သက်သတ်လွတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ

ဇီဝဗေဒပညာရှင်၊ ecovillage တည်ထောင်သူ၊ ဘလော့ဂါနှင့် အကြမ်းစား အစားအသောက်ပညာရှင် Yuri Andreevich Frolov မှ မှတ်ချက်တစ်ခုဖြင့် စတင်ပါမည်။ ဇီဝဗေဒနယ်ပယ်တွင် သူ၏အောင်မြင်မှုများများစွာရှိသော်လည်း၊ များစွာသောသူတို့အတွက် အရေးကြီးဆုံးနှင့် ဆီလျော်မှုမှာ သူသည် ပြည်တွင်း "သားရဲကောင်များ" ၏ ပုံသေပုံစံကို ဖျောက်ဖျက်နိုင်ခဲ့ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အမှန်မှာ Yuri Andreevich သည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် အပင်အခြေခံ အစားအစာ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သက်သေပြခဲ့ပြီး ကြောင်နှင့် ခွေးများကို အသားကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ နိမိတ်ပုံအား လုံးဝ ငြင်းဆိုခဲ့သည်။     

Yuri Andreevich သည် ကြောင်များနှင့် ခွေးများအတွက် ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး vegan အစားအစာကို ဖန်တီးခဲ့သည်။ မျိုးဆက်သစ်အစားအစာများအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ကြည့်ရှုဖတ်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် သူ၏ဘလော့ဂ်ကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ အချက်အလက်တချို့အကြောင်း ပြောကြရအောင်တီထွင်သူသည် အောက်ပါတို့ကို အဓိကထားလုပ်ဆောင်ပေးသော၊

1. လူသားများကဲ့သို့ပင် တိရစ္ဆာန်များသည် တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများကို လုံးဝမပါဝင်ဘဲ သန့်ရှင်းသော အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအစာအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

2. အစိမ်းလိုက် vegan အစားအစာများသည် ကင်ဆာရောဂါ၊ မျက်စိကွယ်ခြင်းနှင့် အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါများကို အချိန်တိုအတွင်း ကုသရန် ကူညီပေးသည်။

3. တိရိစ္ဆာန်များသည် ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်သို့ ပြန်သွားခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း ပျောက်သွားခြင်း၊

4. အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များသည် ရေဝင်သောမျက်လုံးမရှိ၊ အစာစားပြီးနောက် မဖျားမနာ၊

5. အစားအစာ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် amaranth၊ chia နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။

Hippocrates က “အစာသည် ဆေးဝါးဖြစ်သင့်ပြီး ဆေးဝါးသည် အစာဖြစ်သင့်သည်” ဟုဆိုသည်။ Frolov ၏အဆိုအရ တိရစ္ဆာန်များသည် သာမန်အစာများမှ ၎င်းတို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သေးငယ်သောဒြပ်စင်များနှင့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကို မရရှိကြဘဲ၊ ထို့နောက်တွင် ဆဲလ်ကွဲခြင်းအတွင်း အမှားအယွင်းများ စတင်ဖြစ်ပေါ်ကာ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများ၊ မျက်စိကွယ်ခြင်း၊ ကင်ဆာရောဂါနှင့် အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများအထိ ဖြစ်ပွားစေပါသည်။ .

တိရိစ္ဆာန်များကို vegan နှင့် အစိမ်းစားအစာများထံသို့ လွှဲပြောင်းခြင်းကိစ္စတွင် ပိုင်ရှင်များအတွက် အတားအဆီးဖြစ်လာသည့် အရေးကြီးသောအချက်မှာ- "တိရစ္ဆာန်အားလုံးဟာ သဘာဝသားရဲကောင်တွေ ဖြစ်နေလို့ကော၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရဲ့ အစားအစာကို အပင်တစ်မျိုးအဖြစ် ပြောင်းလဲဖို့ ဘာကြောင့် ထိုက်တန်ရတာလဲ"

Yuri Frolov က အဲဒါကို ဖြေဖို့ ကူညီပေးတယ်။

“ပထမအချက်က ကျင့်ဝတ်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင် သက်သတ်လွတ်စားသူများနှင့် သက်သတ်လွတ်စားသူများဖြစ်ပြီး တိရိစ္ဆာန်သတ်ခြင်းကဲ့သို့ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပြီး မရိုးသားသောစီးပွားရေးတွင် မပါဝင်ချင်ပါက သင်သည် တိရစ္ဆာန်များကို အသက်ရှင်စားသောက်ရန် လွှဲပြောင်းပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဒုတိယအချက်ကတော့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ “သားကောင်များ” – ခွေးများနှင့် ကြောင်များ – အပင်အပြည့် (သေချာပါတယ်၊ အစိမ်းလိုက်) အစားအသောက်အဖြစ် ပြောင်းပြီး ရလဒ်ကောင်းများ ရရှိကြသည်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များသည် ပြင်းထန်သော နာတာရှည်ရောဂါများကို ဖြတ်သန်းရပြီး အစာခြေစနစ်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။”

သူ့ခွေးနှစ်ကောင်ကို သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်တဲ့ အစားအစာအဖြစ် လွှဲပြောင်းပေးနိုင်တဲ့ သူ့ရဲ့ အစားအသောက်ဖောက်သည်တစ်ယောက်က ရေးထားတာက ဒီလိုပါ။

Olga က “ငါ့ခွေးနှစ်ကောင်ရဲ့ အလောင်းတွေကိုတောင် မကျွေးနိုင်ဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ “အသား” က ပြေးရမယ်၊ စတိုးဆိုင်စင်ပေါ်မှာ မအိပ်ရဘူး။ ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ကျွန်မက အသက်ရှင်နေတဲ့အစားအစာကို ပြောင်းနိုင်ရင် ကျွန်မတို့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေကို ဘာ့ကြောင့်မကူညီဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တာလဲ။ ဒါကြောင့် သူတို့က ငါတို့နဲ့ အစိမ်းလိုက်စားတဲ့ အစားအသောက်ကို ပြောင်းစားတယ်။ ခွေးမှာ ရောဂါရှိတဲ့ အူရှိလို့ ဘာလုပ်ရမှန်း မသိ။ အခု သူပြန်ကောင်းသွားပြီ၊ ခြေရာရာမကျန်တော့ဘူး။ ၎င်းတို့သည် အစိမ်းစားသော အစားအစာဖြင့် စတင်ပြီးနောက် သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဖြစ် ပြောင်းလဲကာ တစ်ခါတစ်ရံ အပင်ပေါက်သည်။ လှပသော ခွေးပေါက်လေးများသည် အစိမ်းလိုက် အစားအစာဖြင့် မွေးဖွားလာခဲ့ကြပြီး ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ အရာအားလုံးကို စားသောက်ကြပြီး စုံလင်စွာ ကြီးထွားလာပြီး အရွယ်အစား အနည်းငယ်သေးငယ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် တဖြည်းဖြည်းနှင့် ၎င်းတို့၏ မျိုးရိုးအတွင်း ကြီးထွားလာကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်က ၎င်းတို့သည် အလွန်ကောင်းမွန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။ သူတို့မှာ လုံလောက်တဲ့ စွမ်းအင်တွေ ရှိတယ်”

သို့သော်၊ Yuri Frolov ၏ထင်မြင်ချက်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့အား အတွေ့အကြုံ 15 နှစ်ရှိ ဆရာဝန်၊ အတွေ့အကြုံ XNUMX နှစ်ရှိသော နိုင်ငံခြားအလေ့အကျင့်ရှိသူ၊ အစိမ်းလိုက်စားသူ Mikhail Sovetov မှ ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးခဲ့သော သက်သတ်လွတ်အစာ၏ ခေါင်းစဉ်ကို ကိုးကားနိုင်ပါသည်။ ကျယ်ပြန့်သော အတွေ့အကြုံ၊ ယောဂီကျင့်သူ။ ကျွန်ုပ်တို့၏မေးခွန်းအတွက် - "သင် vegan အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာအမှတ်တံဆိပ်များကို သိပါသလား။" Sovetov က အပျက်သဘောဖြင့် ပြန်ပြောသည်

“ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ဒီလိုမျိုးတွေရှိတယ်ဆိုတာ ဒါပထမဆုံးကြားရတာ။ ငါ့အတွက် တိရိစ္ဆာန်များ ၊ သားကောင်များ ၊ ထို့ကြောင့်၊ သူတို့သည် သဘာဝတွင်ရှိသော အသားများကို စားသင့်သည်ဟု ကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည်။ ငါက လူတွေကို ဆက်ဆံတယ်၊ ဒါပေမယ့် တိရစ္ဆာန်တွေနဲ့လည်း ဆက်ဆံတယ်။ တိရစ္ဆာန်ခြောက်များကို အစာမှအသားသို့ ပြောင်းခြင်းအတွေ့အကြုံရှိခဲ့သော ကျွန်ုပ်၏မိတ်ဆွေများအားလုံးက တိရစ္ဆာန်အတွက် ဤကဲ့သို့သော အစားအသောက်များ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း တညီတညွတ်တည်း ပြောဆိုခဲ့ကြသည်။”

သို့သော်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အပါအဝင် မည်သည့်အစားအစာနှင့်မဆို လိုက်လျောညီထွေရှိသော တိရစ္ဆာန်များ၏ အင်္ဂါရပ်များအကြောင်း ပြောခဲ့သည်။

“တောရိုင်းတိရိစ္ဆာန်ထဲက သားကောင်တစ်ကောင်ဟာ သူ့ဘာသာသူ အသားမရနိုင်တဲ့အခါ အပင်စားအစာတွေဖြစ်တဲ့ မြက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံတွေကို စတင်စားတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော အစားအစာများသည် ၎င်းတို့အား သန့်စင်ရန် ကူညီပေးသောကြောင့် တောရိုင်းတိရိစ္ဆာန်များ ကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည်။ စနစ်တကျ ဖွဲ့စည်းထားသော တိရစ္ဆာန်များသည် လိုက်လျောညီထွေ လိုက်လျောညီထွေစွာ လိုက်လျောညီထွေရှိကြသောကြောင့် အများစုသည် အပင်အစာများပေါ်တွင် တစ်သက်လုံး နေထိုင်နေကြသော်လည်း၊ ဤအရာသည် ၎င်းတို့အတွက် လုံးဝ သဘာဝမကျဟု ငါထပ်ပြောပါသည်။ ဒါပေမယ့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်တဲ့ ဒီအင်္ဂါရပ်က တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကို မွေးကတည်းက သဘာဝအပင်အစာတွေကျွေးရင် (ဓာတုပစ္စည်းနဲ့ အနံ့အရသာတွေ မထည့်ဘဲ) ကျွေးရင် သူ့ခန္ဓာကိုယ်က လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်နိုင်မှာဖြစ်ပြီး အဲဒီလို အာဟာရလည်း ပုံမှန်ဖြစ်လာမှာပါပဲ။

ပိုင်ရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို သက်သတ်လွတ်စားရန် အတုပြုလုပ်နိုင်သော်လည်း၊ ထိုကဲ့သို့သော အစားအစာသည် ၎င်းတို့အတွက် သဘာဝမဟုတ်သော်လည်း ၎င်းတို့အတွက် အတော်လေး လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။

အင်တာနက်ပေါ်တွင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြောင်သည် ရက်စ်ဘယ်ရီသီးကို အပျော်အပါးစားကာ ခွေးက ဂေါ်ဖီကိုစားကာ သူ့ဘဝတွင် အရသာအရှိဆုံးအရာအဖြစ် ကြောင်က ဂေါ်ဖီကိုစားသည်။

သက်သတ်လွတ် အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်အာဟာရ ဆိုင်ရာ စာပေများပင် ရှိပါသည်။ James Peden ၏ Cats and Dogs Are Vegetarian စာအုပ်ကိုရှာပြီး သင်ကိုယ်တိုင်ကြည့်ပါ။ စကားမစပ်၊ James Peden သည် vegan အစားအစာ (Vegepet အမှတ်တံဆိပ်) ကို စတင်ထုတ်လုပ်သည့် ပထမဆုံးသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ပဲနီလေး၊ ဂျုံမှုန့်၊ တဆေး၊ ရေညှိ၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် တိရစ္ဆာန်များအတွက် အသုံးဝင်သော အခြားဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။

နိုင်ငံခြားအသားကင်းစင်သောအစာကုမ္ပဏီများအကြောင်းပြောပါက၊ ဤသည်မှာ ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်သက်သေပြပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပိုင်ရှင်များက ချစ်ခင်နှစ်သက်ကြသည့် အဓိကထုတ်လုပ်သူများဖြစ်သည်။

1. Ami Cat (အီတလီ). ဥရောပရှိ အကျော်ကြားဆုံး အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အစားအစာအမှတ်တံဆိပ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး hypoallergenic အဖြစ် နေရာယူထားသည်။ ပြောင်းဖူး gluten၊ ပြောင်းဖူး၊ ပြောင်းဆီ၊ ဆန်ပရိုတင်း၊ ပဲစေ့တစ်ခုလုံးပါရှိသည်။

2. VeGourmet (သြစတြီးယား). ဤကုမ္ပဏီ၏ထူးခြားချက်မှာ တိရစ္ဆာန်များအတွက် တကယ့်သက်သတ်လွတ်စားဖွယ်များကို ထုတ်လုပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မုန်လာဥနီ၊ ဂျုံ၊ ဆန်နှင့် ပဲစေ့တို့မှ ပြုလုပ်ထားသော ဝက်အူချောင်းများ။

3. Benevo Cat (ယူကေ). ပဲပိစပ်၊ ဂျုံ၊ ပြောင်း၊ ဆန်ဖြူ၊ နေကြာဆီနှင့် နှမ်းစာစေ့တို့ကို အခြေခံထားသည်။ ဤအစားအစာအမျိုးအစားတွင်လည်း Benevo Duo သည် တကယ့်စားကောင်းစားသူများအတွက် အစားအစာဖြစ်သည်။ အာလူး၊ ဆန်လုံးညိုနှင့် ဘယ်ရီသီးတို့မှ ပြုလုပ်ထားသည်။ 

ထွက်ပေါ်လာသည့်အတိုင်း အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပိုင်ရှင်များစွာသည် ၎င်းတို့၏ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို vegan ပြုလုပ်ရန် အမှန်တကယ် စဉ်းစားနေကြသည်။ ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများ၊ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ စသည်ဖြင့် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။

ဥပမာ၊ Zalila Zoloeva က Sneeze လို့ခေါ်တဲ့ သူ့ကြောင်လေးရဲ့ ဇာတ်လမ်းကို ပြောပြပြီး ခဏတာ သက်သတ်လွတ်စားနိုင်ပေမယ့်၊

“သူက ငါ့ရဲ့အနိုင်ကျင့်သူပါ။ ကျွန်တော် သူ့ကို တစ်မိနစ်လောက် ပိုင်ရှင်မဲ့ ထားခဲ့ပြီး 2 မီတာ ခြံစည်းရိုးကို ခုန်ချပြီး အိမ်နီးချင်း Rottweiler နဲ့ တိုက်မိခဲ့ပါတယ်... ရန်ပွဲက စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာတော့ အချိန်မီရောက်လာပေမယ့် နှစ်ယောက်စလုံးက ကျောက်ကပ်ကို ဖယ်ထုတ်ခဲ့ရပါတယ်။ ထို့နောက်တွင်၊ ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်အရ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်အတွက် အစားအသောက်ကို ဦးစွာ စားသုံးခဲ့သည် (ဖွဲ့စည်းမှုအရ၊ လက်တွေ့တွင် အသားမရှိ) - Royal Canin နှင့် Hill ၏ တိရစ္ဆာန်ဆေးကု အစားအစာကို စားပြီးနောက် ပြန်လည်နာလန်ထူလာရန် ကာလကြာမြင့်ခဲ့သည်။ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာအချို့ရှိလျှင် အသားများ အထူးသဖြင့် ငါးများကို လျှော့စားသင့်သည်ဟု ဆရာဝန်က ရှင်းပြသည်။ အခု ကြောင်ရဲ့ အစာက အသီးအရွက် ၇၀ ရာခိုင်နှုန်း (သူ့ဆန္ဒအတိုင်း) နဲ့ အသားအစာ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်း။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ခြင်းမပြုပါ။ သူစားတာမြင်ရင် သူလည်းစားတယ်။ အထူးသဖြင့် Squash Caviar နှင့် ပဲပင်ပေါက်များကို နှစ်သက်သည်။ မြက်ခင်းစိမ်းစိမ်းတွေကို ငါတကယ်ကြိုက်တယ် - ယုန်နဲ့ လင်မယားနှစ်ယောက်အတွက် စားတယ်။ သူလည်း တိုဟူးပေါင်မုန့်နဲ့ vegan ဝက်အူချောင်းကို စားပါတယ်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ကြောင်တစ်ကောင်ကို သက်သတ်လွတ်စားဖို့ ငါဘယ်တုန်းကမှ မကြံစည်ခဲ့ဖူးဘူး၊ သူကိုယ်တိုင်က သူ့အတွက် အကောင်းဆုံးကို ရွေးလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော် သူနဲ့ ငြင်းခုံမနေပါဘူး – သူ veganism ကို လုံးဝပြောင်းချင်နေတယ် – ကျွန်တော်ကတော့ အဲဒါအတွက်ပဲ ။

ပြီးတော့ ဒါကလည်း Tatyana Krupennikova က "အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေဟာ အသားမပါဘဲ တကယ်အသက်ရှင်နိုင်သလား" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို မေးတဲ့အခါ Tatyana Krupennikova က ကျွန်မတို့ကို ပြောပြခဲ့တဲ့ နောက်ထပ်ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ပါ။

“ဟုတ်တယ်၊ ကြောင်တွေနဲ့ ခွေးတွေ သက်သတ်လွတ်စားဖို့ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ငါယုံကြည်တယ်။ ကြောင်များနှင့် ခွေးများသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ (သခွားသီး၊ ဖရဲသီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် လိမ္မော်သီးပင်များ) စားသည့် ဗီဒီယိုများ အပြည့်။ ပိုင်ရှင်တွေရဲ့ အလေ့အထကို ပြန်လုပ်ကြတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကြောင်သုံးကောင် (ကာတွန်းထဲတွင် ကြောင်နှစ်ကောင်နှင့် ကြောင်တစ်ကောင်) ရှိသည်။ သက်သတ်လွတ်စားပြီး (၆ နှစ်မှ ၇ နှစ်) အရွယ်တွင် ပေါ်လာသည်။ သက်သတ်လွတ်စားရင် ဘယ်လိုကျွေးရမလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းပေါ်လာတယ်။ ရှေးဦးစွာ ဂန္တဝင်နည်းဖြင့် နို့ချဉ်မုန့်နှင့် ဂျုံယာဂု (oats၊ ပြောင်းဆန်၊ buckwheat) နှင့် ငါး သို့မဟုတ် ကြက်သားတို့ကို ကျွေးမွေးခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့က စားကောင်းသောက်ဖွယ်တွေ ဖြစ်သွားတယ်။ ကြောင်တစ်ကောင်က ပေးသမျှအရာအားလုံးကို စုပ်ယူဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ကောင်က ပိုဇီဇာဖြစ်တတ်ပါတယ်- ဘာမှမစားပါဘူး။ ကြောင်သည် ဖြစ်ရပ်ဆန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗိုက်ဆာရင်တောင် နို့မကြိုက်ဘူး။ သို့သော် သူသည် အလွန်ဝမ်းသာစွာဖြင့် သခွားသီးကို ခေါက်လိုက်သည် ။ စားပွဲပေါ်မှာ မေ့သွားရင် အားလုံးကို ဆွဲထုတ်ပြီး စားသွားလိမ့်မယ်။ ပျော်ရွှင်မှုနှင့်အတူအခြားဖရဲသီး, ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန့် croutons (တဆေးမဲ့) ။ ပဲစေ့သည် ပျော်ရွှင်မှုသာဖြစ်သည်။ သူ့နောက်မှာတော့ ကြောင်တွေက သခွားသီးကို စားတော့တယ်။ ဒီနေရာက အတွေးထဲ ဝင်လာပေမယ့် အသားတွေ လုံးလုံးလိုသလား။ အင်တာနက်မှာ သတင်းအချက်အလက်တွေ စလေ့လာခဲ့တယ်။ အဲဒါမရှိရင် ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ထွက်လာတယ်။ 

မကြာခင် ကြောင်လေး ၂ နှစ် ပြည့်တော့မယ်။ စားပွဲပေါ်မှ ဟင်းသီး ဟင်းရွက်များ နှင့် vegan အစားအစာ နှစ်မျိုးလုံး စားကြသည်။ ပြီးခဲ့သောသုံးလတာကာလအတွင်း၊ အသီးအရွက်များ၊ အစိမ်းရောပြုတ်ထားသော အသီးအနှံများကို ၎င်းတို့၏ပုံမှန်ယာဂုထဲသို့ ထည့်ရန်ကြိုးစားနေပါသည်။ ငါတို့သည် ငါတို့စားသမျှကို ပူဇော်၏။ အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း စားချင်လာတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရက်သတ္တပတ်၏ ဥပုသ်နေ့ဖြစ်သည်။ နိုရီ ရောစပ်ပြီး ပြောင်းဆန်တွေလည်း ကျွေးတယ်။” 

ထင်မြင်ယူဆချက်များသည် ဝင်ရိုးစွန်းဆန့်ကျင်ဘက်များဖြစ်လာသော်လည်း၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို အပင်အခြေခံအစားအစာသို့ ပြောင်းခြင်း၏ တကယ့်ဥပမာများကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေနိုင်သေးသည်။ ၎င်းသည် သတ်သတ်လွတ်စားခြင်းသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် လက်တွေ့ကျသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ကို ကောက်ချက်ချနိုင်စေသော်လည်း ရွေးချယ်မှုသည် ပိုင်ရှင်များနှင့်အတူ ရှိနေပါသည်။ အချို့သော သက်သတ်လွတ်အစားအစာများပေါ်တွင် အခြေချနေထိုင်ကြပြီး Jagannath ကဲ့သို့သော အထူးသက်သတ်လွတ်စတိုးဆိုင်များတွင်လည်းကောင်း၊ လူသိများသော ခြောက်သွေ့သော အစားအစာမျိုးရိုးတွင်လည်းကောင်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။ တစ်စုံတစ်ဦးသည် သာမန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် စီရီရယ်များကို ရွေးချယ်မည်ဖြစ်ပြီး၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ထိုကဲ့သို့သော "အစားအသောက်" ကို မလိုအပ်သော ကန့်သတ်ချက်တစ်ခုဟု မှတ်ယူပေမည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့် စပ်လျဉ်း၍ပင် အာဟာရဆိုင်ရာပုံစံများကို စွန့်လွှတ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏နှစ်သက်မှုများကို လိုက်နာရန် ဤပုံပြင်များအားလုံးက အကြံပြုထားသည်။

“ကျွန်ုပ်တို့ ယဉ်ပါးလာသူများ အတွက် ကျွန်ုပ်တို့တွင် တာဝန်ရှိပါသည်” ၊ သူတို့၏ ကျန်းမာရေး၊ ခွန်အားနှင့် အသက်ရှည်ရန်၊ တိရိစ္ဆာန်များသည် လူထက်မနည်းကို ချစ်တတ်ပြီး ကျေးဇူးတင်တတ်နိုင်သည်၊ သူတို့သည် သင်၏ဂရုစိုက်မှုကို တန်ဖိုးထားလိမ့်မည် ။