ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ အစာစားချင်စိတ်နှင့် အရသာအကြိုက်များသည် 9 လကျော်တွင် ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ ထုတ်ကုန်အချို့ ပေါင်းစပ်မှုမှာ အံ့သြစရာဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်သည် သူမ၏ "အစားအသောက်" တွင် ကောင်းမွန်သည်ဟု ခံစားရပါက၊ သူမသည် များစွာခွင့်လွှတ်နိုင်သည်။ သို့သော် အချို့သော ထုတ်ကုန်များသည် ၎င်းတို့ကို စားလိုစိတ်ပြင်းပြသော်လည်း မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆို ခွင့်မပြုပါ။
- အရက်
အချို့ဆရာဝန်များကဝိုင်အနည်းငယ်ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအားခွင့်ပြုသည်ဟူသောအချက်ရှိနေသော်လည်းအစောပိုင်းအဆင့်များကမလိုလားအပ်သောအရာမဟုတ်သော်လည်းအန္တရာယ်လည်းရှိသည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံး၏အဓိကအမှတ်အသားတွင်အရက်သည်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးမှုပုံမမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒုတိယနှင့်တတိယသုံးလပတ်တွင်ဝိုင်အနည်းငယ်ကို“ သင်္ကေတ” ဖြင့်သောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်၊ သို့သော်ထုတ်ကုန်သည်သဘာဝနှင့်အဆိပ်အတောက်မပါရန်အရေးကြီးသည်။ သံသယရှိပါကကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်အရက်သောက်ခြင်းကိုစောင့်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။
- ငါးအစိမ်း
၉ လကြာဆူရှီကြိုက်နှစ်သက်သူသည်အစာမစားသင့်ပါ၊ ငါးစိမ်းသည်ပြဿနာများစွာ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် listeriosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးသန္ဓေသား၏သားအိမ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာအသားနဲ့ဥအပါအ ၀ င်အပူပေးထားတဲ့အစားအစာတွေကိုသာစားဖို့လိုပါတယ်။ ကလေးမွေးပြီးနောက် eggnog သို့မဟုတ် carpaccio ကိုခံစားရန်အချိန်ရှိလိမ့်မည်။
- အိမ်လုပ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
ပါစူရီမပါတဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ သုံးဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ အလိုအလျောက်စျေးကွက်များတွင်သက်သေပြနေသောအဖွားများနှင့်နို့၏ထင်ရှားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုမေ့ထားပါ - အူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းနှင့် salmonellosis ဖြစ်နိုင်ခြေတိုးများလာသည်။
- ရေထွက်အစားအစာ
ပင်လယ်စာသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုရေခန်းခြောက်စေပြီးအချိန်မတန်မီမွေးဖွားခြင်းသို့မဟုတ်ကလေးငယ်အတွက်အမ်မီယိုအရည်မရှိခြင်းကိုဖြစ်စေသောပြင်းထန်သောအဆိပ်သင့်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ငန်သောပင်လယ်စာများသည်ရေငတ်မှုတိုးပွားစေပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ယိုယွင်းနေသောကိုယ်ခန္ဓာသည်ဝန်ကိုမကိုင်တွယ်နိုင်ပါ - ကျောက်ကပ်လည်းခံစားရနိုင်သည်။
- သစ်တောမှို
တောရိုင်းတွင်ကြီးထွားလာသည့်မှိုများသည်အဆိပ်အတောက်များကိုစုဆောင်းမိနိုင်ပြီးမည်သည့်ပြင်ဆင်မှုမှမဆိုလူတစ် ဦး အတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအဆိပ်များကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ မှိုများသည်အစာကြေရန်ခက်ခဲသောအစာတစ်ခုဖြစ်ပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အူလမ်းကြောင်းအူနှင့်ပြproblemsနာများစွာရှိသည်။ ဒါဟာမှိုကြီးထွားမှို - ကမာမှို, champignons သာသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။