အကယ်၍ သင်သည် သွေးပေါင်ချိန်နည်းနေသူများ အမျိုးအစားတွင် ပါ၀င်ပါက လျစ်လျူရှုခြင်း၊ အသက်ဝင်မှု ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ငိုက်မျဉ်းခြင်း စသည့် လက္ခဏာများနှင့် ရင်းနှီးသည်။ သွေးပေါင်ချိန်ကို မြှင့်တင်ပေးသော စွမ်းအင်နှင့် တက်ကြွမှုရှိသော ထုတ်ကုန်များသည် သင့်ဘဝ၏ အရည်အသွေးကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
ကော်ဖီ
ကော်ဖီရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိကို တက်ကြွစေတဲ့ လှုံ့ဆော်ဆေးအဖြစ် လူတိုင်းသိကြပါတယ်။ ကဖင်းဓာတ်သည် သွေးကြောများကို ကျယ်စေပြီး သွေးကို အရှိန်မြှင့်ပေးကာ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ နံနက်အိပ်ရာက နိုးထလာကာ စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းကာ နှလုံး၏ လုပ်ဆောင်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုးစေသည်။ ခါးသောအရက်ကို သောက်ရန် မလိုအပ်ပါ - ချိုသောကော်ဖီကို ဖြည့်စွက်စာများဖြင့် ပြုလုပ်ပါ၊ ဥပမာအားဖြင့် ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့သည် ကဖိန်းဓာတ်၏ အာနိသင်ကို ပျက်ပြယ်စေကြောင်း သတိပြုပါ။
ခြော့ကလကျ
ကော်ဖီကဲ့သို့တူညီသောအကြောင်းပြချက်အတွက်, ချောကလက်သည် vasodilating ထုတ်ကုန်များဖြစ်ကြသည်။ ချောကလက်သည် အချိုပွဲအမျိုးအစားတွင် ပါ၀င်သည်ဟူသောအချက်ကြောင့်လည်း ချောကလက်သည် စိတ်ခံစားချက်ကို တိုးတက်စေသည်။ ကဖိန်းဓာတ်အပြင် ချောကလက်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အသုံးဝင်သည့် ကိုကိုးထောပတ်ကို အခြေခံ၍ ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် သွေးကြောများကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး စနစ်အားလုံးကို ချောမွေ့စေပါသည်။
ငှက်ပျောသီး
ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ ငှက်ပျောသီးမှာ အမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်တာကြောင့် သွေးကြောတွေကို ကျဉ်းစေနိုင်ပါတယ်။ သွေးပေါင်ကျရခြင်းအကြောင်းရင်းမှာ သွေးပြန်ကြောများနှင့် သွေးလွှတ်ကြောများ ကျဉ်းမြောင်းခြင်း နှစ်မျိုးလုံး ဖြစ်နိုင်သည်။ ငှက်ပျောသီးကလည်း စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးကြွက်သားတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
အခွံမာသီး
အခွံမာသီးများသည် အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်၏ အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သွေး၏သိပ်သည်းဆနှင့် သွေးကြောများမှတစ်ဆင့် ၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုအရှိန်ကို သိသိသာသာထိခိုက်စေသည်။ အဆီအားလုံးတွင် ဤဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသော်လည်း တိရိစ္ဆာန်မူရင်းမှ ကိုလက်စထရော plaques များဖွဲ့စည်းခြင်းကို နှိုးဆော်ပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ထိုကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကို မပေးပေ။
ပဲငံပြာရည်
မည်သည့်အငန်ထုတ်ကုန်များကဲ့သို့ပင်၊ ပဲငံပြာရည်သည် သွေးဖိအားနည်းခြင်းအတွက် အသုံးဝင်သော ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အရည်ဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းမှုကို နှိုးဆော်စေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ငံပြာရည်သည် ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာ ရောင်ရမ်းခြင်းကို မဖြစ်ပေါ်စေဘဲ ရေ-ဆားဟန်ချက်ကို မှန်ကန်စွာ ချိန်ညှိပေးကာ သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး ရောဂါအခြေအနေ ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေသည်။