ပြောင်းလဲဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကတိပေးပေမယ့် ဖျက်ပစ်လိုက်တယ်။

“နွေရာသီတိုင်း အလုပ်လျှော့မယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကတိပေးပါတယ်” လို့ ပရောဂျက်မန်နေဂျာဖြစ်သူ အန်တန်က ပြောပါတယ်။ “ဒါပေမယ့် အောက်တိုဘာလရောက်တိုင်း အချိန်တိုင်း၊ ကျွန်တော် ရှောင်လွှဲလို့ မရနိုင်တဲ့ အလုပ်လှိုင်းတစ်ခု စတင်ပါတယ်။ မေးစရာက ငါဘာလို့ ငါ့ကိုယ်ငါ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ စကားတစ်ခွန်း ပြောလိုက်တာလဲ။ အဓိပ္ပါယ်မဲ့မှုမျိုး…"

အကုန်လုံးတော့မဟုတ်ဘူး! ပထမ၊ ပြောင်းလဲလိုသောဆန္ဒသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ရင်းနှီးသည်။ “ယဉ်ကျေးမှု၊ ဇီဝကမ္မနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြောင်းအလဲအတွက် ငတ်မွတ်မှုဖြင့် အမြဲတမ်း ဆုပ်ကိုင်ထားခံရသည်” ဟု စိတ်ပညာရှင် Pascal Neveu က ရှင်းပြသည်။ "ကျွန်ုပ်တို့၏ မျိုးရိုးဗီဇ အမွေအနှစ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အဆက်မပြတ် လိုက်လျောညီထွေ လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လိုအပ်သောကြောင့်၊ ထို့ကြောင့် ပြောင်းလဲခြင်း" ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့အညီ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်ပုံဖော်တယ်။ ထို့ကြောင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု စိတ်ကူးဖြင့် သယ်ဆောင်သွားခြင်းထက် ပိုသဘာဝကျသော အရာမရှိပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီဝါသနာက ဘာကြောင့် အမြဲတမ်းနီးပါး မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဖြတ်သန်းရတာလဲ။

ထုံးတမ်းတရားက ငါ့ကို လွှမ်းမိုးတယ်။ စည်းကမ်းအတိုင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကောင်းသောရည်ရွယ်ချက်များသည် အချို့သော သင်္ကေတနေ့စွဲများအတွက် ရည်စူးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် “အားလပ်ရက်မတိုင်မီ၊ စာသင်နှစ်သစ်အစ သို့မဟုတ် ဇန်နဝါရီတွင်” ဆုံးဖြတ်ချက်များချကြသည်၊ ဟု Pascal Neve ကဆိုသည်။ “ဒါတွေက ပြည်နယ်တစ်ခုကနေ တစ်နေရာကို ရွှေ့ဖို့ ယဉ်ကျေးမှုအရ ကျွန်တော်တို့ကို ဖိတ်ခေါ်တဲ့ ဓလေ့ထုံးတမ်းတွေပါ။ ပိုကောင်းလာဖို့ စာမျက်နှာကို လှည့်ခိုင်းတယ်။” ဆိုလိုသည်မှာ စတော့ကိုယူ၍ မအောင်မြင်သောအရာကို ပြောင်းလဲရန် အချိန်တန်ပြီဟု ဆိုလိုပါသည်။

စံပြကို လိုက်နေတယ်။ အဲဒါက သင်ကိုယ်တိုင်ရဲ့ အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်မှာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် မိမိကိုယ်ကို စံနမူနာပြုထားသော ပုံသဏ္ဍာန်တစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့ကြသည်ဟု စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် Isabelle Filliozat က ပြန်ပြောပြသည်။ "ကျွန်ုပ်တို့၏ ချိုမြိန်သော စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ကတိပြုခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပုံရိပ်ကို ပြုပြင်ရန်၊ စံနမူနာနှင့် ကိုက်ညီအောင် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးပမ်းမှုဖြစ်သည်။"

ငါတို့ဖြစ်ချင်တဲ့ ဆန္ဒနဲ့ ငါတို့ဘယ်သူဖြစ်မလဲဆိုတဲ့ ကွာဟချက်က ငါတို့ကို ဝမ်းနည်းစေတယ်။ ၎င်းကို လျှော့ချရန် ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ထားပြီး၊ ထို့ကြောင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုတို့ကို အားကောင်းစေပါသည်။ "ယခုအချိန်တွင်၊ ကျွန်ုပ်၏ လွဲချော်မှုများနှင့် ချို့ယွင်းချက်များကို ပြင်ဆင်ရန် လုံလောက်သော ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်မည်ဟု ကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည်" ဟု Anton က ဝန်ခံသည်။

မျှော်လင့်ချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သမာဓိကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးသည်။ အနည်းဆုံးတော့ ခဏပေါ့။

ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်။ Isabelle Fiyoza က “ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိန်းချုပ်မှု၏ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်မှုတွင် အရှုံးမပေးဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လွတ်လပ်သောဆန္ဒကို ပြန်လည်ရရှိပြီး၊ မိမိကိုယ်ကိုအာဏာနှင့်အာဏာကိုပင် ပြန်လည်ရရှိခဲ့သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပါသည်။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ကို လုံခြုံမှု ပေးတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါ စိတ်ကူးယဉ်တာပဲ” အဖြစ်မှန်နိယာမကို မထည့်သွင်းမီ သူ့ကိုယ်သူ အစွမ်းထက်မြက်သူဟု စိတ်ကူးယဉ်နေသည့် ကလေးတစ်ယောက်၏ စိတ်ကူးယဉ်မှုကဲ့သို့ တစ်ခုခု။

ဒီအဖြစ်မှန်က Anton နဲ့ လိုက်ဖက်ပါတယ်- "ကျွန်တော် မလုပ်နိုင်ဘူး၊ နောက်နှစ်အတွက် ကျွန်တော့်ရဲ့ အစီအစဉ်တွေကို ရွှေ့ဆိုင်းနေပါတယ်။" ကျွန်ုပ်တို့သည် အမြဲတစေ ဇွဲလုံ့လ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းရည်များကို ယုံကြည်ခြင်း တစ်စုံတစ်ရာမရှိပါ… “ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် ဇွဲလုံ့လသဘောတရားကို ဆုံးရှုံးသွားပါပြီ” ဟု Pascal Neve က မှတ်ချက်ချသည်။ "ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ချမှတ်ထားတဲ့ ခက်ခဲတဲ့ အလုပ်တစ်ခုကို လျှောက်လှမ်းရာမှာ နည်းနည်းလေးမှ စိတ်ပျက်အားငယ်မိပါတယ်"