သံပုရာသီး၏အကျိုးကျေးဇူးဂုဏ်သတ္တိများမှာဗီတာမင် C ၏မြင့်မားသောအကန့်အသတ်မရှိ၊ သံပုရာသီးတွင် bioflavonoids, citric နှင့် malic organic acids, ဗီတာမင် D, A, B2 နှင့် B1, rutin, thiamine နှင့်အခြားအရာများပါ ၀ င်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှု။ သံပုရာသီးသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကောင်းမွန်ပြီးသင်၏နေ့စဉ်စားသောက်မှုတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။
Lemon တွေကိုဘယ်လိုရွေးပြီးဘယ်လိုသိုလှောင်ရမယ်ဆိုတာလေ့လာကြည့်ရအောင်။
၁။ သံပုရာရည်ရင့်မှည့်ရန်တောက်ပသောအသားအရေနှင့်သစ်သီးကိုရွေးချယ်ပါ။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်, တစ် ဦး matte အခွံသံပုရာသေးမှည့်မရသေးကြောင်းဖော်ပြသည်။
၂။ သံပုရာသီးသည် citrus အသီးအားလုံး၏ထူးခြားသောအနံ့ရှိသည်။
၃။ အသားအရေပါးလွှာ။ ချောမွေ့သောသစ်သီးများသည်အကျိုးအရှိဆုံးဟုယုံကြည်ကြသည်။
၄။ အမှောင်အစက်များနှင့်အစက်အပြောက်များနှင့်အတူ Lemon များကိုမဝယ်ပါနှင့်။
၅။ မှည့်သောသံပုရာရည်များသည်လျင်မြန်စွာပျက်စီးတတ်သည်။ ထို့ကြောင့်ရေရှည်သိုလှောင်ရန်အနည်းငယ်မမှည့်သောအသီးများကို ၀ ယ်ရန်ပိုကောင်းသည်။ သူတို့သည် ပို၍ ခဲယဉ်းပြီးစိမ်းသောအရောင်ရှိသည်။
၆ ။ ဒီလိုမျိုး Lemon တွေကိုမသောက်ပါနဲ့။
၇။ ခါးသီးမှုကိုဖယ်ရှားရန်အတွက် Lemon များအားရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။
သံပုရာသိုလှောင်နည်း - နည်းလမ်း ၅ ခု
သံပုရာရည်ကိုအပြည့်အဝရရှိရန်၎င်းကိုဖြတ်မထားပါနှင့်၊ ၎င်းသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောအရာများကိုဖျက်ဆီးပစ်လိမ့်မည်။ ဤနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုကိုသိမ်းထားခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- သံပုရာသီးကို blender တစ်ခုမှာလှီးဖြတ် (သို့) လှီးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက်ဤသံပုရာအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုအိုးတစ်လုံးထဲသို့သကြားနှင့်ပျားရည်ထည့်ပါ။ မွှေပါ၊ အဖုံးပိတ်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁-၂ ဇွန်းကိုလိုသလောက်ထည့်ပါ။ သံပုရာအရောအနှော။
- အထူးသံပုရာရည်သည်သံပုရာသိုလှောင်ရာတွင်ကူညီနိုင်သည်။
- သင့်တွင်ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာမရှိပါကသာမန်ပန်းကန်ပြားပျံကိုယူပြီးသကြားကိုလောင်းကာသံပုရာကိုထည့်ပါ။
- သင်သံပုရာသီးတစ်လုံးကိုလှီးဖြတ်ပြီးမကြာမီမည်သည့်အချိန်၌သုံးရန်မကြံစည်ပါက၎င်းအား“ စည်သွပ်ဗူး” ပြုလုပ်ပါ။ ပြီးတော့ဒါကိုပရိုတင်းနဲ့လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်ကြက်ဥအဖြူကိုရိုက်ပါ၊ ထို့နောက်ဆီသတ်ပြီးအခြောက်ခံပါ။ ဤနည်းအတိုင်း“ စည်သွပ်” သံပုရာကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်တစ်လအထိသိုလှောင်ထားနိုင်သည်။
- သငျသညျသံပုရာသိုလှောင်အတွက်ဝယ်ယူခဲ့လျှင်, သူတို့ကိုပလပ်စတစ်အိတ်၌မထားပါနဲ့။ သူတို့ကိုသားရေစာစက္ကူဖြင့်ထုပ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။
သံပုရာနှင့်အတူချက်ပြုတ်ဖို့ကဘာလဲ
သံပုရာဖြင့်အရသာရှိသောဟင်းလျာများကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ သံပုရာအရသာ၏အရသာကိုကြာရှည်စေရန် Ruslan Senichkin ၏ချက်ပြုတ်နည်းအတိုင်းသံပုရာကွတ်ကီးများကိုဖုတ်ပါ။ သံပုရာသီးဟုပြောသောအခါသံပုရာရည်နှင့် Limoncello liqueur တို့ကိုချက်ချင်းစဉ်းစားမိသည်။