အိမ်မှာ မျက်နှာအသားအရေကို ဘယ်လိုသန့်စင်မလဲ။

အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုရဲ့ ပထမအဆင့်ကတော့ သန့်စင်ခြင်းပါပဲ။ အရိုးရှင်းဆုံးနှင့် အထင်ရှားဆုံး - သန့်ရှင်းရေးကို စတင်ခြင်းမပြုပါက အလှကုန်ပညာရှင်တစ်ဦးထံမှ စျေးကြီးသော လိမ်းဆေးများနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည် သူမ၏ အလှအပနှင့် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သတင်းကောင်းကတော့ အိမ်မှာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပေမယ့် သင့်မျက်နှာကို မှန်ကန်စွာ သန့်စင်နည်းကို သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ပြောထားတဲ့အတိုင်း အလှပြင်ပညာရှင် Regina Khasanovaအရေပြားသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ အကြီးဆုံးအင်္ဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးကာ ရေ-ဆားနှင့် ဟော်မုန်းမျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ အလွယ်ဆုံးအလုပ်မလုပ်ဆောင်နိုင်ပေ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားသည် အလွှာများစွာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ တစ်ခုစီတိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့ သူမကို ကူညီနိုင်သည်-

• epidermis - အရေပြား၏ အပြင်ဘက်အလွှာ။ ၎င်းသည် ရေစိုခံအတားအဆီးကို ပေးဆောင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေအရောင်ကို သတ်မှတ်ပေးသည်။ နေရောင်ခြည်မှကာကွယ်ပေးရမည် (SPF သုံးပြီး)၊ ပြင်းထန်သောပစ္စည်းများနှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ပြီးသေချာစွာသန့်စင်ပါ။ ဒါက ကျွန်တော့်ရဲ့ဖောက်သည်တွေကို တစ်ချိန်လုံးပြောနေတာပါပဲ။
• အရေပြား epidermis အောက်တွင်တည်ရှိပြီး ခိုင်မာသော တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများ၊ ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များနှင့် ချွေးဂလင်းများပါရှိသည်။ ကျန်းမာတဲ့အသားအရေအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ပရိုတင်းနှစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ collagen နဲ့ elastin တို့ ပါဝင်ပါတယ်။ Collagen သည် အရေပြားကို ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို ပေးစွမ်းပြီး elastin သည် ၎င်း၏ ပျော့ပျောင်းမှုကို ပံ့ပိုးပေးကာ ဆွဲဆန့်ပြီးနောက် ၎င်း၏ မူလပုံစံသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပြင်ပအချက်များ၏ လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် အရေပြားရှိ elastin နှင့် collagen ထုတ်လုပ်မှု တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာသည်။ သင့်လျော်သောလူနေမှုပုံစံနှင့် အာဟာရ၊ အလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့် ကျွမ်းကျင်စွာရွေးချယ်ထားသော အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုတို့ကို ဖြည့်စွက်ရန် ကူညီပေးပါမည်။
• Hypoderm (subcutaneous fat) – ပိုနက်သော အရေပြားအောက်တစ်ရှူး၊ adipose နှင့် connective တစ်ရှူးများပါဝင်သည်။ အပူကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အရေးကြီးသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသည်နှင့်အမျှ ဤအလွှာရှိ တစ်ရှူးပမာဏ လျော့နည်းလာပြီး လျော့ပါးလာသော အကွက်များ (ဥပမာ၊ မျက်နှာ၏ ဘဲဥပုံ) ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မျက်နှာကို နှိပ်နယ်ခြင်း၊ အလှပြင်ဆရာထံ ပုံမှန်သွားရောက်ခြင်း၊ သင့်လျော်သော အာဟာရနှင့် နေထိုင်မှုပုံစံ၊ ကျွမ်းကျင်သော အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုက ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအရ အရာအားလုံး၏ ပထမအဆင့်မှာ အရေပြားသန့်စင်ခြင်းဖြစ်သည်ကို သိသာထင်ရှားလှသည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူက သုံးသပ်သည်။

တစ်ဆင့်ချင်းလမ်းညွှန်

အသားအရေလှပဖို့အတွက် အဓိကသော့ချက်ကတော့ သန့်စင်ဆေးကြောခြင်းပါပဲ။ အောက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါက အလှကုန်ကျွမ်းကျင်သူများ မလိုအပ်ဘဲ ၎င်းကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်အသားအရေက သင့်ကို ကျေးဇူးတင်နေပါလိမ့်မယ်။

အဆင့် 1. မိတ်ကပ်ကို နို့နဲ့ ဆေးကြောပါ။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ mascara နဲ့ နှုတ်ခမ်းနီတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ လိုအပ်ပါတယ် - မတူညီတဲ့ sponges (သို့) cotton pads တွေကို သေချာသုံးပါလို့ ကျွမ်းကျင်သူက မှတ်ချက်ပြုပါတယ်။ ထို့နောက် ခဲတံ သို့မဟုတ် အရိပ်များမှ မျက်ခုံးမွှေးများကို သန့်စင်ပြီးနောက် ဖောင်ဒေးရှင်းကို ဖျက်နိုင်သည်။ ဒါတွေအားလုံးကို နို့ ဒါမှမဟုတ် တခြား မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးနဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

- မိန်းကလေးတော်တော်များများဟာ သူတို့ရဲ့မျက်နှာပေါ်က အလှကုန်တွေကို micellar water နဲ့ ဖယ်ရှားရတာကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့က ရေဆေးတာကို မကြိုက်ဘူး။ ပြီးတော့ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတယ်။ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောရပါမယ်။ အမှန်မှာ ၎င်း၏သိပ်သည်းသော ပါဝင်မှုသည် ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေသည်ဟု အလှပြင်ပညာရှင်က ဆိုသည်။

မျက်နှာကို မိတ်ကပ်လိမ်းပြီး ဘယ်တော့မှ အိပ်ရာမဝင်ပါနဲ့။

အဆင့် 2. ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေနွေးနွေးဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ဆေးကြောပါ။

မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးကို မျက်နှာမှာလိမ်းပြီး အလှကုန်အကြွင်းအကျန်အားလုံးကို ဖယ်ရှားပြီးရင်တော့ မျက်နှာကို ရေနွေးနွေးနဲ့ ပိုကောင်းအောင် ရေအေးနဲ့ ဆေးပေးရပါမယ်။ ရေနွေးက ဆီကြည်ဂလင်းတွေကို တတ်နိုင်သမျှ တက်ကြွစွာ အလုပ်လုပ်စေတယ်။

အဆင့် 3. သင့်အသားအရေအမျိုးအစားအလိုက် Toner လိမ်းပါ။

- မျက်နှာသစ်ပြီးရင် Toner လိမ်းပေးပါ။ ၎င်းသည် သင်၏ pH ကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင်၊ သင့်အရေပြားကို ပျော့ပျောင်းစေကာ သင့်ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေသည်။ အရေးကြီးသောအချက်မှာ - ခြောက်သွေ့သောအရေပြားနှင့်ပေါင်းစပ်အသားအရေအတွက် Tonics ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အယ်လ်ကိုဟောမပါမဖြစ်သင့်ကြောင်းဆက်လက်ဖော်ပြထားသည်။ Regina Khasanova.

၎င်းသည် နေ့စဉ် အရေပြား သန့်စင်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို နိဂုံးချုပ်လိုက်သော်လည်း အရေးကြီးသော အချက်နှစ်ချက် ရှိပါသေးသည်။

သန့်စင်သော မျက်နှာဖုံးများကို အသုံးပြုပါ။

တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ အရေပြားအမျိုးအစားအလိုက် ရွှံ့စေး၊ အင်ဇိုင်းများနှင့် အက်ဆစ်များကို အခြေခံ၍ သန့်စင်သော mask ပြုလုပ်ရန် မထိခိုက်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော သန့်စင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးကာ ဆဲလ်အသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပါသည်။

အခွံခွာတဲ့ pad ကိုသုံးပါ။

Peeling Roll သည် နူးညံ့ပျော့ပျောင်းပြီး ဖြူစင်စေသော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အလှကုန်အက်ဆစ်၏အကူအညီဖြင့် epidermis ၏အသေကောင်ဆဲလ်များကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာပျော်ဝင်စေသည်။ ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့် မတူဘဲ၊ ထုတ်ကုန်တွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှု အမှုန်အမွှားများ မပါဝင်သောကြောင့် အပတ်စဉ် အသုံးပြုရန် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ ဒါမှသာ အကျိုးရှိမှာပါ။

မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ပြောင်းပါ။

- မျက်နှာသုတ်ပဝါနဲ့ ခြောက်ရင် နှစ်ရက်တစ်ကြိမ် ပြောင်းပေးရပါမယ်။ မျက်နှာအတွက်သာမက သင့်အတွက်သာ အတိအကျဖြစ်သင့်သည်။ ပိုကောင်းတာက ခြောက်သွေ့တဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို သုံးပါ။ သူတို့ဟာ အိမ်သာသုံးစက္ကူကြီးနဲ့တူပေမယ့် မျက်နှာပေါ်က ပိုးမွှားတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ကူညီပေးတယ်လို့ အလှပြင်ပညာရှင်က ဆိုပါတယ်။ 

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် skincare ကိုသုံးပါ။

- နောက်ပြီး ငါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အလှကုန် အလှကုန်အတွက်ပဲ ရှိသေးတာ။ အနီးဆုံးစတိုးဆိုင်မှ ရန်ပုံငွေများသည် ချွေတာနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာ “ဆုတ်ခွာပြီး စွန့်ပစ်ခြင်း” ဖြစ်သည်။ ရံပုံငွေကောင်းဖြင့် အလှပြင်ဆရာထံ ခရီးစဉ်များ လျှော့ချနိုင်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူက ယုံကြည်သည်။ 

လူကြိုက်များသောမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ

အရေပြားသန့်စင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်ပတ်သက်သည့် အခြေခံမေးခွန်းများကို ဖြေပေးသည်။ အလှပြင်ပညာရှင် Regina Khasanova: