည်နှင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်၏သဘာဝ scrub ပြုလုပ်ရန်ပျားရည်ပမာဏကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတစ်ခွက်နှင့်ရောစပ်ပြီးသကြားညိုထည့်ပါ။

သကြား crystals များကြောင့်အညစ်အကြေးများကိုစနစ်တကျဖယ်ရှားရန်ညင်သာစွာနှိပ်နယ်ခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့သို့ဤအရောကိုလိမ်းပါ။ ထို့နောက် ၅ မိနစ်ခန့် ထား၍ အဆီနှင့်ပျားရည်တို့ကသင့်အသားအရေကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပါသည်။ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းပြီးနူးညံ့ချောမွေ့သောသင်၏အသားအရေသည်၎င်း၏သဘာဝအလှတရားကိုပြန်လည်ရရှိသည်။ 

သဘာဝအလှအပကိုချစ်မြတ်နိုးသူများအတွက်သူတို့၏ဆံကေသာကိုထိန်းသိမ်းရန်သဘာဝအလှအပလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုကျင့်သုံးခြင်းနှင့်တူသည်။ ဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက်သဘာဝခေါင်းလျှော်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုပြုလုပ်ရန်လွယ်ကူသည်။ အလွယ်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများထဲမှတစ်ခုသည်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါဖြစ်သည်။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတစ်ပိုင်းကိုရေသုံးပိုင်းနှင့်ရောပါ။ ဦး ရေပြားနှင့်အရှည်ကို နှိပ်၍ ဆံပင်ကိုလောင်းပြီးလျှင်ရေမချိုးမီနှစ်မိနစ်ထားပါ။

သင်၌ထုံးကျန်ရှိသည့်ဗောက်များနှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးသောပျော့ပျောင်းသောသဘာဝခေါင်းလျှော်ရည်ရှိသည်။ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါသည်ဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံးကိုသန့်ရှင်းစေပြီးဆံပင်ကိုနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေသည်။ သို့သော်၎င်းကိုအရောင်ဆိုးထားသောဆံပင်အတွက်မသင့်တော်ပါ။ ၎င်းသည်သဘာဝအရောင်တင်ဆေးဖြစ်သည်။ 

အရောင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ဖြောင့်ခြင်း (သို့) အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ပျက်စီးနေသောဆံပင်များကိုကုသရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီရေချိုးခြင်းနှင့်တူသည်။ ဤသဘာဝအလှအပလျှို့ဝှက်ချက်သည်ပျက်စီးသွားသောအရှည်များကိုကုသရာတွင်လျင်မြန်ထိရောက်သောအဖြေတစ်ခုဖြစ်သည်။

အဆီကိုရေချိုးရန်အုန်းသီး၊ အချိုမှုန့်၊ သို့မဟုတ်ကောက်ပဲကဲ့သို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုရွေးချယ်ပါ။ သင့်တွင်ဆိုးဆိုးရွားရွားပျက်စီးနေသောဆံပင်ရှိလျှင်သံလွင်ဆီသည်အလွန်ထိရောက်သည်။ အဆီမျှင်များကိုအညီအမျှဖြန့ ်၍ ညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပြီးအညီအမျှဖြန့်ပေးပါ။ ဆံပင်ကို charlotte (သို့) တွယ်ကပ်ထားသောရုပ်ရှင်အောက်တွင်တစ်ညထားပါ။

နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင်သင့်ဆံပင်ကိုအဆီအကြွင်းအကျန်များကိုဖယ်ရှားရန်ခေါင်းလျှော်ရည်အပျော့ဖြင့်လျှော်ပါ။ သန့်ရှင်းပြီးသည်နှင့်သင်၏ဆံပင်သည်နူးညံ့ချောမွေ့ပြီးရှည်လျားသော၎င်း၏သဘာဝအလှကိုပြန်လည်ရရှိသည်။