အမြဲတမ်း မျက်လုံးမိတ်ကပ်
မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့အခါ အမျိုးသမီးတိုင်းက မျက်လုံးကို အထူးဂရုစိုက်ကြပါတယ်။ အသွင်အပြင်ကို တောက်ပပြီး ဖော်ညွှန်းစေချင်တယ်။ ခေတ်မီဖြစ်ရပ်မှန်များသည် အလှဆင်အလှကုန်များ အသုံးမပြုဘဲ လှပနေစေပါသည်။ အမြဲတမ်း မျက်လုံးမိတ်ကပ်အကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူနဲ့ တွဲပြောပြပါမယ်။

ခေတ်မီအမျိုးသမီးများအတွက် အများအပြားရရှိနိုင်သည် - ဥပမာ၊ အမြဲတမ်း မျက်လုံးမိတ်ကပ်ကို အချိန်အကြာကြီး လှပနေစေရန်။ အနည်းဆုံးငါးနှစ်၊ ဒီထက်မကဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကြောင့်၊ မှန်ရှေ့မှာရပ်ပြီး မြှားဆွဲစရာမလိုတဲ့အတွက် မနက်ပိုင်းမှာ ပိုအိပ်နိုင်ပါတယ်။ ရေချိုးခန်း၊ sauna သို့မဟုတ် ရေကူးကန်သို့သွားရောက်ပြီးနောက် မိတ်ကပ်မဖျက်ပါ - သင်လိုချင်သလောက်ငုပ်ပါ။ အမြဲတမ်းသုံးတာက အချိန်ကုန်ရုံသာမက ငွေလည်းသက်သာစေပါတယ် - လစဉ်လတိုင်း eyeliner ဒါမှမဟုတ် ခဲတံဝယ်ဖို့ မေ့သွားနိုင်ပါတယ်။

အမြဲတမ်းမျက်လုံးမိတ်ကပ်ဆိုတာဘာလဲ

တစ်နည်းဆိုရသော် အမြဲတမ်း မျက်လုံးမိတ်ကပ် သို့မဟုတ် မျက်ခွံသည် အရေပြား၏ အပေါ်ပိုင်းအလွှာသို့ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများ ရောက်ရှိလာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အနက်ရောင် သို့မဟုတ် အခြားအရောင်တစ်ခုခုဖြင့် မြှားပုံစံဖြင့် တင်းကျပ်စွာ ထည့်သွင်းထားသည်။ အနက်ရောင်သည် ပိုမိုသိသာထင်ရှားပြီး အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ ကြာရှည်ခံပါသည်။ ဒါပေမယ့် အရောင်ကတော့ ကြိုက်သလိုဖြစ်နိုင်ပါတယ် - ရွေးချယ်မှုကတော့ client ပေါ်မူတည်ပါတယ်။

မြှားပုံသဏ္ဍာန်သည် မတူညီသော အလျား၊ အနံ ရှိနိုင်ပါသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမစမီတွင် အရာအားလုံးကို တစ်ဦးချင်း ဆွေးနွေးကြသည်။ မြှား၏ရွေးချယ်မှုသည် client ၏အကြိုက်များပေါ်တွင်သာမက master ၏အတွေ့အကြုံအပေါ်လည်းအခြေခံသည်။ သခင်သည် ဖောက်သည်၏ဆန္ဒကို အမြဲနားထောင်သော်လည်း မျက်လုံးပုံသဏ္ဍာန်၊ မျက်နှာပုံသဏ္ဍာန်၊ နှာတံပုံသဏ္ဍာန်နှင့် မျက်တောင်များ၏ အလျားနှင့် အရောင်တို့ကို အခြေခံ၍ ပုံသဏ္ဍာန်ကို ရွေးချယ်သည်။ တက်တူး၏ရလဒ်သည် ရုပ်ပုံနှင့်လိုက်ဖက်ညီပြီး ၎င်းကိုအလေးပေးနိုင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းစနစ်ကိုလည်း ရွေးချယ်ထားသည်။

အမြဲတမ်း မျက်လုံးမိတ်ကပ်သည် သဘာဝ၊ နူးညံ့သော၊ ပေါ့ပါးပြီး လေဝင်လေထွက် ရှိသင့်သည်။ မျက်နှာ၏ သဘာဝအသွင်အပြင်ကို မပြောင်းလဲဘဲ သင်၏ဂုဏ်သိက္ခာကို အလေးထားသင့်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ခေတ်မီနည်းပညာများ၊ စက်ကိရိယာများနှင့် ဆိုးဆေးများသည် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိစေရန် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။

မာစတာများသည် တောက်ပသောအရောင်များအတွက် မကြိုးစားရန်၊ အလှဆင် PM ကို အသုံးမပြုမီ ဂရုတစိုက်စဉ်းစားပါ၊ ၎င်းသည် သင့်အား လျင်မြန်စွာ ငြီးငွေ့စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် သဘာဝဗားရှင်းထက် များစွာပို၍ကြာရှည်စွာ ဝတ်ဆင်နိုင်မည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

အမြဲတမ်းမျက်လုံးမိတ်ကပ်၏အားသာချက်များ

အလှပြင်မှုတိုင်းတွင် အားသာချက် အားနည်းချက်များ ရှိပြီး အမြဲတမ်းမိတ်ကပ်သည် ချွင်းချက်မရှိပါ။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ အားသာချက်များသည် အားနည်းချက်များထက် များစွာ ကြီးမားပါသည်။

  • မြှားသည် သပ်ရပ်လှပသည်။ ညီညီညာညာနဲ့ ကြည်လင်ပြတ်သားစွာ ပြုလုပ်ထားတာကြောင့် သဘာဝကျပါတယ်။
  • မျက်လုံးပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြုပြင်နိုင်ပါတယ်။ ကောင်းစွာရွေးချယ်ထားသောမြှားသည် မျက်လုံးများ၏ အံဝင်ခွင်ကျနှင့် ၎င်းတို့၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို အမြင်အာရုံပြောင်းလဲနိုင်သည်။ လှပသောမြှားတစ်စင်းသည် မျက်လုံးဝိုင်းများကို ပိုရှည်စေပြီး ကျဉ်းမြောင်းသော မျက်လုံးများကို ပို၍ဝိုင်းလာစေလိမ့်မည်။
  • သေးငယ်သော အတုခိုးခြင်းနှင့် အသက်အရွယ်ကြောင့် အရေးအကြောင်းများကို ဖုံးကွယ်ပေးသည်။
  • အချိန်နှင့်ငွေကိုချွေတာ။ မနက်တိုင်း မျက်လုံးကို လိမ်းစရာမလိုဘဲ မျက်လုံးအတွက် မိတ်ကပ်လိမ်းပါ။

အမြဲတမ်းမျက်လုံးမိတ်ကပ်၏အားနည်းချက်

ကဲ အားနည်းချက်တွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

  • ဆန့်ကျင်မှုများရှိပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးရောဂါ၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၊ ရှုပ်ထွေးသောအရေပြားရောဂါများကဲ့သို့သောရောဂါရှိသူများအတွက်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ နွေရာသီတွင် အမြဲတမ်းလုပ်ဆောင်၍မရနိုင်သော ဗားရှင်းတစ်ခုလည်းရှိသည်။ သို့သော်အမှန်တွင်၊ ထိုကဲ့သို့သော contraindications မရှိပါ။ နေရောင်နဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ပြီး SPF မသုံးရင် သဘာဝအတိုင်း မှိန်ဖျော့သွားပါလိမ့်မယ်။ ကာကွယ်မှုကို ကျင့်သုံးပါက အမြဲတမ်းကို ခြိမ်းခြောက်မှု မရှိပါ။
  • Puffiness သင်တန်းပြီးပြီးချင်း မျက်လုံးထဲမှာ ရောင်ရမ်းခြင်းတွေ ပေါ်လာပါတယ်။ ၎င်းသည် အမြဲတမ်းလိုလိုဖြစ်နေပြီး ကျွမ်းကျင်သူများက အာမခံသည်မှာ - ဤအရာသည် အမြဲတမ်းအတွက် ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် များစွာသောသူများအတွက်၊ ဤအရာသည် ကြီးမားသောအနုတ်လက္ခဏာဖြစ်ပြီး ဤအကြောင်းကြောင့် ဤမိတ်ကပ်အမျိုးအစားကို ငြင်းဆိုကြသည်။

အမြဲတမ်း မျက်လုံးမိတ်ကပ်ကို ဘယ်လို ပြီးအောင်လုပ်လဲ။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ အရေပြားကို သန့်စင်ပြီး ပိုးသတ်ပါ။ မိတ်ကပ်မိတ်ကပ်ပါလာပါက မျက်ခုံးမွှေးကို ဖယ်ရှားပါ။

ထို့နောက် ဖောက်သည်သည် အညိုဖျော့မှ အနက်ရောင်အထိ ဆိုးဆေးအရိပ်ကို ရွေးချယ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့် ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းသည် ဆံပင်နှင့် မျက်လုံးအရောင်အတွက် မာစတာကို ရွေးချယ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဒါပေမယ့် ဆံပင်ရွှေရောင်က အနက်ရောင်ကို လိုချင်ရင် ဒါဟာ သူ့ရွေးချယ်မှုပါပဲ။

တတိယအဆင့်မှာ မြှားကိုဆွဲပြီး client နှင့် သဘောတူသည်။ ထို့နောက် ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကို မိတ်ဆက်ပြီးနောက် ဇုန်ကို chlorhexidine ဖြင့် ကုသသည်။

အဲဒါက လုပ်ထုံးလုပ်နည်း တစ်ခုလုံးပါ၊ ရလဒ်က အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကိုသာ ယူဆောင်လာပါလိမ့်မယ်။

ပြင်ဆင်ပါ

အမြဲတမ်းမိတ်ကပ်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အရည်အသွေးရလဒ်ရရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

လှပသောမြှားများပြုလုပ်ရန်စီစဉ်ထားပါက စည်းမျဉ်းအချို့ကို လိုက်နာရန် လိုအပ်ပါသည်။

  • လုပ်ငန်းစဉ်မတိုင်မီတစ်ရက်အရက်မသောက်ပါနှင့်။
  • လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနေ့တွင် ကော်ဖီ သို့မဟုတ် အားဖြည့်အချိုရည်များ မသောက်ပါနှင့်။
  • လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမစမီ 2 ရက်အလိုတွင် နေရောင်ခြည်ဓာတ်ရောင်ခြည်ကို မလည်ပတ်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။
  • နေမကောင်းဖြစ်လျှင် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မလုပ်ဆောင်ပါနှင့်။ လွှဲပြောင်းပါ။

ဘယ်မှာကျင်းပလဲ

အမြဲတမ်း မျက်လုံးမိတ်ကပ်ကို အထူးအခန်းများ သို့မဟုတ် အလှပြင်ဆိုင်များတွင် ပြုလုပ်သည်။ SanPin ၏ အဆိုအရ သခင်သည် အိမ်တွင် အမြဲတမ်းအလုပ်အတွက် ဖောက်သည်များကို လက်မခံနိုင်ပါ။ သို့သော်၊ အကယ်၍ သင်သည် ထိုကဲ့သို့သော ဆရာကြီးထံသွားရန် ဆုံးဖြတ်ပါက၊ တိုက်ခန်းသည် သန့်ရှင်းရမည်၊ ဆေးထိုးအပ်များကို တစ်ခါသုံးဖြစ်သင့်ပြီး အထူးကုဆရာဝန်က သင်နှင့်အတူ ဖွင့်သင့်သည်ဟု သတိရပါ။

အပ်တစ်ချောင်း၏အကူအညီဖြင့်၊ ရောင်စုံခြယ်ပစ္စည်းကို ထိုးသွင်းသော အရေပြားအပေါ်ပိုင်း၌ အသေးစားထိုးဖောက်ခြင်းကို ဖန်တီးသည်။ ထို့ကြောင့် ဤဒြပ်စင်များ၏ ရွေးချယ်မှုကို အထူးဂရုပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

မာစတာများသည် အခြားဖောက်သည်များထံ ၎င်းတို့၏ပြန်သုံးခြင်းကို မပါဝင်ဘဲ အလုပ်အပြီးတွင် ချက်ချင်းစွန့်ပစ်သည့် အသစ်စက်စက် တစ်ခါသုံးပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။

မပျက်စီးသောအဖုအထုပ်တွင်ရှိရမည့် ဆေးထိုးအပ်များ။ သခင်သည် ဖောက်သည်ရှေ့တွင် အထုပ်ထဲမှ အပ်ကို ဖယ်ရှားပြီး အလုပ်၏အဆုံးတွင် အပ်ကို ချွန်ထက်သောပုံးထဲသို့ ပစ်ချသည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏စျေးနှုန်း

မော်စကိုများသောနေရာများ
ထိပ်တန်းသခင်15 ရူဘယ်မှ၆,၇ ဝဝရူဘယ်
သာမာန်သခင်12 ရူဘယ်မှ၆,၇ ဝဝရူဘယ်
မျက်နှာသစ်5 ရူဘယ်မှရူဘယ် ၅၀-၆၀

recovery

မျက်ခွံအမြဲတမ်း၏အဆုံးရလဒ်သည် သခင်၏အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းအပေါ် မူတည်သည်။

  • ပထမ 10 ရက်မှာ ရေချိုးခန်း၊ sauna၊ ရေကူးကန်နဲ့ နေရောင်ခြည်ဓာတ်ရောင်ခြည်ကို လည်ပတ်ဖို့ ငြင်းဆန်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။
  • ပထမ ၁၀ ရက် လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်သင့်ပါ။ ချွေးထွက်များလို့ မိတ်ကပ်ပျက်သွားနိုင်ပါတယ်။
  • ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလတွင် အရေပြားပေါ်တွင် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ - ခြစ်ရာ၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ပွတ်ပေးပါ။
  • နွေရာသီမှာ SPF 40 ပါတဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို သုံးသင့်ပါတယ်။
  • သခင်၏ အကြံပြုချက်များနှင့် လွဲ၍ မရပါ။ သင့်အတွက် သတ်မှတ်ထားသော လိမ်းဆေးများကိုသာ အသုံးပြုပါ။ ဒါက တစ်ဦးချင်းပါ။

ဓါတ်ပုံများ ရှေ့နှင့်နောက်

အမြဲတမ်းမျက်လုံးမိတ်ကပ်အကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများ၏ သုံးသပ်ချက်

၀န်ကြီးချုပ် Rozalina Sharafutdinova၊

အမြဲတမ်း မိတ်ကပ်လိမ်းခြယ်မှုဖြင့် နောက်နှစ်နှစ်ခွဲအတွက် သုံးစွဲသူများကို နှစ်သက်စေမည်ဖြစ်သည်။ လှပပြီး သဘာဝကျကျနဲ့ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြီးသွားစေပါတယ်။ မိန်းကလေးအများစုသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လိမ္မော်ရောင် သို့မဟုတ် စိမ်းလန်းလာမည်ကို အမြဲတမ်းမိတ်ကပ်၏ရလဒ်သည် ကွဲပြားသွားမည်ကို ကြောက်ရွံ့ကြသည်။ ဒါမမှန်ဘူး။ ခေတ်မီအမြဲတမ်းမိတ်ကပ်သည် လေဝင်လေထွက်ကောင်း၊ ဆန်းပြားပြီး ကျက်သရေရှိသည်။ ဒါက ဘယ်အခြေအနေမှာမဆို 100% ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိတယ်။ အချိန်အကြာကြီး လုပ်ဖို့ စိတ်ကူးနေတယ်ဆိုရင် တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး ဆုံးဖြတ်ပါ။ 

Small brow စတူဒီယိုကို တည်ထောင်သူ Elena Smolnikova

အမျိုးသမီး 80% တွင် "တက်တူး" ဟူသော စကားလုံးသည် အပြာရောင် သို့မဟုတ် အနက်ရောင်မှိန်ဖျော့နေသော "ပိတ်ဆို့နေသော" ကြိုးများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

အမှန်မှာ၊ တက်တူးထိုးခြင်းသည် အရေပြားအောက်တွင် ရောင်ခြယ်ပစ္စည်း (အထူးဆိုးဆေး) ကို အပ်တစ်ချောင်းဖြင့် မိတ်ဆက်ပေးခြင်း ပါဝင်သည်။

ကွာခြားချက်မှာ အစောပိုင်းက ၎င်းသည် 1-2 နှစ်အကြာတွင် ရောင်ခြယ်ပစ္စည်း မထွက်လာနိုင်သည့် “တက်တူး” အတိမ်အနက်ရှိသော်လည်း နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင် တက်တူးတစ်ခုကဲ့သို့ ကျန်ရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။

ယခုအခါ နည်းပညာများ ပြောင်းလဲလာကာ နက်နဲမှုသည် အလွန်အပေါ်ယံဖြစ်သည်။ ရောင်ခြယ်သည် မှိန်သွားပြီး 1,5-2 နှစ်အကြာတွင် ထွက်လာသည်။ ပြီးပြည့်စုံသော ဆိုးဆေးအသစ်များကို အသုံးပြုထားပြီး ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုတွင် ပိုမိုပေါ့ပါးပြီး အရေပြားအလွှာများထဲသို့ အလွန်နက်ရှိုင်းစွာ မဝင်ရောက်နိုင်ပါ။ အခုတော့ လှပပြီး သဘာဝကျနေပါပြီ။

လူကြိုက်များသောမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ

အမြဲတမ်းမျက်လုံးမိတ်ကပ်နှင့်ပတ်သက်သည့် လူကြိုက်များသောမေးခွန်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ဖြေခဲ့သည်။ အန္နရုဗင်:

အိမ်မှာ အမြဲတမ်း မျက်လုံးမိတ်ကပ် လုပ်ဖို့ ဖြစ်နိုင်ပါသလား။
SanPiN စံနှုန်းများအရ အိမ်တွင် အမြဲတမ်း မိတ်ကပ်လိမ်း၍မရပါ။ ဒါပေမဲ့ မာစတာတော်တော်များများက အိမ်မှာ ဖောက်သည်တွေကို လက်ခံကြပြီး ဖောက်သည်လက်ခံတဲ့ သူတို့ရဲ့အခြေအနေတွေက အလှပြင်ဆိုင်အဆင့်မှာ ရှိနေတာကြောင့်၊ ဒီအတွက် အတားအဆီးတွေ မရှိပါဘူး။ အကဲဖြတ်ရန် အဓိကအချက်မှာ-

1) ပတ်ဝန်းကျင်- သန့်ရှင်းမှု၊ အမိန့်၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ တစ်ခါသုံးစာရွက်များ၊ လေဝင်လေထွက်ရှိသော အခန်း၊

2) မာစတာအသွင်အပြင် လက်အိတ်၊ မျက်နှာဖုံး၊ အလုပ်ဝတ်စုံ။ လက်မှုပစ္စည်းထုပ်ပိုးမှုတွင် ခြောက်သွေ့သောအပူနှင့် ပိုးသတ်ထားသောကိရိယာများပါဝင်မှု၊ တစ်ခါသုံး module များ (အပ်ထိုးအပ်များ) ပါဝင်မှုကို သတိပြုပါ။

အမြဲတမ်း မျက်လုံးမိတ်ကပ်လိမ်းပြီးရင် ရောင်ရမ်းတာတွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။
အမြဲတမ်း မျက်လုံးကို မိတ်ကပ်လိမ်းပြီးရင် ရောင်ရမ်းတာက ပုံမှန်အခြေအနေတစ်ခုလို့ ပြောဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သခင်သည် အရာရာတိုင်းကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ခဲ့ပါက ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကို ကောက်ယူပြီး တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု စည်းမျဉ်းများအားလုံးကို လိုက်နာကာ မျက်လုံး၏တစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ ဆိုးဆေးကို ဖြည်းညှင်းစွာထိုးသွင်းပါက ရောင်ရမ်းခြင်းဝေဒနာနှင့် မသက်မသာ လိုက်ပါလာပါသည်။

ဤအခြေအနေများကို မလိုက်နာပါက ရေဖျဉ်းသည် အလွန်ကြာရှည်နိုင်ပြီး မျက်လုံးများ ရောင်ရမ်းကာ နီရဲလာမည်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် ပိုကောင်းသည်။

ပုံမှန်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ suprastin ကဲ့သို့သော antihistamines ကိုသုံးနိုင်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ၊ အခြားမည်သည့်အရာကိုမျှ ကျွန်ုပ်မအကြံပြုပါ။ သခင်အများစုသည် ဟော်မုန်း လိမ်းဆေးများနှင့် အစက်များကို အကြံပေးကြသည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ၎င်းတို့သည် ဒေသန္တရကိုယ်ခံစွမ်းအားကို နှိုးဆော်ပြီး ဆိုးဆေးကို ငြင်းပယ်သောကြောင့် “ပျော့ပျောင်းသော” သို့မဟုတ် “ထိပ်ပြောင်ခြင်း” ၏အန္တရာယ်ကို အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

အမြဲတမ်း မိတ်ကပ်လိမ်းပြီးရင် မျက်လုံးကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
အောက်ပါတို့ကို အာရုံစိုက်ခြင်းက ပိုကောင်းသည်- မျက်လုံးဧရိယာအတွင်း အလှကုန်ကို မသုံးပါနှင့်၊ ညစ်ပတ်သောလက်ဖြင့် မပွတ်ပါနှင့်၊ အပေါ်ယံလွှာကို မခွာပါနှင့်။

ကျွန်ုပ်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကြံပြုချက်များ-

၁) လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက် တစ်ရက်နှင့် နှစ်ပတ်ကြာအောင် အရက်မသောက်ပါနှင့်။

2) လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်သုံးရက်ကြာအောင်မငိုပါနှင့်၊ "ဒဏ်ရာတွင်ဆား" အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

၃) PM site ကို chlorhexidine ဖျော်ရည်ဖြင့် ကုသပါ။

4) ခြောက်သွားတဲ့အခါ ပေါ့ပါးတဲ့ ခရင်မ်ကို လိမ်းပေးပါ။

5) Sauna နှင့် ရေချိုးခြင်းကို နှစ်ပတ်ကြာ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

6) ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (နေရောင်နှင့် နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး) ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

မျက်လုံးဧရိယာ (မျက်ခွံ၊ ဖား၊ ကြားခံနေရာ) ကို PM မပြုလုပ်မီ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများကို အကဲဖြတ်ပါ။ ဤဇုန်ရှိ ဆိုးဆေးအများစုသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အပြာရောင်မှိန်သွားသည်။ interciliary space တွင်၊ ၎င်းကို အများအားဖြင့် မမြင်နိုင်ပါ။

မှဲ့ရှိရင် အမြဲတမ်း မိတ်ကပ်လိမ်းဖို့ ဖြစ်နိုင်ပါသလား။
မှဲ့များသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်မရှိသော ပျော့ပျောင်းသောပုံစံများဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အလွန်ထိခိုက်လွယ်ပြီး ညင်သာပျော့ပျောင်းသောဖွဲ့စည်းမှုမှ ဆိုးရွားသော melanoma အဖြစ်သို့မဖွံ့ဖြိုးစေရန်အတွက် ၎င်းတို့သည် ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ရမည်ဖြစ်သည်။

ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာမှ မှဲ့ကိုယ်တိုင်က အမြဲတမ်းလုပ်သင့်ပေမယ့် ဒီနေရာကို ကျော်ဖြတ်ပြီး သိသာထင်ရှားအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave