မှန်ကန်သောဒိန်ချဉ်ကိုဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

 

ဤသည်မှာ အကောင်းဆုံးဒိန်ချဉ်ကို ရွေးချယ်ရန်အတွက် အကြံပြုချက် 5 ချက်ဖြစ်သည်။ 

1. ဒိန်ချဉ်တွင် အစားအသောက် ဓာတုဗေဒ ဖြည့်စွက်စာများ မပါဝင်သင့်ပါ - နို့၊ အချဉ်၊ သစ်သီးများ (သို့မဟုတ် အခြားသော သဘာဝဖြည့်စွက်စာများ) နှင့် သကြား သို့မဟုတ် ပျားရည်တို့သာ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

2. အရည်အသွေးပြည့်မီသော ဒိန်ချဉ်ကို ဖန်ဘူးများတွင် ထုပ်ပိုးသင့်သည်။ အမှန်မှာ ဒိန်ချဉ်သည် အက်စစ်ဓာတ်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့် တုံ့ပြန်သောအခါတွင် ပိုလီမာဒြပ်ပေါင်းများသည် ထုပ်ပိုးမှုမှ ဒိန်ချဉ်သို့ရောက်ရှိသွားခြင်းဖြစ်သည်။

3. သစ်သီး ဒိန်ချဉ်မှာ လတ်ဆတ်တဲ့ အသီးအနှံတွေ ပါဝင်သင့်ပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်တွင် ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများ၊ တည်ငြိမ်စေသောဓာတ်များနှင့် အရသာမြှင့်တင်ပေးသည့်အရာများ မပါဝင်ကြောင်း လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံများကသာ အာမခံပါသည်။ သစ်သီးယို (အဓိကအားဖြင့် သစ်သီးယို) တွင် သက်တမ်းတိုးရန်နှင့် လိုချင်သော လိုက်လျောညီထွေမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ၎င်းတို့ကို ဒိန်ချဉ်၏ ပေါင်းစပ်မှုတွင် ဖော်ပြထားခြင်းမရှိပါ၊ ဝယ်သူသည် မလိုလားအပ်သော ဖြည့်စွက်စာများ မြည်းစမ်းရန် အန္တရာယ်ကို အမြဲလုပ်ဆောင်နေပါသည်။ ထို့အပြင် လတ်ဆတ်သော သစ်သီးဝလံများတွင် ဗီတာမင်နှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဓာတ်များ အဆများစွာ ပိုအသုံးဝင်သည်။ 

4. ဒိန်ချဉ်သည် သက်တမ်း 5 ရက်ထက် မပိုဘဲ အသက်ရှင်နေရပါမည်။ ဒိန်ချဉ်သည် လူ့အစာခြေစနစ်အတွက် အလွန်အကျိုးရှိသော လက်တစ်အက်ဆစ် ဘက်တီးရီးယားများ ပါဝင်သောကြောင့် အသုံးဝင်သည်။ သို့သော် ဒိန်ချဉ်၏ သက်တမ်းကို 5 ရက်ထက် ပိုဖြစ်စေရန်အတွက် ဒိန်ချဉ်အချောထည်ကို pasteurization (အပူချိန် 70-90 ဒီဂရီအထိ အပူပေး) ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယားများသည် စတင်သေဆုံးပြီး ၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်မှုမှာ အလွန်ကျဆင်းသွားပါသည်။ Pasteurized ဒိန်ချဉ်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အသေဒိန်ချဉ်ဖြစ်သည်။ 

5. နောက်ဆုံးအချက် – စိတ်ကောင်းရှိဖို့ အရသာရှိရမယ်။ 

ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဒိန်ချဉ်ကို ဘယ်မှာရှာနိုင်မလဲ။ သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

သို့သော် သင်သည် မော်စကို သို့မဟုတ် စိန့်ပီတာစဘတ်တွင် နေထိုင်သူဖြစ်ပါက သင်သည် အလွန်ကံကောင်းပါသည်။ သင့်မြို့ရှိ ပရီမီယံစူပါမားကတ်များတွင် သီးသန့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည့် ဒိန်ချဉ် "ကြောင်များ ကျက်စားရာနေရာ" တွင် ဒိန်ချဉ်ကို သင်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖော်ပြချက်နှင့် အပြည့်အဝကိုက်ညီပြီး မယုံနိုင်လောက်အောင်အရသာရှိသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်ကြည့်ပါ။ 

ထုတ်ကုန်အကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်များနှင့် ထုတ်လုပ်သူထံမှ မည်သည့်နေရာတွင် ဝယ်ယူနိုင်မည်နည်း။

 

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave