ရှောကျသီး
သံပုရာသီးများကို စားပွဲ သို့မဟုတ် ပြတင်းပေါက်များတွင် မထားဘဲ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ဤလိမ္မော်သီးများသည် အများအားဖြင့် မှည့်နေပြီဖြစ်သောကြောင့် “မှည့်” ရန် မလိုအပ်ပါ။ အထူးသဖြင့် လှီးပြီးသား သံပုရာသီးကို သိမ်းဆည်းချင်ရင် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်ထားပါ။
ငှက်ပျောသီး
ငှက်ပျောသီးကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ထားရှိရန် နည်းလမ်းနှစ်သွယ် ရှိသည်- ငှက်ပျောသီးမှည့်များကို မျက်နှာပြင်နှင့် မထိစေရန် သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်သည့်နေရာတိုင်းတွင် စည်းထားနိုင်သလို ငှက်ပျောသီးမှည့်များကို အေးခဲထားနိုင်သည်။ စကားမစပ်၊ အေးခဲထားတဲ့ ငှက်ပျောသီးတွေဟာ ဖျော်ရည်၊ ရေခဲမုန့်နဲ့ ပူပူနွေးနွေး ဂျုံယာဂုအပြင် ဖျော်ရည်လုပ်ရာမှာ ကောင်းပါတယ်။
Berries ပါ
ဘယ်ရီသီးတွေရဲ့ ရာသီမဟုတ်တော့ပေမယ့် တချို့ကို စတိုးဆိုင်တွေမှာ တွေ့နိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် ရက်စ်ဘယ်ရီ၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ စတော်ဘယ်ရီသီးများကို ဝယ်ယူပါက ၎င်းတို့ကို အေးခဲထားလိုက်ပါ။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ဗီတာမင်များသည် ယင်းကို ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။
ခုတ်ထစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
ဟင်းချိုအတွက် မုန်လာဥနီကို လှီးဖြတ်ထားပေမယ့် အများကြီးရှိသလား။ လှီးပြီးသား အသီးအရွက်တွေကို သိမ်းချင်ရင်တော့ ရေအေးဘူးထဲမှာ ထည့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားပါ။ မုန်လာဥနီ၊ မုန်လာဥနီ၊ တရုတ်နံနံနှင့် အခြားအသီးအနှံများသည် ပိုမိုကြာရှည်ခံပြီး ကြွပ်ရွနေမည်ဖြစ်သည်။
အသုပ်ရွက်
အသုပ်လုပ်ချင်တဲ့အခါ ရှက်စရာကောင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းအကြိုက်ဆုံး “ရိုမာနို” အရွက်တွေက မှိန်ဖျော့သွားပြီး ထော့နဲ့့ဖြစ်သွားတာကို တွေ့ရတယ်။ ဒါပေမယ့် ထွက်လမ်းရှိတယ်! အသုပ်ပေါ်တွင် ရေအေးလောင်းချပြီး မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် တည်ထားပါ။ အခြောက်ခံပြီး ရေခဲသေတ္တာ သို့မဟုတ် ချက်ချင်းစားပါ။ ကဲ ဒါဆိုရင်တော့! ဆလတ်က ရွပြန်တယ်။
မှို
မှိုများကို များသောအားဖြင့် ပလတ်စတစ်ပုံး သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်အိတ်များတွင် ရောင်းချကြသည်။ အိမ်ပြန်ပြီးတာနဲ့ စက္ကူအိတ် ဒါမှမဟုတ် စက္ကူထုပ်ပိုးပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားလိုက်ပါ။ ဒါက မှိုတွေကို ကြာရှည် လတ်ဆတ်နေအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
တရုတ်နံနံ
နေ့တိုင်းဖျော်ရည်မသောက်ရင် တရုတ်နံနံပင်ရိုးတံတွေဟာ သင့်အိမ်မှာ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြန့်ကျဲနေဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ထုတ်ကုန်၏ သက်တမ်းကို တိုးမြှင့်ရန်အတွက် ထုပ်ပိုးမှုမှ ထုတ်ယူပြီး သတ္တုပြားဖြင့် ထုပ်ပိုးပါ။
ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီး
အသီးအရွက် နှစ်မျိုးလုံးကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အနံ့များ ဆုံးရှုံးသွားသောကြောင့် အခန်းအပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ သခွားသီးတွေကို ဝယ်ပြီး 1-2 ရက်အတွင်း သုံးတော့မယ်ဆိုရင်တော့ စားပွဲ ဒါမှမဟုတ် windowsill ပေါ်မှာ ဘေးကင်းစွာ ထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသီးအရွက်တွေကို ချက်ချင်းမစားနိုင်ရင် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ (နေရာအမျိုးမျိုးမှာ) ထည့်ပြီး မစားခင် တစ်နာရီအလိုမှာ အပူပေးလိုက်ပါ။
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
မဟုတ်ဘူး၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါက မပျက်စီးနိုင်ပေမယ့် အစားအစာတွေကို လတ်ဆတ်နေအောင်၊ သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ မပျက်စီးအောင် ကာကွယ်ပေးပြီး အနံ့ဆိုးတွေကို စုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ပန်းကန်လုံးသေးသေး သို့မဟုတ် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါခွက်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
ပလပ်စတစ်အစား ဖန်ခွက်
ပလတ်စတစ်ဘူးတွေကို ကြိုက်လား။ ဒါပေမယ့် အလကားပဲ။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့သည် ထုတ်ကုန်များ၏ အရည်အသွေးကို ကျဆင်းစေပြီး ၎င်းတို့၏အရသာကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ အစားအစာတွေ သိမ်းဆည်းတဲ့အခါ ဖန်ခွက်က ပိုလုံခြုံပါတယ်။
အေး။ ခဲသော
ဟင်းချို၊ ထမင်း ဒါမှမဟုတ် vegan patties တွေ အရမ်းများပြီး စားလို့မကောင်းမှာကြောက်ရင် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်ထားလိုက်ပါ။ ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာအများစုကို မီးဖိုပေါ်၌ အေးခဲပြီး ပြန်အပူပေးနိုင်သည်။ ရှေ့အပတ်အတွက် အစားအသောက်ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်သည့်အခါ အထူးသဖြင့် ဤအရာသည် အဆင်ပြေသည်။
အစားအသောက် သိမ်းဆည်းရခက်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို သင်သိပါသလား။ ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့နှင့် မျှဝေပါ။