ဟောပြောပွဲကို Zhimba Danzanov က တိဗက်ဆေးဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာနဲ့ အဲဒါကို အခြေခံတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်နဲ့ စတင်ခဲ့ပါတယ်။
တိဗက်ဆေးပညာတွင် နိယာမသုံးခု- doshas သုံးခုပါဝင်သည်။ ပထမတစ်ခုက လေ၊ နောက်တစ်ခုက သည်းခြေဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးကတော့ ချွဲပါပဲ။ Doshas သုံးခုသည် လူတစ်ဦး၏ ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အပြန်အလှန် အကျိုးပြုသည့် ဘဝချိန်ခွင်သုံးခုဖြစ်သည်။ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းမှာ မညီမျှခြင်း ဖြစ်သည်၊ ဥပမာ၊ "အစ" များထဲမှ တစ်ခုသည် အလွန်အကျွံ passive ဖြစ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်တွင် ပို၍ တက်ကြွနေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပထမဦးစွာ၊ နှောင့်ယှက်နေသော လက်ကျန်ကို ပြန်လည်ရယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
ခေတ်သစ်ကမ္ဘာကြီးတွင် လူအားလုံး၏ဘဝသည် အတူတူပင်ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် မြို့ကြီးများတွင်နေထိုင်သူများ၏ရောဂါများသည် အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုလွှမ်းမိုးနိုင်လဲ။
1. လူနေမှုပုံစံ - အလုပ် - အိမ်; 2. အလုပ်အခြေအနေများ - ရုံးတွင်အမြဲတမ်းရှိနေခြင်း၊ အထိုင်များသောလူနေမှုပုံစံ။ 3. အစားအစာများ - လမ်းတစ်လျှောက် အမြန်အစာများ။
ရောဂါဖြစ်ပွားရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ အခြေအနေဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်က ယင်း၏ဖြစ်ပျက်မှုအတွက် အခြေအနေများကို ဖန်တီးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆောင်းရာသီမှာ နွေးနွေးထွေးထွေးဝတ်မယ့်အစား ဖိနပ်နဲ့ ခြေကျင်းဝတ် ဂျင်းဘောင်းဘီကို ဝတ်ဆင်ပါ။ Zhimba Danzonov ၏အဆိုအရ "လူတစ်ဦး၏ကျန်းမာရေးသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေးဖြစ်သည်။
တိဗက်ဆေးပညာမှာ ရှိတယ်။ ရောဂါအမျိုးအစားလေးမျိုး:
- အပေါ်ယံရောဂါများ; - ဆည်းပူးခြင်း (မှားယွင်းသောဘဝလမ်းစဉ်နှင့်ဆက်စပ်); - စွမ်းအင်; - ကံတရား။
မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းပါသည်။ ထို့ကြောင့် အရှေ့တိုင်းနည်းလမ်းများ (အနှိပ်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဖျော်ရည်များ၊ အပ်စိုက်ကုထုံးနှင့် အခြားအရာများ) ကို ကာကွယ်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး မှန်မှန်ကန်ကန်စားသင့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ လူတစ်ဦးတွင် ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုတွေ့ရှိပါက ဆေးဝါးတစ်မျိုးတည်းဖြင့် ကုသမည်မဟုတ်ကြောင်း၊ တိုင်းရင်းဆေးကုသမှုကို ဤနေရာတွင် လိုအပ်နေပြီဟု နားလည်ထားသင့်သည်။
အရှေ့တိုင်းဆေးပညာ ကျွမ်းကျင်သူများက သင့်လျော်သော အာဟာရသည် ကျန်းမာရေးကောင်းရန် သော့ချက်ဖြစ်ကြောင်း ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောရန် မငြီးငွေ့ပါ။ လူတစ်ဦးစီအတွက်၊ အစားအသောက်သည် ၎င်း၏အကြိုက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံအပေါ်မူတည်၍ တစ်ဦးချင်းစီဖြစ်သည်။ သို့သော် မည်သည့်အစားအစာကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ အစားအစာများကို ခွဲခြားထားရပါမည်။ အကျော်ကြားဆုံးအခြေခံမူများထဲမှတစ်ခု- နို့ကို သစ်သီးများနှင့် မပေါင်းသင့်ပါ၊ ညစာသည် 19 နာရီမတိုင်မီဖြစ်ရမည်၊ နှင့်နေ့စဉ်အပိုင်းအားလုံးကိုသေးငယ်သင့်သည်။ လူတစ်ဦးစီသည် ၎င်းတို့၏ အရွယ်အစားကို မိမိကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်သည်။
ဟောပြောပွဲမှာ ဟောပြောခဲ့တဲ့ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကတော့ လူငယ်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပညာရှင်ပီသစွာ ပြောဆိုကြတဲ့ မီးစွမ်းအင်ကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ မမှန်မကန်စားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ အစားအစာသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လောင်စာဖြစ်သောကြောင့် အလွန်အကျွံမစားသင့်ပါ။ Danzanov မှ ကယ်လ်စီယမ် ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို နေ့စဉ် စားသုံးသင့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ လျင်မြန်စွာ သန့်စင်သွားအောင် ပြုလုပ်ပေးသင့်သည်ဟု ဆိုသည်။
ထို့အပြင် ငယ်ရွယ်နုပျိုစေရန်အတွက် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အလုပ်နှင့်အိမ်အပြန်လမ်းကို သင်အလုပ်သွားသည့်လမ်းတစ်လျှောက်လုံး ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားသောအခါမှလွဲ၍ ကိစ္စရပ်မှလွဲ၍ မရေတွက်ပါ။ ဒါပေမယ့် ယေဘူယျအားဖြင့်တော့ တစ်နေ့ကို ၄၅ မိနစ်လောက် အချိန်ပေးပြီး လေ့ကျင့်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ "အစ" အမျိုးအစားတစ်ခုစီအတွက် အားကစားအတွက် တိကျသော ဦးတည်ချက်တစ်ခုကို ပေးထားသည်။ ယောဂသည် လေတိုက်ခြင်း၊ သည်းခြေကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ချွဲအတွက် အေရိုးဗစ်ကို ပိုနှစ်သက်သည်။
ထို့အပြင်၊ သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုစောင့်ကြည့်ပြီး တစ်လလျှင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် အနှိပ်ခံရန် ဆရာဝန်မှ အကြံပြုထားပြီး၊ ၎င်းသည် ရောဂါများစွာကို ကာကွယ်နိုင်သည် (အထိုင်များသောလူနေမှုပုံစံကြောင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဆီးသီးတုံ့ဆိုင်းသွားခြင်းဖြစ်သည်)။
ဝိညာဉ်ရေးရာလေ့ကျင့်ခန်းများအကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။ အကောင်းဆုံးကတော့ နေ့တိုင်း မင်းဘဝရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို တွေးပြီး မင်းပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတာကို အပြုသဘောနဲ့ အကဲဖြတ်ပြီး စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ထိန်းထားသင့်ပါတယ်။
ဟောပြောပွဲအတွင်း Danzanov သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ အမှတ်များ တည်နေရာပုံကြမ်းကို ပြသခဲ့ပြီး အချို့သောအချက်ကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် ဥပမာအားဖြင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖယ်ရှားနိုင်ပုံကို ရှင်းလင်းစွာ သရုပ်ပြခဲ့သည်။ အမှတ်အသားများမှ လမ်းကြောင်းများအားလုံးသည် ဦးနှောက်ဆီသို့ ဦးတည်ကြောင်း ပုံကြမ်းတွင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသထားသည်။
ဆိုလိုတာက ရောဂါအားလုံးက ဦးခေါင်းကနေ ထွက်လာတာလား။
- မှန်ပါတယ်၊ Zhimba က အတည်ပြုပါတယ်။
လူသည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ရန်ငြိုးထားလျှင် သို့မဟုတ် ဒေါသဖြစ်လျှင် သူကိုယ်တိုင် ရောဂါကို နှိုးဆော်တတ်သလော။
- ကောင်းပါပြီ။ အတွေးများသည် ရောဂါများကို လွှမ်းမိုးနေမည်မှာ သေချာပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးစီသည် အလွန်ခက်ခဲသော်လည်း မိမိကိုယ်ကို ဆန်းစစ်ဝေဖန်နိုင်သူ အနည်းငယ်သာ ရှိပေသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ ယှဉ်ပြိုင်ဖို့ သင်ယူပြီး ဒီနေ့ထက် မနက်ဖြန် ပိုကောင်းလာဖို့ လိုပါတယ်။