အိပ်မပျော်ခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်၏ ကုန်ထုတ်စွမ်းအား၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ မိဘအုပ်ထိန်းမှုနှင့် ဘဝတစ်ခုလုံး၏ အရည်အသွေးတို့အတွက် သက်ရောက်မှုရှိသော အလွန်အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
အမျိုးမျိုးသော ခန့်မှန်းချက်များအရ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ သန်း 10 ခန့်ရှိသည့် အမေရိကန်လူဦးရေ၏ 20% ခန့်သည် နေ့ခင်းဘက်တွင် နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်များနှင့်အတူ အိပ်ပျော်သွားသည့် ပြဿနာများ ရှိနေသည်။ အိပ်မပျော်ခြင်းသည် နေ့ဘက်တွင် အလွန်အကျွံအိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းပါးခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Somatic တိုင်ကြားမှုများသည် မကြာခဏ ဖြစ်လေ့ရှိသည် - လည်ပင်းတွင် အဆက်မပြတ် ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း။
အမေရိကန်တွင် ညဘက် အနားယူမှု ညံ့ဖျင်းမှုကြောင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအား ဆုံးရှုံးခြင်း၊ အလုပ်ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့် လုပ်ငန်းခွင် မတော်တဆမှုများကြောင့် နှစ်စဉ် စီးပွားရေး ဆုံးရှုံးမှုသည် ခန့်မှန်းခြေ ဒေါ်လာ ၃၁ ဘီလီယံ ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အလုပ်သမားတစ်ဦးလျှင် 31 ရက် အလုပ်ပျက်သွားသည် ။ ဤအထင်ကြီးစရာကောင်းသောကုန်ကျစရိတ်များရှိနေသော်လည်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းသည် အိပ်မပျော်သူများနှင့် သမားတော်များက မကြာခဏအလေးအနက်မထားဘဲ မထင်မရှားရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် ရှိနေသေးသည်။
ကောင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းကို အဘယ်ကြောင့် ဂရုစိုက်သင့်သနည်း။
အိပ်မပျော်ခြင်း၏ အကျိုးဆက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ထင်သည်ထက် ကျယ်ပြန့်နိုင်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်၊ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးက sedatives အကြံပြုထားသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ ကျဆင်းခြင်းသည် အိပ်မပျော်ခြင်း လက္ခဏာများနှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်နွှယ်နေပြီး ကြီးကြီးမားမား စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ dementia နှင့် anhedonia ကဲ့သို့သော အခြားသော ရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အိပ်မပျော်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုကို ခံစားရသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 60 မှ 90 ရာခိုင်နှုန်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပြီး သတ်သေခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်၊ အထူးသဖြင့် တိုက်ပွဲတွင် အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူများတွင် သတ်သေခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အချက်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းဝေဒနာခံစားရသူများသည် မိသားစုရန်ပွဲနှင့် ဆက်ဆံရေးပြဿနာများကို တိုင်ကြားသည့် စိတ်ပညာရှင်များထံ လေးဆပိုများသည်။ စိတ်ဝင်စားစရာမှာ၊ အမျိုးသမီးများတွင် အိပ်မပျော်ခြင်းသည် အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ဘဝကို သိသိသာသာ ပိုဆိုးစေသော်လည်း ဤပြဿနာကို ခံစားနေရသော အမျိုးသားများသည် ပဋိပက္ခများကို သတင်းမပို့ဘဲ ဖြစ်နေသည်။
ကလေးများသည် မိဘများ၏ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကြောင့် ခံစားနေကြရသည်။
စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတို့၏ အမျိုးအနွယ်နှင့် ဆက်ဆံရေးကြောင့်ဖြစ်သည်။ အိပ်မပျော်သောမိဘများခံစားရသောဆယ်ကျော်သက်များသည် ပို၍ ဆုတ်ယုတ်လာပြီး အပြုအမူပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများရှိသည်။ လွန်ကဲသောကိစ္စမှာ အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းခြင်းရောဂါ၊ အကျင့်ဆိုးများကို တောင့်တခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ ပေါင်းစပ်ထားသော အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းခြင်းရောဂါဖြစ်သည်။
တစ်နေ့ကို ငါးနာရီအောက် အိပ်တဲ့ လူနာတွေမှာ တုံ့ပြန်မှု အကြိမ်ရေ သိသိသာသာ ဆိုးရွားပါတယ်။ 17 နာရီကြာ အိပ်မပျော်သော လူငယ်အုပ်စုတွင် အရက်သောက်ပြီးနောက် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ လုပ်အား စွမ်းရည်သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ အဆင့်တွင် ရှိနေသည်။ လူငယ်များအတွက် တစ်နှစ်လျှင် အိပ်ဆေး ၁၈ လုံးမျှသာ ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ၃ ဆ တိုးလာကြောင်း ဆန်းစစ်ချက်တွင် ဖော်ပြထားသည်။
နှလုံးရောဂါ – လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်း – အိပ်မပျော်သောလူနာများတွင် သေဆုံးနိုင်ခြေ ၄၅ ဆ ပိုများသည်။ အိပ်ချိန်မလုံလောက်ခြင်းသည် အအေးမိခြင်းဖြစ်နိုင်ချေ လေးပုံတစ်ပုံဖြစ်ပြီး တုပ်ကွေး၊ အသည်းရောင်ရောဂါ၊ ဝက်သက်နှင့် ဂျိုက်သိုးစသည့် အခြားရောဂါများကို ခံနိုင်ရည်လျော့နည်းစေသည်။