အနီရောင် rowan ယိုကို 45 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
rowan ယိုလုပ်နည်း
ထုတ်ကုန်များ
အနီရောင်တောင်ပြာ - 1 ကီလိုဂရမ်
granulated သကြား - 1,4 ကီလိုဂရမ်
ရေ - 700 milliliters
ယိုချက်ပြုတ်ဘို့အစားအစာပြင်ဆင်နေသည်
1. အနီရောင် သခွားသီးကို ရေဆေးပြီး အခွံနွှာပါ။
တစ် ဦး ပြီနောက်ဟင်းအတွက်အနီရောင် rowan ယိုချက်ပြုတ်နည်း
၁။ ရေ ၇၀၀ မီလီမီတာရှိတဲ့ရေကိုဟင်းချိုတစ်ခွက်ထဲထည့်ပြီးအဲဒီမှာသကြား ၇၀၀ ဂရမ်ထည့်ပြီးအလယ်အလတ်အပူကိုထည့်ပါ။
2. သကြားလုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိရည်ကိုပြုတ်ပါ။ သကြားဓာတ်မကျစေရန်ရည်ကိုအစဉ်မပြတ်နှိုးဆော်ရမည်။
၃။ ရည်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောအခါ၊ အပူချိန် ၃ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
၄။ သစ်သီးများနှင့်အတူချိတ်ရန်ပြင်ဆင်ထားသောအိုးများကိုဖြည့်ပါ၊ ပြင်ဆင်ထားသောရည်ကိုလောင်း။ ၄.၅ နာရီရပ်ပါ။
၅.၅ နာရီအကြာတွင်ဘူးခွံမှရည်ကိုနောက်ဟင်းထဲသို့ထည့်ပြီးကျန် ၇၀၀ ဂရမ်သကြားထည့်ပါ။
၆။ ရည်ကို ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပြီးပြုတ်ပါ။
၇။ ရ ၀ မ်းအိုးများကိုပြင်ဆင်ထားသောရည်ဖြင့်ထပ်မံလောင်းကာ ၄ နာရီကြာအောင်ထည့်ရန်ထားပါ။
၈။ ၄ နာရီကြာပြီးနောက်ရည်ကိုပြီနောက်ဟင်းထဲသို့ထည့်ပြီး ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။
လုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှစ်ကြိမ်ထပ်လုပ်ပါ။
10. စတုတ္ထအနာစိမ်းပြီးနောက်, ရည်ထဲသို့ရည်ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်ယိုတက်လှိမ့်။
နှေးသောမီးဖိုတွင်အနီရောင် Rowwan ယိုဘယ်လိုချက်ရမလဲ
၁။ သကြား ၁၄၀၀ ဂရမ်ကို multicooker ပန်းကန်လုံးထဲသို့လောင်းပြီး ၇၀၀ မီလီမီတာရေကိုသွန်းလောင်းပါ။
၂။“ ချက်ပြုတ်ခြင်း” မုဒ်ကို ၇ မိနစ်ဖွင့်ပြီးသကြားရည်ပြင်ဆင်ပါ။
3. ပြန့်လွင့်နေသောပန်းကန်လုံး၏အောက်ခြေရှိသကြားရည်ထဲသို့တောင်ပြာကိုလျှော်ပါ။
Multicooker တွင်“ Stew” program ကိုမိနစ် ၅၀ ခန့်ထားပါ။
၅။ အစီအစဉ်ပြီးဆုံးသည်အထိယိုကိုချက်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်း။ ယိုကိုဖွင့်ပါ။
အနီရောင် rowan ယိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို
ထုတ်ကုန်များ
အနီရောင်တောင်ပြာ - 1 ကီလိုဂရမ်
granulated သကြား - 1,3 ကီလိုဂရမ်
ရေ - 500 milliliters
ယိုချက်ပြုတ်ဘို့အစားအစာပြင်ဆင်နေသည်
1. rowan ဆေးကြောခြင်းနှင့်အကိုင်းအချွတ်အခွံ။
တစ် ဦး ပြီနောက်ဟင်းအတွက်အမြန်အနီရောင် rowan ယိုလုပ်နည်း
၁။ သကြားဓာတ် ၁.၃ ကီလိုဂရမ်နှင့်ရေမီလီမီတာ ၅၀၀ မှရည်ကိုချက်ပြုတ်ပါ။
၂။ သကြားရည် ၁ ကီလိုဂရမ်အရပြင်ဆင်ထားသော rowan သီးများကိုသွန်းလောင်းပါ။
၃။ ရည်မှန်းချက်ကို ၁၂-၁၅ နာရီခန့်ထားပါ။
4. အလယ်အလတ်အပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းနေရာချနှင့်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
5. အပူလျှော့ပြီး တောင်ပြာရည်ကို 1 သို့မဟုတ် 2 ကြိမ် ဆူအောင်တည်ပါ။ အိုး၏အောက်ခြေတွင် rowan အသီးအနှံများ အနည်ထိုင်သည့်အခိုက်အတန့်စောင့်ရပါမည်။
နှေးနှေးသော cooker တွင်အမြန်အနီရောင် Rowwan ယိုချက်ပြုတ်နည်း
၁။ သကြား ၁၄၀၀ ဂရမ်ကို multicooker ပန်းကန်လုံးထဲသို့လောင်းပြီး ၇၀၀ မီလီမီတာရေကိုသွန်းလောင်းပါ။
၂။“ ချက်ပြုတ်ခြင်း” မုဒ်ကို ၇ မိနစ်ဖွင့်ပြီးသကြားရည်ပြင်ဆင်ပါ။
3. ပြန့်လွင့်နေသောပန်းကန်လုံး၏အောက်ခြေရှိသကြားရည်ထဲသို့တောင်ပြာကိုလျှော်ပါ။
၄။“ Extinguishing” ပရိုဂရမ်ကိုသတ်မှတ်ပြီးမီးသတ်သည့်အချိန် - မိနစ် ၃၀ ။
၅။ အစီအစဉ်အဆုံးအထိယိုကိုချက်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်အိုးထဲသို့သွန်း။ လှိမ့်ပါ။
အရသာရှိတဲ့အချက်အလက်များ
- အနီရောင်တောင်ပြာမှုန်၏အသီးများကိုပထမနှင်းခဲပြီးနောက်အချိုအကောင်းဆုံးအဖြစ်ရိတ်သိမ်းသည်။ တောင်ပေါ်ပြာကိုနှင်းခဲမတိုင်မီရိတ်သိမ်းခဲ့လျှင်၎င်းကိုရေခဲသေတ္တာအအေးခန်းထဲတွင် ထား၍ တစ်ညတည်းထားနိုင်သည်။
- အရသာရှိပြီးမွှေးကြိုင်သောအနီရောင်တောင်ပြာယိုကိုပြုလုပ်နိုင်ရန်သီးမှည့်သောအသီးများကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။
- ပြာမှုန်များ၏စုစုပေါင်းချက်ပြုတ်ချိန်သည်မိနစ် ၄၀ ထက်မပိုစေရ၊ သို့မှသာသီးများသည်မပျက်စီးဘဲကျန်နေမည်။
- အနီရောင် rowan ယိုကိုနှင်းဆီတင်၊ ပန်းသီးနှင့် walnuts တို့ဖြင့်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။
- အနီရောင် rowan ယိုသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ rowan သည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောနံရံများကိုခိုင်မာစေသည်၊ အပျော့စား Diureticic နှင့် antipyretic effect ရှိသည်။
- တောင်ပြာအရောင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်၏အရသာကိုတိုးတက်စေရန်ချက်ပြုတ်နေစဉ်သကြားဓာတ် ၂ ဂရမ်တွင် citric acid ၁ ဂရမ်ထည့်နိုင်သည်။
- ပြာများသီးသောအပင်များမှသစ်သီးများကိုဖယ်ရှားလျှင်အသားဟင်းကိုချက်ပြုတ်သည့်အခါအပြည့်အ ၀ မရရှိနိုင်ပါ။ တောင်ပြာကိုပိုမိုနူးညံ့စေရန်အတွက်ပျော့ပျောင်းသည်အထိ 5 မိနစ်ခန့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ရောထားရပါမည်။
တောင်ကြီးတောင်ငယ်ပြာယိုကိုသကြားမဖြစ်စေရန်သကြား ၁၀၀ ဂရမ်ကိုအာလူးသကာရည် ၁၀၀ ဂရမ်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သကာယိုချက်ပြုတ်ရဲ့အဆုံးမှာထည့်သွင်းရမည်ဖြစ်သည်။
- အနီရောင် rowan jam ချက်ပြုတ်တဲ့အခါ သကြားကို ပျားရည်နဲ့ အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ဘယ်ရီသီး ၁ ကီလိုဂရမ်အတွက် ပျားရည် ၅၀၀ ဂရမ် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။
- ရာသီအလိုက်မော်စကိုတွင်အနီရောင် rowan ၏ပျမ်းမျှကုန်ကျစရိတ်သည်ရူဘယ် ၂၀၀ / ၁ ကီလိုဂရမ် (၂၀၁၈ ရာသီအတွက်) ။