လက်တွဲဖော်တစ်ဦးနှင့် ပိုမိုနီးကပ်စေမည့် အဆင့်လေးဆင့်

အတွေ့အကြုံသစ် မျှဝေပါသည်။

ငြီးငွေ့မှုနှင့် ကျေနပ်မှုတို့သည် မဟာမိတ်အဖွဲ့ကို ပျက်ပြားသွားစေသည့် တကယ့်အချိန်ဗုံးများဖြစ်သည်။ "ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်ဆံရေးတွင် ရံဖန်ရံခါ adrenaline အလျင်စလို လိုအပ်သကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်တွင် ရာထူးတိုးခြင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်ဖြစ်သည်" ဟု နည်းပြ Kali Roger က ပြောကြားခဲ့သည်။ - သင်ဟာ အသစ်အဆန်းလို့ မဆိုလိုဘဲ နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် အဆင်ပြေမယ့် အချိန်ဇယားအတိုင်း နေထိုင်နေတယ်ဆိုရင် အဲဒါကို ပြောင်းလဲကြည့်ပါ။

ကြမ်းတမ်းသော ရန်ဖြစ်မှုများနှင့် ပျော်ရွှင်သော ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးတို့ကို မသုံးဘဲ၊ အချို့သော စုံတွဲများ ကျင့်သုံးသည့် ဤဇာတ်လမ်းသည် ပျော်ရွှင်စွာ မပြီးဆုံးနိုင်သော တစ်နေ့ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတွက် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်စေမည့် လှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် ခရီးစဉ်အသစ်များနှင့်အတူ လာပါ၊ စနေ၊

တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် တိတ်တိတ်နေဖို့ အဆင်ပြေရင် ဒါက ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့ ညွှန်ပြချက်တစ်ခုပါပဲ။ သို့သော် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ခြင်းမှ အဆင်မပြေမှုကို ခံစားရရုံသာမက မှတ်ဉာဏ်ထဲတွင် ထာဝရတည်ရှိနေမည့် အတွေ့အကြုံကို အတူတကွ ရယူရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

"မင်းရဲ့တစ်နေ့တာ ဘယ်လိုနေလဲ" ဆိုတဲ့မေးခွန်း

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို တစ်ခုခုဖြစ်သွားပြီး သင့်အကူအညီလိုလျှင် စကားလုံးမပါဘဲ သင်နားလည်လိမ့်မည်ဟု ထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။ အမြဲတမ်းဒီလိုမဟုတ်ဘူး။ သူတို့နေ့တွေ ဘယ်လိုသွားလဲလို့ မေးတဲ့ အစဉ်အလာကို စတင်ရကျိုးနပ်ပါတယ် — အဲဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘ၀မှာ တခြားသူရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ရှိမှုကို ပိုခံစားနိုင်စေတယ်။ မိသားစုကုထုံးပညာရှင် Janet Zinn က “အမြဲတမ်း တက်ကြွပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုရှိတဲ့ နားထောင်သူအဖြစ် ဆက်ရှိနေဖို့ စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ - နည်းလမ်းများစွာဖြင့်၊ ဤသည်မှာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ပဋိပက္ခကာလကို ကျော်လွှားနိုင်မည်ဟု အာမခံချက်ဖြစ်သည်။

တစ်ဖက်တွင် နားထောင်နိုင်စွမ်းက သင့်လက်တွဲဖော်ကို တွန်းအားပေးပြီး ဘုံအခြေခံအချက်ကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည် သူ့ဘက်တွင် ဦးစားပေးသူဖြစ်ကြောင်း အချက်ပြလိမ့်မည်။ သူက တိုက်ခိုက်ရန် သို့မဟုတ် ကာကွယ်ရန် မလိုအပ်ပါ - သင်သည် ပွင့်လင်းပြီး အပေးအယူတစ်ခုကို ရှာဖွေလိုပါသည်။

လွတ်လပ်ရေး

သာမန်ဝါသနာနှင့် သူငယ်ချင်းများသည် အရေးကြီးသည်မှာ သံသယဖြစ်စရာမရှိသော်လည်း တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သင့်တွင် စိတ်ဝင်စားစရာနေရာရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်အတွက် အားလပ်ချိန်အများစုကို မြှုပ်နှံလိုသော လက်တွဲဖော်တစ်ဦးနှင့် ဆက်စပ်၍ ဤအရာသည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သည်ဟု လူအချို့က ထင်မြင်ကြသည်။

“သို့သော် အချိန်တိုလေးအတွင်းမှာပင် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘက်ထရီများကို အားပြန်ဖြည့်ပေးပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ပိုမိုပေးစွမ်းနိုင်စေသည်” ဟု စိတ်ကုထုံးပညာရှင် Anita Chlipala က ဆိုသည်။ - သူငယ်ချင်းများနှင့် တွေ့ဆုံရုံသာမကဘဲ သင့်ကိုယ်တိုင်နှင့် တွေ့ဆုံရန် အရေးကြီးပါသည်။ အာရုံမပျံ့လွင့်စေရန်၊ ချစ်ရသူထံမှ ခွန်အားများရရှိရန် ကူညီပေးပြီး သင့်စည်းလုံးမှုကို ပြင်ပမှ ကြည့်ရှုနိုင်သည်။

လက်ဆောင်ပေးသည်

“ဆက်ဆံရေးမှာ ဂိမ်းရဲ့ဒြပ်စင်တစ်ခု အမြဲရှိဖို့နဲ့ မင်းရဲ့အချစ်ရေးက နှစ်ယောက်လုံးသိထားတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ခုအရ မတိုးတက်ဘူးဆိုတာ သေချာပါစေ” ဟု နည်းပြ Chris Armstrong က အကြံပေးသည်။ ဤဇာတ်ညွှန်းကို ဖြတ်ပါ၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ချိန်းတွေ့သည့်အခါတွင် မေးမြန်းပြီး အချင်းချင်း ပရောပရည်လုပ်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါ။ Relationship play သည် လိင်စိတ်ပါဝင်စားမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည် သင့်သမဂ္ဂ၏ အသုံးဝင်မှုနှင့် အောင်မြင်မှုကို အဆုံးအဖြတ်ပေးသည်။