“ငါမလုပ်နိုင်ဘူး” မှ “ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ” − စေ့စေ့တွေးတတ်ဖို့ သင်ယူခြင်း။

ကျွန်ုပ်တို့တွင် မည်သူက ဝေးဝေးနှင့် ယခုထက်ထိ အနာဂတ်၏ စံနမူနာ ပုံသဏ္ဍာန်ကို သူ၏ခေါင်းထဲတွင် မရေးဆွဲခဲ့သနည်း။ သမုဒ္ဒရာထဲက နှင်းဖြူအိမ်လေး၊ အထင်ကြီးစရာကောင်းတဲ့ ဘဏ်အကောင့်တစ်ခု… ဒီပုံဟာ အိပ်မက်တစ်ခုအဖြစ် ကျန်ရှိနေခဲ့ပြီး နှိုးစက်နာရီသံမြည်နေတဲ့ကြားက အိပ်မက်တစ်ခုက သနားစရာကောင်းလောက်အောင် ငါတို့ကို လက်တွေ့ဘဝထဲကို ပြန်ရောက်သွားခဲ့တာ ဝမ်းနည်းစရာပါပဲ။ နောက်ဆုံး "ငါလိုချင်တာ" ကို "ငါလုပ်နိုင်တယ်" ဘယ်လိုပြောင်းမလဲ။ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းရှာဖွေရာတွင် ပါရဂူနှင့် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည့် Natalya Andreina က သူမ၏အကြံပြုချက်များကို မျှဝေသည်။

တွေးခေါ်မှုနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေများကြား အဘယ်ကြောင့်ကွာဟသနည်း။ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းအချို့ကို မီးမောင်းထိုးပြကြပါစို့။

1. ဒီအခြေအနေမှာ မဖြစ်နိုင်တဲ့ အိပ်မက်တွေ သိသာပါတယ်။

"သူမက Manhattan မှာနေချင်တယ်" ၊ သို့သော်သူမ၏ခင်ပွန်းသည်သူ၏ဇာတိ Irkutsk ကိုဘယ်တော့မှထွက်ခွာမည်မဟုတ်ပါ၊ နှင့်အမျိုးသမီးသည်သူမ၏မိသားစုကိုစတေးရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါ။ "I want" နှင့် "I will" အကြား ကွာဟချက် ရှိပါသည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် အခြေအနေ၏ဓားစာခံတစ်ဦးလိုပင် ခံစားရနိုင်သည်—ဖြစ်ပျက်သမျှအရာအားလုံးသည် သူမ၏ရွေးချယ်မှုသာဖြစ်သည်ကို သူမသဘောပေါက်သည်အထိ အတိအကျပင်။

2. ဂြိုလ်သားအိပ်မက်များ

ယနေ့ ခရီးသွားခြင်းသည် တကယ့်ခေတ်ရေစီးကြောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အများအပြားက ကမ္ဘာကိုလှည့်ပတ်ရန် အခြားသူများ၏ အိပ်မက်များကို ချေးငှားကြသည်။ သို့သော် အမှန်တရားမှာ လူတိုင်းသည် လေယာဉ်ပျံသန်းခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်မဟုတ်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အန္တရာယ်ကင်းသော စွန့်စားခန်းများ၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော ဟင်းလျာများနှင့် အခြေအနေအသစ်များနှင့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း လိုက်လျောညီထွေ လိုက်လျောညီထွေ လိုက်လျောညီထွေနေတတ်ခြင်းမျိုးမဟုတ်ပေ။

3. ဖြစ်နိုင်ခြေများကို တွေးခေါ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။

ဒီလိုမျိုး မကြာခဏ ဖြစ်တတ်ပါတယ်- ကျွန်ုပ်တို့တွင် အိပ်မက်တစ်ခု သို့မဟုတ် အကြံဥာဏ်တစ်ခု ရှိသည် - အဘယ်ကြောင့် ၎င်းကို နားလည်ရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း မိမိကိုယ်ကို ချက်ချင်း ရှင်းပြရန် စတင်ပါသည်။ အငြင်းအခုံများစွာရှိသည်- ငွေမရှိ၊ အချိန်၊ အရည်အချင်းမရှိ၊ မှားယွင်းသောအသက်အရွယ်၊ အခြားသူများက ပြစ်တင်ရှုံ့ချကြပြီး အမှန်မှာ “မှားယွင်းသောအခိုက်အတန့်” ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းသည် ရှည်လျား၍ စျေးကြီးပြီး နောက်ကျသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို ပြောင်းလဲရန် ကြောက်ရွံ့သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် စာကျက်ရန် နှစ်လသာ လိုတော့သည်နှင့် ၎င်းအတွက် ပိုက်ဆံရှာရမည့်နေရာလည်း ရှိလာနိုင်သည်။

4. အလေ့အကျင့်မရှိဘဲသီအိုရီ

လူတော်တော်များများက သင်လိုချင်တဲ့အရာရဲ့ပုံကို အသေးစိတ်တင်ပြဖို့ပဲလိုတယ်၊ ပြီးတော့ ... တစ်နည်းနည်းနဲ့ "သူ့ဘာသာသူ" လာလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ဘယ်တော့မှ ဖြစ်မလာပါဘူး။ စာနယ်ဇင်းများကို ဖောင်းကြွစေရန်အတွက်၊ ၎င်းကို မြင်ယောင်ရန် မလုံလောက်ပါ - အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ရေး စည်းမျဉ်းကို လိုက်နာခြင်းသည် ပိုမိုထိရောက်ပါသည်။

Stereotypes နှင့် ပန်းတိုင်များကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်း။

အစစ်အမှန်က မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ရတာ ဘာကြောင့်လဲ။ အတွေးအခေါ်များနှင့် သဘောထားများကို အမြဲအပြစ်တင်နေပါသလား။ တဖက်မှာလည်း သူတို့ရဲ့ သြဇာက အရမ်းကြီးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အား "ကျွန်ုပ်တို့၏နေရာကိုသိ" ရန် သင်ကြားပေးခဲ့ပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျွန်ုပ်တို့၏ မူလအနေအထားတွင် ထားရှိလေ့ရှိသည်။ ခြေတစ်လှမ်းလှမ်းဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားရင်တောင်မှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အနီးနားက လူတွေက ဘာကြောင့် ကျရှုံးရမယ်ဆိုတာ ချက်ချင်းပြောပြတယ်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဘဝ၏အရှိန်အဟုန်သည် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် အရှိန်မြင့်လာကာ စက္ကန့်တိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံစိုက်မှုကို လိုအပ်သည့်အရာများ ပိုများလာသည်။ ထိုင်ပြီးတွေးဖို့ အချိန်မရှိဘူး၊ ငါတို့တကယ်လိုချင်တာ ဘာလိုချင်လို့ ရနိုင်မလား။ ထို့နောက် အိပ်မက်များကို တကယ့်ပန်းတိုင်များနှင့် ခွဲထုတ်ကာ ဥပမာများကို ရှာဖွေပါ၊ သတ်မှတ်ရက်များကို သတ်မှတ်ကာ လုပ်ဆောင်မှုအစီအစဉ်တစ်ခုကို ရေးဆွဲပါ။ ဤသဘောအရ၊ နည်းပြတစ်ဦးနှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေသည်- ပန်းတိုင်များကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် ၎င်း၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သဘာ၀ရွေးချယ်မှုသည် သတိအထားဆုံး၏ဘက်တွင် ရှိနေသောကြောင့် ပြောင်းလဲမှုနှင့် မသေချာမရေရာမှုများသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ဖိစီးမှုကို မလွှဲမရှောင်သာ ဖြစ်စေသည်။

များသောအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အယူအဆတစ်ခုရှိသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ထဲတွင် မေးခွန်းများစွာ ပေါ်လာတတ်သည်။ ဘယ်မှာစရမလဲ။ ချစ်ခင်သူတွေ ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ကြမလဲ။ အချိန်၊ ငွေနှင့် စွမ်းအင် လုံလောက်ပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်- "ဒါမှမဟုတ်၊ ကောင်းပြီ၊ သူက။ ဒါကြောင့် အားလုံးအဆင်ပြေပါတယ်။ ပြီးတော့ ဒါက တော်တော် သဘာဝကျတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်သည် ကောင်းမွန်စွာမှတ်မိနိုင်သော ရှေးအကျဆုံးအပိုင်းကို ထိန်းသိမ်းထားပါသည်- မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုများ၊ လမ်းကြောင်းအသစ်များနှင့် အစပြုမှုမဆို စားခံရနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ သဘာဝရွေးချယ်မှုသည် သတိအထားဆုံး၏ဘက်တွင်ရှိနေသည်၊ ထို့ကြောင့် ယခုပြောင်းလဲမှုနှင့် အမည်မသိအရာတို့သည် ဦးနှောက်၏ရှေးအကျဆုံးအပိုင်းမှ သိရှိထားသည့် တုံ့ပြန်မှုနှစ်ခုအနက်မှ တစ်ခုကို ထုတ်လွှတ်လိုက်သည့်အတွက် တုံ့ပြန်မှုအနေဖြင့် ယခုပြောင်းလဲမှုနှင့် အမည်မသိအရာတို့သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို မလွဲမသွေဖြစ်စေသည်။

ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏ထွက်ပြေးလမ်းကြောင်းသည် အဆုံးမရှိသောစီးပွားရေး၊ အလုပ်များ၊ နှင့် အင်အားကြီးသောအခြေအနေဖြစ်ပြီး ရည်ရွယ်ထားသောစီးပွားရေးကိုမလုပ်ဆောင်ရန် ခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်တစ်ခုအနေဖြင့်လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မနာလိုခြင်း၊ မရှင်းပြနိုင်သော ပျင်းရိခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် နာမကျန်းခြင်းသို့ ကျရောက်ခြင်း - ဘာမှမပြောင်းလဲနိုင်သော တူညီသော «ကောင်းသော» အကြောင်းပြချက်များအားလုံး။

ဤယန္တရားများကို သင်သာ သတိပြုမိသော်လည်း၊ ၎င်းတို့ကို အရှုံးမပေးဘဲ ပိုမိုလွယ်ကူလာမည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အကောင်းဆုံးကတော့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျှော့ချဖို့ပါပဲ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချက်အလက်များကို တတ်နိုင်သမျှရရန်၊ ကိစ္စငယ်များကို အလုပ်ငယ်များအဖြစ် ခွဲပြီး ၎င်းတို့ကို သေးငယ်သောခြေလှမ်းများလှမ်းကာ ဖြည်းဖြည်းမှန်မှန် ရှေ့သို့ဆက်လှမ်းနိုင်ရန် နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်စရာ ဆယ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါ။

ပြဿနာတွေက သင့်ကို ဆွဲငင်လာရင် “ပျံသန်း” တတ်အောင် ဘယ်လိုလေ့လာရမလဲ

ဖောက်သည်များထံမှ မကြာခဏ ကြားနေရသည်- "ဘာမှမလိုချင်ဘူး"၊ ထို့နောက် ဘာအကြောင်းကြောင့် ဖြစ်သည်ဆိုသည်ကို သိရှိရန် ရှင်းလင်းသော မေးခွန်းအချို့ကို မေးပါသည်။ ဘာမှမလိုချင်ခြင်းသည် လက်တွေ့ကျသော စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ပေါင်နှံထားသူများနှင့် မိသားစု၏ ဖခင်များ သို့မဟုတ် မိခင်များအားလုံးတွင် စစ်တမ်းကောက်ယူမှုတစ်ခုတွင် ထိုသို့သောအဖြစ်များမျိုး မဟုတ်ပါ။ စည်းကမ်းအရ၊ လူတစ်ဦးသည် ရိုးရိုးထိုင်ပြီး သူလိုချင်သောအရာကို တွေးတောရန် အချိန်အလုံအလောက်မရှိဟု ထွက်ပေါ်လာသည်။ အတော်များများက autopilot တွင်ရှိလေ့ရှိကြသော်လည်း လိပ်စာမသိဘဲ မှန်ကန်သောနေရာကိုရောက်ရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။ ပန်းတိုင်ကို မသတ်မှတ်ရင် လိုချင်တဲ့ ရလဒ်ကို ရနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဝိညာဉ်၏နက်နဲမှုတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီသည် သူလိုချင်သောအရာနှင့် ၎င်းကိုအောင်မြင်နိုင်ပုံကို အပြည့်အဝနားလည်သည်။

Opportunity Thinking ဆိုသည်မှာ သင့်လမ်းကြောင်းတွင် အတားအဆီးများကို မထားနိုင်သော စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ “ဘာကြောင့် မပြေလည်နိုင်တာလဲ” ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို အစားထိုးလိုက်တာပါပဲ။ “ဒါကို ငါဘယ်လိုအောင်မြင်နိုင်မလဲ” ဆိုတဲ့မေးခွန်း။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်ဘဝ၏ ဦးဆောင်မှုတွင် ရှိနေရမည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည် သင်မဟုတ်ပါက၊ ပဏာမခြေလှမ်းကို အခြေအနေအရ သိမ်းယူမည်ဖြစ်သည်။

ချောက်ထဲ ပျံတက်

သင်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့သည် မုဒ်နှစ်ခုဖြင့် တည်ရှိနိုင်သည်- ကျွန်ုပ်တို့သည် စီးဆင်းမှုနှင့်အတူ လိုက်ပါသွားသည်၊ အဖြစ်အပျက်များကို သိမြင်ကာ ၎င်းတို့အား တစ်နည်းတစ်ဖုံ တုံ့ပြန်ခြင်း (တုံ့ပြန်တွေးခေါ်ခြင်း) သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘဝတစ်ခုလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များ၏ ရလဒ်ဖြစ်ကြောင်း သိရှိပြီး ၎င်းကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည် ( ဖြစ်နိုင်ချေများကို တွေးခေါ်ပါ။)

တုံ့ပြန်မှုရှိတဲ့လူဟာ အလုပ်က သူ့အတွက် မသင့်လျော်ဘူးဆိုတာကို သိပြီး သူ့ဆီက ခွန်အားအားလုံးကို ဆွဲထုတ်ပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာ ညည်းညူပြီး ဘာမှ မပြောင်းလဲပါဘူး။ တခြားဘာမှ မလုပ်နိုင်တော့ဘဲ သူ့အသက်အရွယ်မှာ ပြန်လေ့ကျင့်ဖို့ နောက်ကျနေပြီဆိုတဲ့အချက်ကို သူကိုယ်တိုင် ရှင်းပြတယ်။ နောက်ပြီး ရာထူးအသစ်က ပိုတောင်ဆိုးနိုင်ပါတယ်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သူသည် ယခုအခါ အရာအားလုံးကို နုတ်ထွက်ရန်အတွက် အင်စတီကျုတွင် ငါးနှစ်ကြာအောင် ကုန်ဆုံးခဲ့သည်မှာ အချည်းနှီးမဟုတ်ပေ။

ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှု၏ ယန္တရားသည် ဤနည်းအတိုင်း အလုပ်လုပ်သည်- စိုးရိမ်စိတ်များကို လျှော့ချရန်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယုတ္တိယုတ္တိရှိပုံပေါက်သည့်ပုံစံဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ပျက်နေသည်များကို ရှင်းပြပါသည်။

ဒီလိုတွေးခေါ်ပုံဟာ အလိုအလျောက်မဖြစ်ခင် ဖြစ်နိုင်ခြေတွေကို သတိရှိရှိ အာရုံစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။

တက်ကြွသောတွေးခေါ်ရှင်သည် ဖြစ်နိုင်ချေများကို အာရုံစိုက်သည်။ အလုပ်ကို မကြိုက်ဘူး — ဒါပေမဲ့ အတိအကျ ဘာလဲ- အဖွဲ့၊ သူဌေးတွေ၊ တာဝန်တွေ။ အကယ်၍ သင်သည် ဤကုမ္ပဏီတွင် အဆင်မပြေပါက အခြားသို့ သွားနိုင်သည်။ တာဝန်များကို မကြိုက်ပါက၊ အထူးပြုချက်အသစ်တစ်ခုအကြောင်း စဉ်းစားရန် သင့်လျော်ပါသည်။ အသစ်အဆန်းတွေကို သင်ယူရမယ့်နေရာကို ရှာပါ၊ လေ့ကျင့်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်၊ လူတစ်ဦးသည် အလုပ်အပေါ် မကျေနပ်မှု၊ အမှားအယွင်းများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာကာ ပြဿနာကို အပြုသဘောဖြင့် ဖြေရှင်းပေးသည်။

အခက်အခဲကတော့ ဖြစ်နိုင်ချေတွေကို သတိရှိရှိ အာရုံစိုက်ပြီး ဒီတွေးနည်းဟာ အလိုအလျောက် မဖြစ်ခင် ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အော်တိုလေယဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပုံမှန်လမ်းကြောင်းအတိုင်း ပို့ဆောင်ပေးသည်- ကျွန်ုပ်တို့၏ မိဘသဘောထားများ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်ချက်များနှင့် အရာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် “သူ့အလိုလို ကြေမွသွားလိမ့်မည်” ဟူသော မျှော်လင့်ချက်ကလေးဖြင့် လမ်းခင်းပေးပါသည်။

အတွေးအမြင်နှင့် တကယ့်ဖြစ်နိုင်ခြေများကြား အကွာအဝေးကို လျှော့ချရန် တိကျသေချာသော လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့်သာ ဖြစ်နိုင်ချေရှိပြီး တကယ့်အခြေအနေမှန်ကို ရှင်းလင်းပြပါ။ တောင်ဘက်ပြောင်းဖို့ အိပ်မက်မက်ရင် ချောက်တွေအကြောင်း လေ့လာပါ၊ ဒီလမ်းနဲ့ ခရီးထွက်ဖူးသူတွေကို ရှာပါ၊ မတူညီတဲ့ မြို့တွေ၊ နေရာဒေသတွေနဲ့ အိမ်ယာစျေးနှုန်းတွေရဲ့ အားသာချက်တွေကို ရှာဖွေပါ။ အငြိမ်းစားယူချိန်အထိ စောင့်ဆိုင်းရန်ပင်မလိုတော့ဘဲ လာမည့်နှစ်တွင် အပြောင်းအရွှေ့ဖြစ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လက်တွေ့ကျတဲ့အကြံပြုချက်များ

ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော တွေးခေါ်မှုကို “စုပ်” ရန်ကြိုးစားရင်း၊ ၎င်းကို အာရုံစူးစိုက်မှုတွင် မည်သို့ထားရှိရမည်ကို လေ့လာရန် လိုအပ်သည်။ ဒါအတွက်:

  1. အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု၊ ဆက်ဆံရေး၊ ကျန်းမာရေး၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ငွေကြေး၊ အပန်းဖြေမှု၊ ၎င်းသည် သင့်အား အလုပ်တွဲလုပ်ရန် စာရင်းတစ်ခုပေးလိမ့်မည်။ “မှားယွင်းသွားသည်” ဟူသည့်အရာတိုင်းအတွက် သင့်တွင် တာဝန်ရှိကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးသည် — ဆိုလိုသည်မှာ သင့်တွင် အရာအားလုံးကို ပြုပြင်နိုင်သည့် စွမ်းအားရှိသည်။
  2. ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့ ဘယ်အချိန်၊ ဘယ်လိုစလုပ်မယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပါ။ ဘယ်သူက မင်းကို ကူညီနိုင်မလဲ။ မင်းရဲ့အလားအလာကဘာလဲ။ အတားအဆီးများအစား အခွင့်အလမ်းများကို သတိရှိရှိ အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ သင့်တွင် တံခါးများအားလုံး၏သော့ရှိသည်။

မင်းရဲ့ အပိုအလေးချိန်ကြောင့် မင်း သရဲခြောက်နေတယ်ဆိုပါစို့။ ပထမအဆင့်မှာ မျိုးရိုးဗီဇ၊ “အရိုးကြီး” သို့မဟုတ် ရုံးသို့ ပီဇာကို အချိန်မရွေး မှာယူသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအကြောင်း မဟုတ်ကြောင်း ဝန်ခံရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့က မင်းကို ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ ပုံဖော်ခွင့်မပေးဘူး ဒါပေမယ့် မင်းကိုယ်တိုင်ပဲ။ အကြောင်းရင်းမှာ စိတ်ဆန္ဒမရှိခြင်းပင်မဟုတ်ပါ - စိတ်ဆန္ဒတစ်ခုတည်းကိုသာ အားကိုးခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ချခြင်းသည် စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေ၏ရှုထောင့်မှ မလုံခြုံပါ - ဤနည်းဖြင့် ကွဲအက်ခြင်း၊ အပြစ်ရှိခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ဝေဖန်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း၊ အစာစားခြင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းခြင်းမှ မဝေးလှပါ။ .

တက်ကြွစွာ တွေးတောတတ်ရန် သင်ယူပါ- အဘယ်အခွင့်အလမ်းများ သင့်တွင်ရှိသနည်း။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် အခြေခံမူများအကြောင်း၊ ပေါ့ပါးသော်လည်း အရသာရှိသော အစားအစာများကို ချက်ပြုတ်နည်းကို လေ့လာနိုင်သည်။ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ကယ်လိုရီကောင်တာတစ်ခုပါရှိသော အက်ပ်တစ်ခုကို သင်ရှာတွေ့နိုင်ပြီး လှုံ့ဆော်မှုအတွက် နံနက်ခင်းပြေးခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမသို့သွားရန်အတွက် ကုမ္ပဏီတစ်ခုကို သင်ရှာဖွေနိုင်သည်။

ဤအရာအားလုံးသည် — “ယခုအချိန်မဟုတ်” သည့်အကြောင်းရင်းများကို အဆုံးမသတ်ဘဲ စာရင်းပြုစုမည့်အစား သင်အောင်မြင်မည်မဟုတ်သည့်အပြင် သင်ပင်မစတင်သင့်ပါ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave