အိမ်မှာမျက်လုံးအောက်ကအမည်းတွေကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ

မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များသည် ပြီးပြည့်စုံသော ပုံရိပ်ကိုပင် ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ Concealers နှင့် photoshop တို့သည် ပြဿနာကို ဖုံးကွယ်ထားနိုင်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ရုံနှင့် မလုံလောက်ပါ။ အိမ်တွင် မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားနည်းနှင့် ၎င်းတို့၏ ဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်နည်းကို ပြောပြပါမည်။

မျက်လုံးအောက် ညိုမဲခြင်း အကြောင်းရင်းများ

မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များသည် အကြောင်းရင်းတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်တတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို မကိုင်တွယ်မီ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်သည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ-

1. စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ အလုပ်ပိုလုပ်ခြင်း၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း။

ညဘက်အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ တစ်နေ့ 5-6 နာရီအိပ်ခြင်း၊ အလုပ်တွင်စိတ်ဖိစီးမှုများ၊ အဆက်မပြတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အသွင်အပြင်ကိုထိခိုက်စေသည်။ ဗို့အားလွန်ကဲမှုကြောင့် သွေးကြောများ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ရပ်တန့်သွားကာ သွေးကြောမျှင်များ နံရံများ ပါးလွှာလာပြီး မျက်လုံးအောက်တွင် အပြာရောင် လက္ခဏာတစ်ခု ပေါ်လာသည်။ ဒါကြောင့် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ပုံပေါက်ချင်ရင် တစ်နေ့ကို ၈-၉ နာရီ အိပ်ပြီး အာရုံကြောနည်းအောင် ကြိုးစားပါ။

2. အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော အရေပြားပြောင်းလဲမှုများ

အသက်အရွယ်ကြောင့် မျက်လုံးအောက်ရှိ အိတ်များနှင့် ညိုမဲခြင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ၊ သဘာဝကော်လာဂျင်နဲ့ hyaluronic acid ထုတ်လုပ်မှု နှေးကွေးလာပြီး မျက်ခွံရဲ့ ပါးလွှာပြီး နူးညံ့တဲ့ အရေပြားဟာ သူ့ရဲ့ elasticity ဆုံးရှုံးပြီး ပိုပါးလွှာလာပါတယ်။ သင်္ဘောများစတင်ပေါ်လာသည် - မင်္ဂလာပါ၊ မျက်လုံးအောက်တွင်အရိပ်များ။

၂

မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းမှ လွတ်ကင်းခြင်းမရှိပါ၊ သင်၏မိခင်၊ အဖွား၊ အဒေါ်များသည် မျက်လုံးအောက်တွင် ညိုမဲနေပါက၊ သင်သည် ထိုကဲ့သို့သောပြဿနာမျိုးနှင့် ကြုံတွေ့ရနိုင်ချေများပါသည်။

4. အချို့သောရောဂါများ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များသည် ရောဂါတစ်မျိုးမျိုး သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ချို့ယွင်းချက်များကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် နှလုံးသွေးကြောစနစ်၊ ကျောက်ကပ်၊ အသည်း သို့မဟုတ် endocrine စနစ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများအပြင် သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း²အတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

5. မျက်လုံးတစ်ဝိုက် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု မှားယွင်းခြင်း။

ဥပမာအားဖြင့်၊ အရေပြားထိန်းခရင်မ်၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့နှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းသည် အရေပြားပါးလွှာခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများတွင် သူ့ကိုယ်သူ ထင်ရှားစေနိုင်သည်။ မိတ်ကပ်တွေကို ဖယ်ရှားရင်းနဲ့ မျက်နှာကို ဂွမ်းစနဲ့ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပွတ်ပေးမယ်ဆိုရင် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်က အရေပြားကို ဆန့်ထုတ်နိုင်ပြီး သွေးကြောမျှင်တွေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားနည်း- အဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက်များ

မျက်လုံးအောက်ရှိ အိတ်များနှင့် အမည်းစက်များကို အမွေဆက်ခံခြင်းမရှိပါက ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် အလွန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ အရေးကြီးဆုံးက သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစွာစစ်ဆေးပြီး ရောဂါတစ်မျိုးမျိုးကြောင့် အညိုအမဲ နှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပုံ ပေါ်လာကြောင်း သေချာပါစေ။ သို့သော် ဤနေရာတွင်ပင် ကောင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းမဟုတ်ကြောင်း နားလည်ထားသင့်သည်။ သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်များသည် သင့်အား ဤအရာကို ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

1. ကျန်းမာစွာအိပ်စက်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကင်းပါစေ။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ အလှအပအတွက် ရုန်းကန်ရတဲ့အခါမှာတော့ ကိုယ့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို အာရုံစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ တစ်ဖန်၊ ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ရန်အတွက် တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ၈ နာရီမှ ၉ နာရီကြား³ အိပ်စက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အောက်ဆီဂျင်ဖြင့် ဆဲလ်များ၏ ရွှဲရွှဲဖြစ်စဉ်ကို ပြန်လည်ထူထောင်ရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုအောက်တွင် ကျန်းမာစွာအိပ်စက်ခြင်းမှာ မဖြစ်နိုင်သောကြောင့် အသေးအမွှားကိစ္စများအတွက် စိတ်အနှောက်အယှက်မဖြစ်ဘဲ စိတ်တည်ငြိမ်အောင်ကြိုးစားပါ။ ၎င်းတွင် အကျင့်ဆိုးများကို ငြင်းပယ်ခြင်းလည်း ပါဝင်သင့်သည် (နီကိုတင်းသည် သွေးကြောနံရံများကို ပျက်စီးစေပြီး အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ပါးလွှာပြီး ပင်ပန်းစေသည်)။ လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင် များများလမ်းလျှောက်၊ အားကစားလုပ်ပါ - ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ကို အောက်ဆီဂျင်နဲ့ ပြည့်ဝစေပြီး ပန်းပွင့်တဲ့အသွင်အပြင်ကို ပြန်လည်ရရှိစေပါတယ်။

2. မျက်လုံးအောက် အမည်းစက်များအတွက် အလှကုန်

မျက်လုံးတစ်ဝိုက်က နူးညံ့တဲ့အသားအရေကို ဂရုစိုက်ပါ။ မျက်နှာခရင်မ်သည် မျက်ခွံဧရိယာအတွက် မသင့်လျော်ပါ၊ ဤအတွက် အထူးဂရုစိုက်သည့် ထုတ်ကုန်များရှိပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် ကဖိန်းဓာတ်နှင့် hyaluronic အက်ဆစ်၊ ရေညှိထုတ်ယူမှုများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဗီတာမင်များသည် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားကို စိုပြေစေပြီး နီရဲခြင်းကို ဖယ်ရှားကာ မျက်လုံးအောက်ရှိ အပြာရောင်နှင့် အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ သက်သေပြထားသော ဆေးဆိုင်အမှတ်တံဆိပ်များ- La Roche-Posay၊ AVENE၊ KLORANE၊ URIAGE၊ Galenic နှင့် အခြားအရာများကို ရွေးချယ်ပါ။ အဓိကအချက်မှာ အဆိုပါရန်ပုံငွေများကို ရံဖန်ရံခါမဟုတ်သော်လည်း၊ ပုံမှန်အသုံးပြုရန်မှာ အလှပြင်ပညာရှင် သို့မဟုတ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီးနောက် ပိုကောင်းပါသည်။ သို့သော်၊ ဆေးဝါးအမှတ်တံဆိပ်အားလုံးနီးပါးသည် hypoallergenic ဖြစ်ပြီး ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေများအတွက်ပင် သင့်လျော်ပါသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုပြီး 3-4 ပတ်အတွင်း မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များ ကြည်လင်လာကာ အသားအရေ တင်းရင်းလာပြီး ရေဓာတ်ပိုမိုရရှိလာသည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

၃။ မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။

အိမ်မှာနေရင်း မျက်လုံးအောက်က အမည်းစက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ထိရောက်တဲ့ နောက်ထပ်နည်းလမ်းကတော့ ကိုယ်တိုင်နှိပ်နယ်ပေးခြင်း။ ၎င်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး မျက်ခွံအတွင်းရှိ lymph စီးဆင်းမှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ကိုယ်တိုင်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ကောင်းမွန်စွာရွေးချယ်ထားသော စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်တစ်ခုနှင့် တွဲဖက်၍ အထူးသိသာထင်ရှားသောရလဒ်ကို ရရှိစေပါသည်။

ကိုယ်တိုင်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ပထမဦးစွာ သင့်မျက်နှာကို သေချာစွာဆေးကြောသန့်စင်ပါ၊ အကောင်းဆုံး ပွတ်တိုက်ရန်၊ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို ဂရုစိုက်ရန် ခရင်မ် သို့မဟုတ် ဂျယ်လ်ကို လိမ်းပါ။

မျက်လုံးကိုမှိတ်ထားပြီး သင့်မျက်ခွံပေါ်ရှိ လက်ညိုးများ၊ အလယ်နှင့် လက်သူကြွယ်များ၏ အကွက်များကို တင်ပါ။ စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပါ၊ မျက်ခွံကို စတင်နှိပ်နယ်ပါ၊ ဦးစွာ လက်ယာရစ်၊ ထို့နောက် ညင်သာစွာ နှိပ်ရုံသာ နှိပ်ပါ၊ u30buXNUMXbthe eyeballs ဧရိယာကို နှိပ်နယ်ပေးပါ (လွန်လွန်ကဲကဲ မလုပ်ပါနှင့်!)။ ဧရိယာတစ်ခုစီအတွက် ထိတွေ့မှု XNUMX စက္ကန့်သည် လုံလောက်သည်။

ထို့နောက် လက်ချောင်းထိပ်များကို ပေါ့ပါးစွာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် မျက်လုံးအောက်ရှိ ညိုမည်းနေသော နေရာကို မျက်လုံးအတွင်းထောင့်မှ အပြင်ဘက်အထိ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ အပေါ်မျက်ခွံအထက်၊ မျက်ခုံးအောက်ရှိ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လုပ်ပါ။ ဇုန်တစ်ခုစီအတွက် စက္ကန့် 30 ခန့်သည် လုံလောက်ပါသည်။

4. မျက်နှာကြံ့ခိုင်မှု (မျက်နှာကျွမ်းဘား)

အိမ်တွင် မျက်လုံးအောက်အဖုအပိန့်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နောက်ထပ်နည်းလမ်းကောင်းမှာ မျက်နှာကြံ့ခိုင်မှု (သို့မဟုတ် ရိုးရိုးမျက်နှာကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုး) ဖြစ်သည်။ သွေးစီးဆင်းမှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေတာကြောင့် မျက်လုံးအောက်က အရိပ်တွေကို လျော့ပါးစေတဲ့အပြင် အပေါ်ယံ အရေးအကြောင်းတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသစ်ပေါ်လာတာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ တစ်ဖန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းကို မှန်မှန်လုပ်ရန် အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းအကြောင်းကို သင်သတိရသောအခါ မှန်ကိုကြည့်ကာ၊

အရင်ဆုံး မျက်လုံးကို တင်းတင်းစေ့ပြီး မျက်လုံးကို ကျယ်အောင်ဖွင့်ပြီး မျက်ခွံတွေကို တတ်နိုင်သမျှ တင်းအောင်ထားပြီး ၁၀ စက္ကန့်လောက် မျက်တောင်မခတ်ပါနဲ့။ လေ့ကျင့်ခန်း 10-10 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

မျက်တောင်များစွေခြင်း၊ တင်းတင်းရင်းရင်း၊ ဤအတိုင်း ၅ စက္ကန့်ကြာအောင်ထားပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း 5-15 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

အပေါ်-အောက်၊ ညာဘက်-ဘယ်ကို ကြည့်ပါ၊ သို့သော် မျက်လုံးဖြင့်သာ မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းကို လုံးဝ မလှုပ်မယှက် ဖြစ်နေသင့်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းကို 5 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ ထို့နောက် "ရှစ်" ကို သင့်မျက်လုံးဖြင့် နောက်ထပ် ၅ ကြိမ်ဆွဲပါ - ပထမလက်ယာရစ်၊ ထို့နောက် လက်ယာရစ်ပြန်လှည့်ပါ။

5. ရိုးရာကုစားနည်းများ

ကျွန်ုပ်တို့၏မိခင်များနှင့် အဖွားများသည် လက်ဖက်ခြောက်အိတ် သို့မဟုတ် ဂွမ်းစကို သန်မာသောလက်ဖက်ခြောက်၊ သခွားသီးအချပ်များ၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်အခွံခွာခြင်း သို့မဟုတ် အာလူးစိမ်းခြစ်ထားသော အာလူးစိမ်းများကို မျက်ခွံနေရာသို့နှစ်ပြီး မကြာခဏ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် မကြာခဏဆိုသလို မျက်လုံးအောက်အနာများမှ လွတ်မြောက်သွားကြသည်။ ဤနည်းဖြင့်၊ အထူးသဖြင့် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အလွယ်တကူ ရှာရလွယ်သောကြောင့် မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များကို သက်သာစေပြီး အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများကို ဖုံးကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ အချို့သော အစားအစာများသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နီမြန်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည့် ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာကတော့ လက်ဖက်စိမ်းအအေးကို ဖိပြီး ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို ရေခဲတုံးနဲ့ သုတ်ပေးပါ။ သွေးကြောများကို အေးစေပြီး သွေးကြောမျှင်များကို ကျဉ်းစေပြီး မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည်။

6. "SOS ဆိုသည်မှာ"

"SOS-remedies" ဟုခေါ်သော မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်အား အနားယူပြီး မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များဆီသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဒီဇိုင်းတွင် မကြာသေးမီက အလွန်ရေပန်းစားသော ဟိုက်ဒရိုဂျယ်လ်နှင့် အထည်အလိပ်များနှင့် တစ်ခါသုံးမျက်နှာဖုံးများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ကဖိန်းဓာတ်၊ panthenol၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ထုတ်ယူမှုများ (ဥပမာ-မြင်းသစ်အယ်သီး) နှင့် hyaluronic acid တို့ ပါဝင်သည်။ ထိုသို့သော ဖာထေးမှုများနှင့် မျက်နှာဖုံးများသည် လျင်မြန်စွာ (စာသားအရ 10-15 မိနစ်အတွင်း) တွင် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဒဏ်ရာများကို သက်သာစေပြီး လန်းဆန်းပြီး အနားယူသည့်အသွင်ကို ပြန်လည်ရရှိစေပါသည်။ လူကြိုက်အများဆုံး ဖာထေးမှုများမှာ Petitfee Black Pearl & Gold Hydrogel Eye၊ Millatte ဖက်ရှင်ပုလဲများ၊ Koelf Bulgarian rose နှင့် Berrisom placenta တို့ဖြစ်သည်။ အဓိက ကတော့ ဓါတ်မတည့်မှု အနည်းငယ်နဲ့ သုံးစွဲတာကို ချက်ချင်းရပ်လိုက်ဖို့ပါပဲ။

လူကြိုက်များသောမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ

မျက်လုံးအောက် ညိုမဲခြင်းများကို ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတာ အထူးကုဆရာဝန်ရဲ့အကူအညီမပါဘဲ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာမဆို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်၊ အလှကုန်ပညာရှင် Azaliya Shayakhmetova.

၏ရင်းမြစ်

1. I. Kruglikov၊ ရူပနှင့် သင်္ချာသိပ္ပံပါရဂူ၊ Kosmetische Medizin (ဂျာမနီ) “ဗေဒဆေးပညာ” အတွဲ XVI၊ အမှတ် ၂၊ ၂၀၁၇
2. Idelson LI သံဓာတ်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ။ In- Hematology to Guide, ed. AI Vorobieva M., 1985။ – S. 5-22။
3. Danilov AB, Kurganova Yu.M. ရုံးရောဂါလက္ခဏာစု။ 30/19.12.2011/1902 p. ရက်စွဲပါ ဆေးပညာဂျာနယ် အမှတ် XNUMX XNUMX