အမျိုးသားမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာ

4 ခုနှစ် မတ်လ 2014 ရက်နေ့၊ Michael Greger

မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ယူရန်ကြိုးစားသော စုံတွဲများ၏ 10-15 ရာခိုင်နှုန်းကို ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး တစ်ဝက်ခန့်တွင် ပြဿနာမှာ အမျိုးသားဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီက ဟားဗတ်တက္ကသိုလ်မှ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ပြည့်ဝဆီစားသုံးမှု ၅ ရာခိုင်နှုန်း တိုးလာခြင်းသည် သုက်ပိုးအရေအတွက် ၃၈ ရာခိုင်နှုန်း ကျဆင်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဒါပေမယ့်ဘာကြောင့်လဲ? တိရစ္ဆာန်အဆီ အထူးသဖြင့် ငါးဆီများတွင် စုပုံနေသော စက်မှုညစ်ညမ်းမှုများကြောင့် endocrine ပြတ်တောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပြီး သုတ်ပိုးအရေအတွက်သာမက သုတ်ပိုးအရေအတွက် မည်မျှကောင်းစွာ အလုပ်လုပ်နိုင်သောကြောင့် အမျိုးသားမျိုးပွားမှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ .

မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သားဥကို မကြာခဏ စားသုံးလေ့ရှိသော လူနာများတွင် မျိုးအောင်နိုင်သော မျိုးဥကို အောင်မြင်စွာ သန္ဓေတည်နိုင်ခြေ နည်းပါးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ တိရိစ္ဆာန်ထွက်ကုန်များတွင်ပါရှိသော စက်မှုညစ်ညမ်းခြင်းနှင့် စတီးရွိုက်ပစ္စည်းများကို အပြစ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်ဟု သုတေသီများက ယုံကြည်ကြသည်။ ကိုယ်ဝန်ရရန် အဆင်မပြေသော စုံတွဲများအား အာဟာရ၏ ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများအကြောင်း ပညာပေးသင့်သည်ဟု ကောက်ချက်ချကြသည်။

“အသားထွက်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် နို့ကဲ့သို့ အဆီများသော အစားအစာများကို မကြာခဏ စားသုံးခြင်းသည် သုတ်ပိုးအရည်အသွေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်သော်လည်း အချို့သော သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် သုတ်ပိုးအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ဟူသော ယခင်တွေ့ရှိချက်များနှင့်အညီ အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် ကုသမှု၏ အောင်မြင်မှုကို အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ၏ အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်သည် ၎င်းတို့တွင်ပါဝင်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် အာဟာရဓာတ်များနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်းကိုလည်း တွေ့ရှိရပါသည်။

မိခင်တစ်ဦး၏ အမဲသားစားသုံးမှုသည် သား၏ဝှေးစေ့ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေပြီး ၎င်း၏အနာဂတ်မျိုးပွားနိုင်မှုကို မည်သို့ထိခိုက်စေနိုင်သနည်း။ ၎င်းသည် တိရိစ္ဆာန်များသို့ အစာကျွေးသော anabolic steroids ကြောင့်ဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်လည်း လေ့လာမှုအရ စတီးရွိုက်များသည် အခြားသော xenobiotics များဖြစ်သည့် ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ဒိုင်အောက်ဆင်ကဲ့သို့သော အသားများတွင်ပါရှိသော စက်မှုဓာတုပစ္စည်းများအပြင် ထုတ်ကုန်ထုပ်ပိုးသည့် ပလပ်စတစ်တွင်ပါရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်လည်း ဓါတ်ပြုနိုင်သည် ။

သတ္တုအကြီးစားများလည်း ပါဝင်နိုင်သည်။ Lead နှင့် cadmium တို့သည် အောင်မြင်သောသန္ဓေတည်ခြင်းကို အထောက်အကူမပြုပါ။ ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဘယ်ကရောက်လာတာလဲ။ ငါးဈေးနှင့် စူပါမားကတ်များတွင် ရောင်းချသည့် ပင်လယ်စာအမျိုးအစားများကို စမ်းသပ်ပြီးဖြစ်သည်။ ကက်မီယမ်ဓာတ် အမြင့်ဆုံးကို တူနာငါး နှင့် scallops နှင့် ပုစွန်များတွင် တွေ့ရှိရသည်။ ထို့ကြောင့် ငါးစားသုံးမှုနှင့် ဆက်စပ်အန္တရာယ်များအကြောင်း အများပြည်သူအား ပေးထားသော အချက်အလက်များ (အများစုမှာ ပြဒါး) သည် ပြီးပြည့်စုံသော ရုပ်ပုံမပေါ်ပေ။ ငါးမှာ တခြား အဆိပ်သင့် သတ္တုတွေ ရှိတယ်။