"ဘာကြောင့်လဲ" ဆိုတဲ့မေးခွန်းအတွက် အဖြေစာရင်းတစ်ခုလုပ်ပါ။
ဘာကြောင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရသလဲ ဆိုတာကို စဉ်းစားပါ။ ဗလာစာရွက်တစ်ခြမ်းကို နှစ်ပိုင်းခွဲပါ၊ တစ်ဖက်တွင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းမှ သင်ရရှိမည့်အရာများကို ရေးမှတ်ထားပြီး နောက်တစ်ခုတွင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းမှ သင့်အား ယခုပေးသောအရာကို ရေးမှတ်ပါ။ ဤကိစ္စကို အလေးအနက်ထားပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်သည် ၎င်းအတွက် ကောင်းသည်ဟု သင့်ဦးနှောက်ကို ဆွဲဆောင်ထားရန် လိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ စီးကရက်သောက်ချင်တိုင်း အကျင့်ဆိုးမပါတဲ့ ဘဝရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေအားလုံးကို ထင်ရှားစေဖို့အတွက် စာရွက်ကို ထင်ရှားတဲ့ နေရာမှာ ချိတ်ဆွဲထားနိုင်ပါတယ်။
ကုန်ကျစရိတ်များကို တွက်ချက်ပါ။
တစ်လကို စီးကရက်အတွက် သုံးတဲ့ငွေကိုလည်း တွက်ချက်ပါ။ စီးကရက်တစ်လိပ်ကို ရူဘယ် 100 ကုန်ကျပြီး သင်တစ်နေ့တစ်လိပ်သောက်သည်ဆိုပါစို့။ အဲဒါက တစ်လ ၃၀၀၀၊ တစ်နှစ် ၃၆၀၀၀၊ ငါးနှစ်မှာ ၁၈၀၀၀၀။ သိပ်မနည်းဘူး မဟုတ်လား။ သင်စီးကရက်သောက်ခဲ့ရတဲ့ တစ်ရက်ကို ရူဘယ် 3000 နဲ့ ချွေတာပြီး တစ်နှစ်မှာ သင်အကျိုးရှိစွာ သုံးစွဲနိုင်တဲ့ ပမာဏများစွာ ရှိပါလိမ့်မယ်။
အသီးအနှံတွေကို သိမ်းထားပါ။
အထူးသဖြင့် မိန်းကလေးအများစုက ကိုယ်အလေးချိန်တက်မှာကို ကြောက်ကြတယ်။ ပါးစပ်ထဲ စီးကရက်သောက်တာကို ရပ်ပြီးရင် တခြားအရာတစ်ခုခုနဲ့ ဖြည့်ချင်နေလိမ့်မယ်။ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်က အလေ့အကျင့်ဟောင်းကို အစားထိုးပြီး တကယ်တော့ အစားအသောက်မှာ စွဲလမ်းမှုအသစ်တစ်ခု ရှိနေတယ်။ တခါတရံမှာ လူတွေဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ မထိန်းချုပ်နိုင်လို့ ၅၊ ၁၀ ဒါမှမဟုတ် ၁၅ ကီလိုဂရမ်တောင် တက်လာတတ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်၊ ခုတ်ထားသောပန်းသီး၊ မုန်လာဥနီ၊ တရုတ်နံနံ၊ သခွားသီးစသည့်လက်ထဲတွင်ရှိသောသစ်သီးများသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသိမ်းဆည်းပါ။ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် ဗီတာမင်နှင့် အမျှင်ဓာတ်များ ပါဝင်သောကြောင့် အသားညှပ်၊ ကွတ်ကီးနှင့် အခြား ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော သရေစာများအတွက် သင့်တော်သော အစားထိုးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လိမ့်မည်။
သွားဖုံးကို စမ်းကြည့်ပါ။
ဤသည်မှာ ယခင်အချက်၏ နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပီကေ (သကြားမပါဘဲ) ဝါးခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော်လည်း အစပိုင်းတွင် ၎င်းသည် ဝါးခြင်း၏တုံ့ပြန်မှုကို ကျေနပ်စေသည်။ အထူးသဖြင့်ဤကိစ္စတွင်, mint ကူညီပေးသည်။ ဝါးချင်သလိုမခံစားရရင် ခက်ခက်ခဲခဲ သကြားလုံးတွေကို စမ်းကြည့်နိုင်ပြီး ပျော်ဖို့ အချိန်အတော်ကြာတဲ့ အရာကို ရွေးပါ။ ဒါပေမယ့် ဆေးလိပ်မသောက်ချင်တော့ဘူးဆိုတာ သိလာတဲ့အခါ ပီကေနဲ့ အချိုတွေကို စွန့်လိုက်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။
ကော်ဖီသောက်ပေးပါ
ဒါဟာ တကယ့် ထုံးတမ်းစဉ်လာတစ်ခု – ဆေးလိပ်တစ်လိပ် ဒါမှမဟုတ် ကော်ဖီတစ်ခွက်နဲ့ နှစ်ယောက်တောင်သောက်ဖို့ပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တွဲဖက်မှတ်ဥာဏ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ကော်ဖီ၏အရသာသည် စီးကရက်တစ်လိပ်၏ မှတ်ဉာဏ်ကို ချက်ချင်း ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ဤအားပြည့်သောအရက်ကို သင်တကယ်နှစ်သက်ပါက၊ "ငွေထုတ်ခြင်း" မပြီးမချင်း အနည်းဆုံး ခဏလောက် စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ ၎င်းကို ကျန်းမာသော chicory၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်၊ ဂျင်းဖျော်ရည်နှင့် လတ်ဆတ်သော ဖျော်ရည်ဖြင့် အစားထိုးပါ။ ယေဘူယျအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်မှနီကိုတင်းဓာတ်ကိုဖယ်ရှားရန် ရေသန့်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များကို များများသောက်ခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။
အားကစားလုပ်
အားကစားကစားခြင်းက အသက်ရှုကြပ်စေပြီး သင့်ခေါင်းကို တခြားအရာတစ်ခုခုနဲ့ အလုပ်ရှုပ်နေအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် အဓိကကတော့ လေ့ကျင့်ရေးမှာ အစွမ်းကုန်ကြိုးစားဖို့ပါပဲ။ ဤအရာ၏ အားသာချက်မှာ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအပြင် သင့်ရုပ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို တင်းကြပ်စေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခံစားမှုကို ရရှိစေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ယောဂကျင့်ခြင်းသည်လည်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး သင့်စိတ်ကို အေးချမ်းစေမည့် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။
အလေ့အကျင့်အသစ်များဖန်တီးပါ။
အကျင့်ဆိုးတစ်ခုကို ချိုးဖျက်လိုက်တဲ့အခါ အသစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးဖို့ အလေ့အကျင့်ကောင်းတစ်ခုပါပဲ။ သင်လုပ်ချင်တာကြာပြီ၊ ဘာသင်ယူရမလဲ စဉ်းစားပါ။ ဒိုင်ယာရီထဲမှာ အမြဲရေးချင်တာ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်လက်နဲ့ရေးချင်တာလား။ ဒါမှမဟုတ် စကားပြောနည်းပညာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်မယ်။ မီးခိုးငွေ့ဖြတ်တဲ့ အချိန်တွေကို ကောင်းကောင်းအသုံးချဖို့ စတင်ချိန်တန်ပါပြီ။
သင့်ကိုယ်သင် သာယာသောရနံ့များဖြင့် ဝန်းရံလိုက်ပါ။
အိမ်မှာ တစ်စုံတစ်ယောက် ဆေးလိပ်သောက်ပြီး ဒီလိုဖြစ်တတ်တဲ့အခါ အခန်းထဲမှာ စီးကရက်မီးခိုးနံ့တွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတယ်။ သာယာသော၊ အလင်းရောင် သို့မဟုတ် တောက်ပသော ရနံ့များဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဝန်းရံပါ။ အမွှေးနံ့သာဆီမီးခွက်တစ်ခုယူ၊ နံ့သာပေါင်းထည့်ကာ အခန်းကို ရေနှင့်မရှိမဖြစ်ဆီဖြင့် မှုတ်ပုလင်းဖြင့်ဖြန်းပါ။ လတ်ဆတ်တဲ့ အမွှေးပန်းတွေတောင် ဝယ်လို့ရတယ်။
သေချာစွာစဉ်းစား
ဆောင်းပါးတိုင်းလိုလိုမှာ တရားထိုင်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ဒါတင်မကဘူး။ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်လောက် ကိုယ့်ကိုကိုယ် အာရုံစိုက်မိတဲ့အခါ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ မင်းရဲ့စစ်မှန်တဲ့ကိုယ်နဲ့မသက်ဆိုင်တဲ့အရာတွေကို မင်းကိုယ်တိုင်ဖြတ်ဖို့ ပိုလွယ်လာတယ်။ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်ထိုင်၊ လမ်းဘေးက အသံတွေကို နားထောင်၊ မင်းရဲ့ အသက်ရှုသံတွေကို အာရုံစိုက်လိုက်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား ငွေထုတ်ခြင်းအား ပိုမိုတည်ငြိမ်စွာ ကျော်ဖြတ်ရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်သည် စီးကရက်မပါဘဲ သန့်ရှင်းသောဘဝသို့ အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
Ekaterina Romanova