ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်မတူညီသောအဆီများကိုအသုံးပြုခြင်း - အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆီ၏ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်၎င်းတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျရန်အရေးကြီးသောအသားအရည်ကိုထိန်းသိမ်းပေးသည်။
ရွှေဖရုံသီးအစေ့ဆီကိုအစေ့မှနှိပ်ခြင်းဖြင့်ရရှိသောကြောင့်ဤဆီတွင်ရွှေဖရုံစေ့၏အကျိုးကျေးဇူးများပါ ၀ င်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရွှေဖရုံသီးစေ့တွင်ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သည်။ ဒါ့အပြင်အဆီဟာမုန်လာဥနီထက်တောင်ဗီတာမင်အေကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။
ရွှေဖရုံသီးအဆီသည်အရေပြားအတွက်သာမကအသုံးဝင်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုသည်အဆီများပြိုကွဲခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ဤသည်ဆီသည်သင်၏ပြproblemနာဒေသများရှိနောက်ထပ်အဆီစုဆောင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ထို့အပြင်ဖရုံသီးအစေ့ဆီသည်အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည် lymph ဖြစ်စဉ်များ၏တက်ကြွမှုကြောင့် cellulite ၏အသွင်အပြင်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ဖရုံသီးအတွက်မျိုးစေ့ဆီကိုနည်းလမ်းများစွာဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သင့်အတွက်အဆင်ပြေအောင်ရွေးချယ်ပါ။
ပထမနည်းလမ်းမှာပထမ ဦး ဆုံးအစာမစားမှီတစ်နာရီ၊ နံနက်ခင်း၌ဗလာကျင်းသောဖရုံသီးဖြစ်သည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်ရန်အစာခြေစနစ်ကိုပြင်ဆင်ခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအစာကြေစေရန်အစာအိမ်အရည်များထုတ်လုပ်ခြင်းတွင်ပထမဆုံးတက်ကြွသောလုပ်ငန်းစဉ်များစတင်ခြင်းနှင့်စုဆောင်းထားသောအဆိပ်များကိုအောင်မြင်စွာဖယ်ရှားရန်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဤနည်းလမ်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသာမကလူတိုင်းအတွက်အစာခြေခြင်းအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။
ဒုတိယနည်းလမ်းမှာသုပ် ၀ တ်စုံနှင့်အဆာပြေကဲ့သို့ဟင်းလျာအားလုံးတွင်ကုန်ကြမ်းရွှေဖရုံသီးစေ့ဆီကိုအမြဲသုံးသည်။ ရွှေဖရုံသီးစေ့ဆီအားခရမ်းချဉ်သီး၊ ဆလတ်၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်သခွားသီးတို့ဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။
တတိယနည်းလမ်းမှာ နို့စိမ်ထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် ရွှေဖရုံသီးဆီတို့ကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ အရသာရှိပြီး ဆီ၏အဆီပါဝင်မှုသည် မမြင်နိုင်ဘဲ၊ ၎င်းသည် ချွဲပျစ်ခြင်းမရှိသော ထုတ်ကုန်ကို ဆီနှင့် နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် ရောမွှေပါ။ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန် ပြီးပြည့်စုံသော Duo ကိုပြုလုပ်ရန် နံနက်စာ၊ ထောပတ်၊ kefir သို့မဟုတ် စိမ်ထားသောဖုတ်ထားသောနို့အတွက် ဤနည်းလမ်းကို အသုံးပြုပါ။
စတုတ္ထရွေးချယ်မှု-လတ်ဆတ်သောမုန်လာဥနီ-ပန်းသီးဖျော်ရည်တွင်ဖရုံသီးထောပတ်ထည့်ခြင်း။ ဖျော်ရည်၏အရသာ၊ ဆီသည်ထိခိုက်လိမ့်မည်မဟုတ်၊ ဗီတာမင်များ၊ မုန်လာဥနီနှင့်ပန်းသီးထောပတ်တို့နှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးကိုကောင်းစွာစုပ်ယူလိမ့်မည်။
အားလုံးနည်းလမ်းများအတွက်, ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်လိုအပ်သောဖရုံသီးဆီလိုအပ်သောပမာဏ - တစ်နေ့လျှင်တစ်ဇွန်း။ ပူနွေးသောဆီသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးသကဲ့သို့, ရေနံ, အေးမြကြောင်းနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
ဖရုံသီးအစေ့ဆီအကြောင်းပိုမိုသိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးကြီးကိုဖတ်ပါ။
ရွှေဖရုံသီးအမျိုးအနွယ်ကိုရေနံ - ဖော်ပြချက်။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ
ကျေးဇူးတင်ပါသည်