ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“Irina ရဲ့ Doves"
- ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သား 400 ဂရမ်
- ဂေါ်ဖီထုပ်ဖြူ ၂၇၀ ဂရမ်
- ဆန်လုံးညို 100 ဂရမ်
- ကြက်ဥ ၂ လုံး
- မုန္လာဥနီ 200 ဂရမ်
- ကြက်သွန် 200 ဂရမ်
- အချဉ်မုန့် 15% 100 ml
- ခရမ်းချဉ်သီး 300 ml
- ကြက်သွန်ဖြူ 10 ဂရမ်
ပန်းကန်၏ Irina Golubitsy (အာဟာရနှုန်း) 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 19စာရွက် "Irina Golubitsy" ၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | kcal |
| မြေပြင်ကြက်သား | 400 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| ဂေါ်ဖီထုပ် | 500 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| ဆန်လုံးညို | 100 ဂရမ် | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| ကြက်ဥကြက်ဥ | 2 PCs | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| မုန်လာဥနီ | 200 ဂရမ် | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| ကြက်သွန်နီ | 200 ဂရမ် | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| ချဉ်သော 15% (အဆီနည်း) | 100 ml | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| ခရမ်းချဉ်သီး (ခရမ်းချဉ်သီး) | 300 ml | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| ကြက်သွန်ဖြူ | 10 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| စုစုပေါင်း | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |